Книга: Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
Назад: Глава 9 Три истории личной трансформации
Дальше: Часть II Трансформация
Глава 10
Информация для трансформации: доказательство того, что «ты сам и есть плацебо»
Эта книга о том, как воплотить разум в материи. Эффект плацебо работает потому, что человек принимает известное лекарство и верит в него (в поддельную пилюлю, пустую инъекцию или псевдопроцедуру) и затем поддается результату без лишних раздумий о том, как это должно произойти. Можно сказать, что человек связывает свой будущий опыт с изменением в своей внутренней среде и таким образом изменяет состояние своего бытия. Когда такая связь повторяется и закрепляется, процесс становится высокоэффективным, поскольку известный стимул автоматически производит известную реакцию.
Суть дела в следующем. В классическом эффекте плацебо наша вера направлена на нечто вне нас. Мы отдаем свою власть материальному миру, где наши органы чувств определяют реальность. Но может ли плацебо работать, черпая идеи из нематериального мира и делая эту неизвестную возможность новой реальностью? Это выглядит логичнее с точки зрения квантовой модели.
Три участницы мастер-классов, о которых рассказывалось в последней главе, совершили этот подвиг. Все они предпочли верить в самих себя больше, чем во что бы то ни было. Они изменились изнутри и перешли в то же самое состояние бытия, подобно тем, кто принимал плацебо, – однако без какого-либо материального вмешательства, вызывающего этот феномен. Это происходит со многими моими учениками. Когда они узнают, как на самом деле работает плацебо, тогда пилюли, инъекции или процедуры можно смело отменять – результат будет таким же.
Благодаря исследованиям на моих семинарах и мастер-классах, а также на основе многочисленных свидетельств и подтверждений, которые я получаю от людей со всего света, я теперь точно знаю: человек «сам себе плацебо». Мои ученики наглядно доказывают своим примером следующее. Вместо того, чтобы полагаться на нечто известное, они предпочитают вложить свою веру в неведомое и превратить это неведомое в известное. Задумайся об этом на мгновение. Идея исцеления существует как неведомая потенциальная возможность в квантовом поле до тех пор, пока ее не увидели и не поняли – и тогда она материализуется. Она живет как вероятность в бесконечном информационном поле, физически определяемом как ничто, но сочетающем в себе все материальные возможности. Таким образом, потенциальное будущее самопроизвольной ремиссии болезни существует как неведомое за пределами пространства и времени, пока его не переживут на личном опыте и не сделают известным в этом пространстве и времени. Когда неведомое за пределами чувств становится личным переживанием, мы встаем на путь эволюции.
Если ты можешь снова и снова переживать исцеление во внутреннем мире мыслей и чувств, то со временем оно должно, в конце концов, проявиться как реальное событие.
Другими словами, если ты мысленно воображаешь это неведомое будущее с ясным стремлением и эмоциональным подъемом, причем делаешь это неоднократно, то у тебя происходят настоящие нейропластические изменения в мозге и эпигенетические изменения в теле. Продолжая переходить в новое состояние бытия каждый день, ты добьешься таких же структурных и функциональных изменений в мозге и теле, словно ты принимал плацебо. Рисунок 10-1 дает простую графическую иллюстрацию этого процесса.
Рисунок 10-1. Большинство изменений начинается с того, что нечто снаружи нас изменяет нас внутренне. Однако если ты начинаешь это путешествие изнутри и изменяешь свои мысли и чувства, то это позволит улучшить состояние здоровья. А если ты продолжаешь повторять этот процесс в медитации, тогда со временем эпигенетические факторы изменят тело – и ты сам сыграешь роль плацебо
Итак, сможешь ли ты вместо надежды в нечто известное уповать на неведомую возможность, а затем, используя принципы, изложенные в этой книге, сделать ее известной и реальной? Сможешь ли ты, эмоционально приняв это представление в своем сознании, перейти от нематериального к материальному – от мысли к реальности?
