Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Для начала предлагаю три приема пищи в день плюс перекус. Как только привыкнете так питаться, сможете составлять собственные меню и рецепты.
Завтрак: Каша из киноа, придающая сила
Обед: Радужный салат
Перекус: Придающая сил смесь орехов и сухофруктов
Ужин: Кудрявая капуста, семена, помидоры и темпе
Завтрак: Ягодное доброе утро
Обед: Салат с кудрявой капустой «Сила белка»
Перекус: Миндально-финиковые шарики
Ужин: Тако с темпе
Завтрак: Великолепный зеленый смузи
Обед: Салат с киноа, травами и орехами
Перекус: Ореховая смесь «Включите мозг»
Ужин: Грибное севиче с диким зеленым салатом
Завтрак: Дробленый овес «Подъем!»
Обед: Салат из остатков в холодильнике
Перекус: Закуска Халка
Ужин: Буррито с бобами мунг
Завтрак: Веганский смузи «Двойной шоколад»
Обед: Салат из кудрявой капусты и водорослей
Перекус: Быстрая закуска с бананом и миндалем
Ужин: Просто киноа и брокколи
Завтрак: Сезонная фруктовая тарелка
Обед: «Отличная пара: киноа и кудрявая капуста»
Перекус: Кремовый послеобеденный смузи «Выпей меня»
Ужин: Суп из гороховой крупы
Завтрак: Утренний смузи «Заряд бодрости»
Обед: Рулетики с хумусом
Перекус: Домашняя Гуако-любовь
Ужин: Салат с чечевицей
Завтрак: Смузи «Оживляющий»
Обед: Салат с темпе
Перекус: Миндальный рай
Ужин: Суп из батата
Завтрак: Утренний пудинг
Обед: Рулетики с листовым салатом
Перекус: Быстрый пудинг с авокадо и какао
Ужин: Дикий рис с грибами
Завтрак: омлет с темпе
Обед: Красное наслаждение с киноа
Перекус: Ягодный рай
Ужин: Пицца от Дарина
Войти с помощью соц. сетей: