Сегодня в США около 70% взрослых мужчин страдают излишним весом⁷⁵ и 30% — ожирением⁷⁶. И хотя представители разных наций отличаются друг от друга строением тела, тем не менее ожирение становится глобальной проблемой. Так, уже в 2008 г. в Австралии, Великобритании, Канаде, Германии, Польше и Испании около 25% мужчин страдали ожирением⁷⁷. «Это происходит по нарастающей во всех странах», — рассказывает Кристофер Мюррей, директор Института медицинских метрик и оценки при Университете Вашингтона в Сиэтле. Мюррей признается, что поначалу смотрел на эту проблему более оптимистично, надеясь столкнуться со счастливыми примерами ее преодоления, но в итоге пришел к печальному выводу: за последние 30 лет ни в одной из стран эта проблема не пошла на спад⁷⁸. Ожирение приобретает повальный характер.

Американцы громче всех твердят о том, что объявили крестовый поход на ожирение, но по факту получается — шаг вперед, два шага назад. Чудовищных размеров порции, рестораны со шведскими столами, в каждом людном месте — точки с фастфудом, за который ты расплачиваешься, не выходя из машины, «сидячие» работы, отказ от общественного транспорта в пользу машин и постоянно растущая урбанизация жизни — все это вместе порождает нацию «толстых задниц». Ежегодно американские школы продают так называемую junk food на 400 млрд калорий — что эквивалентно 2 млрд шоколадных плиток!⁷⁹ 21% начальных школ, 62% средних и 9% колледжей ставят у себя торговые автоматы с junk food, и только 20% средних школ и 9% колледжей торгуют исключительно здоровой пищей⁸⁰. Власти Великобритании сделали гораздо больше в этом направлении, отменив в школах вредные продукты и напитки, но стоит выйти за ворота — и вот вам, пожалуйста, заведение фастфуда⁸¹. В довершение — многие английские школы распродали свои игровые площадки, на которых прежде дети могли порезвиться и позаниматься спортом⁸².

Если данные по ожирению среди взрослых за последние 30 лет удвоились, то среди подростков они утроились⁸³. Уже научно доказано, что ожирение сокращает жизнь, вызывая множество аутоиммунных заболеваний — например, диабет II типа, так называемый взрослый диабет. Каждый третий ребенок рискует заработать диабет II типа, причем у латиноамериканских детей этот риск возрастает до 50%, кроме того, высока вероятность заполучить сердечные заболевания, гипертонию и некоторые виды рака⁸⁴. Центры по контролю и профилактике заболеваний США отмечают, что тенденция к ожирению особенно ярко выражена среди мальчиков — пухленькие вырастают в жирных⁸⁵.

В Америке ожирение становится настоящим национальным бедствием. The Army Times бьет тревогу: «все больше молодых людей призывного возраста находятся в ужасной физической форме и не годны к военной службе»⁸⁶. Согласно недавней статистике Пентагона, более трети молодых американцев в возрасте от 17 до 24 лет отсеиваются медицинскими комиссиями из-за болезней или по физическим показаниям. Курт Гилрой, представитель Пентагона по вопросам призывников, сказал, что ожирение — просто настоящий бич для них: «Заявляю это с полной ответственностью... Ребята не в состоянии отжаться... сделать несколько подтягиваний. Да и бегают они еле-еле»⁸⁷.

Ожирение вызывает множество сопутствующих проблем. Наращивать жирок это совсем не то, что наращивать мышцы. У грузного человека нарушается обмен веществ и падает уровень гормонов, делая его неуклюжим, малоактивным как в социальном, так и сексуальном плане. Чем «доминантнее» мужчина, тем выше уровень тестостерона и тем выше его либидо⁸⁸. Ученые университета Буффало недавно получили лабораторные доказательства, что уровень тестостерона у тучных людей гораздо ниже нормы, а это значит, что под большим вопросом стоит не только его репродуктивная функция, но и способность произвести на женщину впечатление в постели. Согласно данному исследования, у 40% толстяков — крайне низкий уровень тестостерона⁸⁹. Ожирение приводит к диабету II типа, при котором наблюдается слабый отток крови к венам и особенно — к мелким сосудам, расположенным в пенисе и яичках. Как известно, именно нормальное кровоснабжение сосудов играет важную роль в эректильной функции. Курьез в том, что на фоне ожирения и падения тестостерона у мужчин начинает резко повышаться уровень женского гормона эстрогена, который, конечно же, присутствует в организме здорового мужчины, но в малых количествах, и случается такая беда, как эректильная и репродуктивная дисфункции⁹⁰. А это, считай, уже двойной удар ниже пояса!

За последние несколько десятилетий молодежь стала гораздо менее физически активной и все больше времени проводит перед экранами своих компьютеров. Сидячий образ жизни рулит! Вместо того чтобы размяться или хотя бы выспаться, ребята сидят, прилипнув к своим стульям и диванам, постоянно перекусывая, уставившись в экран телевизора или компьютера. Именно эта категория молодежи, которая к тому же еще страдает от недосыпания, и находится в группе риска по лишнему весу⁹¹.

Детские привычки трудно искоренить, и они переходят во взрослую жизнь. Очень высока вероятность того, что толстый мальчик вырастет в жирного дядю, если не справится с лишним весом в детстве⁹². Как недавно было отмечено в специальном докладе Медицинской школы при Гарвардском университете, малоактивные дети формируют свое будущее — то есть они и дальше будут вести сидячий образ жизни⁹³. И нас уже не удивляют результаты других исследований, напрямую связывающих проблему детского ожирения с долгим просиживанием перед компьютером⁹⁴. Одним словом, сидячий образ жизни не просто не полезен для мужчины, но и приводит к серьезным медицинским проблемам, сокращая продолжительность жизни.