Пора понять, что нам не нужны никакие поддельные пилюли, святые реликвии, древние символы, знахари или священная земля, чтобы исцелиться. В этой главе изложены научные факты, показывающие, как слушатели наших курсов проделали именно это. Они изменили свою биологию одной только мыслью. Это произошло не только в их воображении, а зарегистрировано в их мозге.
Все медицинские факты, приведенные в этой главе, призваны убедить тебя в силе медитации. Мне очень хочется, чтобы ты захотел применить те же самые принципы к своей собственной личной трансформации, что, несомненно, принесет пользу во всех областях твоей жизни. Надеюсь, после того как ты прочтешь истории, изложенные ниже, и перейдешь к части II этой книги, у тебя будет больше стремления совершить свое внутреннее путешествие. И поскольку ты будешь придавать смысл своим действиям, ты достигнешь лучших результатов.
От знания к переживанию
Занимаясь своим преподаванием, я узнал кое-что очень важное. Я пришел к осознанию того, что каждый втайне верит в свое величие. В какой-то момент до тебя доходит, что на некотором уровне каждому – будь то генеральный директор крупной корпорации, уборщица в начальной школе, мать-одиночка троих детей или заключенный в тюрьме – присуща эта вера в самого себя. Мы все верим в возможность. Мы все рисуем себе лучшее будущее, чем та реальность, в которой мы пребываем нынче. Поэтому я подумал, что если смогу предложить людям ценную научную информацию, а затем дам необходимые наставления о том, как применить эту информацию, то они смогут пережить личную трансформацию в той или иной степени. Ведь наука, в конечном счете, это современный язык мистицизма.
На моих продвинутых мастер-классах, где мы с коллегами оцениваем биологические изменения у слушателей, я использую некоторые принципы, упомянутые в этой книге (а также много не упомянутых), чтобы обучить людей понимать и использовать научную модель трансформации. Модель эта продолжает развиваться по мере того, как мои ученики повышают свой опыт и умения. Я постоянно говорю о законах квантовой физики, чтобы помочь людям понять механизм вероятности. Я подкрепляю это самой последней информацией из нейробиологии, нейроэндокринологии, эпигенетики, цитологии, психоэнергетики и психонейроиммунологии. И мы видим, как новые возможности проявляются благодаря получению новой информации.
Осведомленность помогает людям придавать больше смысла своей медитации и созерцательным практикам. Однако недостаточно того, чтобы они просто теоретически усвоили эту информацию. Они должны пережить это как личный опыт. И тогда они начнут воплощать идею на практике, поскольку будут химически инструктировать свое тело на языке соответствующих эмоций. И тогда тело примет то, что рассудок понял интеллектуально. В этот момент они начнут верить и знать, что это и есть истина. И я всегда настаиваю, чтобы мои ученики воспроизводили это переживание снова и снова, пока оно не станет навыком, привычкой или состоянием бытия.
Таким образом мы с тобой выходим на такой уровень компетенции, что можем изменять свое внутреннее состояние одной только мыслью. И это неоднократно наблюдалось, измерено и задокументировано, то есть мы стоим на пороге нового научного закона. И мы можем помочь большему количеству людей. Много лет это было главным стимулом моей работы.
Участники наших мастер-классов во всех подробностях изучают механизмы того, как внутренние практики биологически изменяют мозг и тело, чтобы заниматься ими с бо́льшим пониманием и обоснованным стремлением. Когда мы выходим из-под власти догадок, гипотез и догм, то становимся более открытыми для квантовых возможностей. А большие успехи – плод упорных усилий.
Участники мастер-классов на 3–5 дней отстраняются от своей обычной жизни, что помогает им не определять самих себя по-прежнему. Они практикуют переход в новые состояния бытия. Перестав вновь и вновь подтверждать аспекты «я» своей прежней личности, а также воображая себя иным и вживаясь в образ новой личности, они становятся тем самым новым «я», которым себя представляют. В результате происходят эпигенетические изменения.
Во время медитации человек выходит за пределы самого себя и своей идентичности, становясь никем, ничем, нигде и никогда, то есть чистым сознанием. Таким образом он изменяет свой мозг и тело раньше, чем внешние условия (привычную жизнь).
Когда мои ученики возвращаются в свою жизнь после окончания семинара, они перестают быть жертвами бессознательного обусловливания со стороны внешнего мира. Тогда-то и случается все необычное и чудесное.
Поскольку я стремился дать своим ученикам необходимые наставления и помочь им персонифицировать ту новую информацию, которую я им даю, в 2013 году я создал новую разновидность семинаров. Я рассказывал об этом во введении. Я решил оценивать трансформацию по мере того, как она происходит прямо во время мастер-классов.
Идея состояла в том, что полученные объективные данные станут дополнительной информацией, которую я смогу использовать для объяснения участникам семинара механизма только что пережитой ими трансформации. Благодаря этому они смогут пережить другую трансформацию, которую опять можно будет измерить, и тогда люди начнут преодолевать разрыв между двумя мирами – миром рассудочного знания и миром переживания. Я называю эти свои мастер-классы «Информация к трансформации». Это моя истинная страсть!
Измерение перемен
Когда я затеял все это, то нашел блестящего и талантливого нейробиолога по имени Джеффри Фаннин. Этот доктор философии бескорыстно помог мне регистрировать то, что происходит в мозге моих студентов. Доктор Фаннин, основатель и управляющий Центра познавательного совершенствования в Глендейле, штат Аризона, трудился на ниве нейробиологии более пятнадцати лет и имеет огромный опыт в обучении оптимальной мозговой производительности. Его компетенция: черепно-мозговые травмы, инсульт, хроническая боль, синдром дефицита внимания (СДВ) и синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), тревожные расстройства, депрессия и восстановление после травм, а также высокопроизводительные тренировки, которые включают спортивную подготовку мозга, улучшение навыков руководства, совершенствование мозговой активности и личностная трансформация.
Он годами занимался передовыми исследованиями с использованием ЭЭГ, позволяющей определить у человека уравновешенность мозгового ритма. Он называет это состоянием целостности мозга. Его исследование направлено на выявление подсознательных паттернов и соединение личного успеха с уравновешенностью мозга.
Доктор Фаннин также работал в составе научной группы Университета штата Аризона, изучавшей нейробиологические механизмы лидерства на основе данных, собранных в Военной академии Соединенных Штатов в Вест-Пойнте. Это исследование позволило ему принять участие в разработке и преподавании уникального курса «Нейробиология лидерства» в Университете штата Аризона. Кроме того, Фаннин несколько лет проработал на факультете Университета Уолдена недалеко от Феникса, преподавая когнитивную нейробиологию для магистров и кандидатов наук.
Я пригласил доктора Фаннина и всю его команду на оба новых мастер-класса. Мы измеряли специфические параметры мозга и такие характеристики, как отношение согласованности и рассогласованности (упорядоченность или беспорядочность мозговых волн, о чем пойдет речь в следующей главе), амплитуда (энергия мозговых волн), фазовая организация (уровень, ниже которого различные части мозга работают сообща в гармонии), относительное время погружения в глубокую медитацию (сколько времени требуется, чтобы изменить мозговые волны и перейти в более внушаемое состояние). Помимо этого нас интересовало: отношение ритмов тэта/альфа (уровень, ниже которого мозг функционирует в целостном состоянии, и способ взаимодействия различных отделов мозга друг с другом – передний отдел с задним, а также левое полушарие с правым), отношение дельта/тэта (способность человека управлять своим внутренним монологом и назойливыми мыслями), а также устойчивость (способность удерживать состояние медитации).
Мы оборудовали электроэнцефалографами четыре станции сканирования мозга, чтобы проверять участников до и после мастер-класса и иметь возможность наблюдать, как изменились узоры их мозговой активности. Мы отсканировали более ста участников на каждом из двух семинаров. Помимо этого, я выбирал четырех участников на протяжении каждого из трех сеансов медитации в день, сканируя их мозг в реальном времени. В общей сложности на двух мастер-классах 2013 года мы зарегистрировали 402 ЭЭГ. Это безопасная, бескровная процедура снятия измерения с 20 точек снаружи головы. Такие измерения нейронной активности дают массу информации о текущем функциональном состоянии мозга.
ЭЭГ были затем преобразованы в количественные ЭЭГ (кЭЭГ, или QEEG), представляющие собой математический и статистический анализ ЭЭГ-активности, изображенный в виде карты мозга. Такие карты имеют цветовые градации, призванные иллюстрировать, как ЭЭГ-активность соотносится с той или иной психической активностью. Разнообразные цвета и узоры, соответствующие разным частотам, показывают соотношение узоров мозговой волны с мыслями, ощущениями и эмоциями человека.
Для начала мы обнаружили, что 91 % записанных нами ЭЭГ свидетельствуют о значительном улучшении функции мозга. К концу сеансов трансформационной медитации участники семинара переходили в более согласованное, гармоничное состояние. К тому же более 82 % мозговых карт (QEEG) говорили о здоровом состоянии мозга.
Ведь когда твой мозг более согласован, ты сам более согласован. Когда твой мозг более целостен и уравновешен, ты сам более целостен и уравновешен. Когда ты каждый день стремишься регулировать свои отрицательные и навязчивые мысли, ты становишься менее негативным и тревожным. И именно это мы наблюдали у участников семинаров.
Среднестатистическое время перехода в медитативное состояние и пребывание в нем составляет чуть больше полутора минут. То есть именно столько времени требуется большинству людей в США, чтобы изменить свой мозговой ритм и перейти в медитативное состояние. А на наших семинарах среднее время составляет всего 59 секунд. Это меньше минуты. Причем некоторые из наших учеников были способны изменить свои мозговые волны (и состояние своего бытия) за четыре, пять или девять секунд.
Пойми меня правильно, мне вовсе не интересно превращать это в соревнование (это заведет нас в тупик). Однако эти данные иллюстрируют два важных момента. Во-первых, выход за пределы аналитического ума с его бета-волнами и погружение в более восприимчивое состояние является навыком, который можно улучшить, если продолжать его практиковать. Во-вторых, участники семинаров сумели относительно легко применить наши методы, направленные на то, чтобы выйти за пределы своего рассудочного разума и войти в подсознание.
Интересно, что наше исследование показало также примечательное чередование паттернов альфа– и тэта-активности в лобных долях медитирующего человека (как различные отделы мозга взаимодействуют друг с другом). Это означает, что две доли мозга общаются в более уравновешенной и единообразной манере. Похоже, паттерны двойных отношений лобных долей, которые мы неоднократно наблюдали, связаны с высокоуровневым переживанием принятия и благодарности.
У опытных медитирующих чаще выявляли тэта-ритм и сглаженный альфа-ритм. Это означает, что они могут провести изрядное время в измененном состоянии. Другими словами, когда эти студенты входят в медитацию, у них возникают более медленные и согласованные мозговые волны. Возможно, это связано с состоянием глубокой релаксации и повышенного осознания. Вдобавок унификация между передней и задней частью мозга, а также между его левой и правой половинами указывает, что человек чувствует себя счастливей и целостней.
Эврика!
Однажды я наблюдал участницу семинара, которой сканировали мозг во время медитации, и понял нечто совершенно замечательное. Когда я смотрел на ее сканируемый мозг на экране, я увидел, что хотя она очень старается, ее мозг все дальше и дальше выходит из равновесия и покидает глубокие медитативные состояния альфа и тэта. Видимо, она анализировала и осуждала себя в этот момент, о чем свидетельствовали высокие, частые и менее согласованные всплески мозговой волны, связанные с состоянием бета (указывают на стресс, сильное беспокойство, возбуждение и общий дисбаланс).
Я был свидетелем того, как она тщетно пыталась использовать свой мозг, чтобы изменить свой же мозг, – и у нее, конечно, ничего не получалось. Она прилагала свое эго, пытаясь изменить свое же эго, но это не могло сработать. Она все еще оставалась в рамках аналитического ума, пытаясь изменить свое подсознание, и поэтому была далека от настоящих изменений. После я подошел к ней, и она призналась мне, что переживает трудные времена.
Тогда-то меня и озарило, и мне стало ясно, чему я должен учить дальше. Ведь этой женщине следовало обособиться от своего тела и выйти за его пределы, чтобы изменить свое тело; выйти за пределы эго, чтобы изменить свое эго; и выйти за пределы аналитического рассудка, чтобы войти в подсознание. Она должна была стать неведомым, чтобы создать неведомое. Она должна была стать новой мыслью, находящейся вне материи, чтобы создать новый опыт бытия. Она должна была выйти за пределы пространства и времени, чтобы изменить свое пространство и время. Стать чистым сознанием. Она должна была сойти со своего собственного пути, чтобы уступить дорогу чему-то более великому.
Все дело в том, что когда мы остаемся материей, пытающейся изменить материю, это не может сработать. Когда мы являемся частицей, пытающейся изменить частицу, ничего не получится, потому что мы вибрируем с той же самой частотой, что и материя, а потому не вольны оказать сколько-нибудь значительное воздействие на нее.
Именно наше сознание (наше намерение) и наша энергия (наш эмоциональный подъем) влияют на материю. Только будучи самим сознанием, мы можем изменять свой мозг, свое тело и жизнь. Становясь чистым сознанием, ты обретаешь полную свободу.
С той поры я начал позволять ученикам надолго задерживаться в состоянии медитации и становиться бестелесным никем, ничем, пребывая нигде и никогда, – до тех пор, пока им было комфортно пребывать в безграничном поле возможностей. Я хотел, чтобы их сознание сливалось со вселенским сознанием, оставаясь в неведомом подольше, пока им было удобно. Они должны были научиться ощущать вкус пребывания в настоящем моменте и вложить свою энергию и осознание в пустоту, которая в действительности не является пустым пространством, а наполнена бесчисленным количеством возможностей. Человек обретает способность созидать, только когда приобщится к тому источнику всего сущего за пределами пространства и времени.
Вот тогда-то во время семинаров и начали происходить реальные изменения.
Быстрый обзор использованных сканирований мозга
Хочу пояснить два типа данных, полученных нами при сканировании мозга. Постараюсь объяснить проще. Первый тип использованного нами сканирования оценивает степень активности между областями мозга (см. рисунок 10-2). Сканы отображают два сравнительных типа этой активности. Гиперактивность (или сверхрегуляция) изображена красными линиями, соединяющими различные области мозга. Это похоже на телефонные провода, соединяющие один регион с другим. Обилие красных линий указывает на переизбыток действий внутри мозга. Гипоактивность (пониженная активность) изображена синими линиями. Они означают, что между различными областями мозга передается минимальная информация.
Рисунок 10-2. Представлено с учетом показателей стандартного отклонения (СО). Красный – выше нормального СО. Синий – ниже нормального СО
Толщина линии (показана под рисунком) соответствует величине стандартного отклонения, которое отражает степень дисфункции между двумя областями, соединенными этой линией. (Здесь использована стандартная оценка Z-Score.) Например, тонкие красные линии указывают, что уровень активности между этими местами (Z-Score ≥ 1,98) выше нормального стандартного отклонения (СО). Тонкие синие линии указывают, что уровень активности между этими зонами ниже нормального СО (Z-Score ≥ 1,98). Средние линии соответствуют показателю Z-Score ≥ 2,58 и указывают, что активность либо выше нормальной (красные линии), либо ниже (синие линии). А толстые линии иллюстрируют значения Z-Score ≥ 3,09. Это либо выше, либо ниже нормального – в зависимости от цвета.
Таким образом, когда мы видим много толстых красных линий на скане, это означает, что мозг работает слишком напряженно. А обилие толстых синих линий наводит на мысль, что между различными областями мозга взаимодействие слабое, и, следовательно, общая активность мозга низкая. Правило простое: чем толще красная линия, тем выше объем данных, которые обрабатывает мозг, а чем толще синяя линия, тем он ниже.
Второй тип сканов мы получаем на этапе анализа КЭЭГ при расчете стандартной оценки Z-Score. Стандартная оценка – это статистическая характеристика измерения, которая говорит о том, выше оно или ниже среднего, а также насколько отклоняется от нормального. Диапазон шкалы этого расчета составляет от –3 до +3 СО. Темно-синий представляет 3 или больше СО ниже нормального, а голубой – от 2,5 до 1 СО ниже нормального. Сине-зеленый – это примерно от 0 до 1 СО ниже нормального, а зеленый – это исходный показатель нормального. Светло-зеленый соответствует верхней границе нормального, но интерпретируется как немного завышенный показатель – от 0 до 1 СО выше нормального. Желтый и светло-оранжевый составляют примерно 1–2 СО, а темно-оранжевый примерно 2–2,5 СО выше нормального. Красный – 3 или больше СО выше нормального. (См. рисунок 10-3.)
Рисунок 10-3. Представлено с учетом показателей стандартного отклонения (СО). Синий – ниже нормального СО. Зеленый – норма. Красный – выше нормального СО
Расчет стандартной оценки – относительной мощности каждого типа ритма – иллюстрирует количество относительной энергии в мозге обследованного применительно к разным частотам. Поскольку зеленый указывает на нормальный диапазон, то чем больше зеленого в скане, тем более картина соответствует норме активности мозговых волн. Каждый цветной круг показывает активность мозга человека на той или иной частоте мозговой волны. Круг в верхней левой области скана (рисунка) отображает степень активности мозга в самом медленном из возможных его диапазонов – в дельта-ритме, а каждый последующий круг отображает выраженность все более и более учащенных типов ритма, постепенно сдвигаясь к самым высокочастотным мозговым волнам бета (в нижней правой области рисунка). Один цикл колебаний мозговой волны в секунду соответствует частоте в 1 герц (Гц). Слева направо и сверху вниз она изменяется так: 1–4 цикла в секунду – дельта-ритм, 4–8 циклов в секунду – тэта-ритм, 8–13 циклов в секунду – альфа-ритм, 13–30 и более циклов в секунду (низко-, средне– и высокочастотный бета-ритм). Бета-активность можно разбить на различные полосы частот, например диапазоны 12–15 Гц, 15–18 Гц, 18–25 Гц и 25–30 Гц.
Следовательно, относительные цвета в той или иной области показывают степень выраженности различных типов мозговых волн в данный момент. Например, обилие синего в большей части мозга на дельта-частоте 1 Гц говорит о низкой активности мозга в медленном дельта-диапазоне. А обилие красного на альфа-частоте 14 Гц в лобных долях означает повышенную альфа-активность в этой области мозга.
Необходимо также понимать, что эти измерения могут быть по-разному интерпретированы в зависимости от того, что делает обследуемый субъект во время сканирования. Например, если дельта в 1 Гц изображена синим, то это свидетельствует, что энергия мозга на данной частоте на 3 СО ниже нормального. В клиническом смысле это можно интерпретировать как аномально низкое значение. Но поскольку измерение производилось, когда человек медитировал, то такой скан на самом деле может означать, что медленный дельта-ритм (1 Гц) открыл двери к более сильной связи со всеобщим сознательным энергетическим полем. Другими словами, поскольку энергия в неокортексе значительно упала, ему удалось войти в сферу бессознательного. Совсем скоро мы разберем примеры, которые помогут все это понять. А пока еще раз взгляни на рисунок 10-3 (на цветной вклейке). Он дает общее графическое представление о том, что я только что объяснил.
Согласованность против рассогласованности
Теперь посмотрим на рисунок 10-4. Картинка слева (с подписью «до медитации») показывает мозг в тот момент, когда человек ведет интенсивный внутренний диалог с самим собой. Этот мозг функционирует на высоком уровне возбуждения (учащенный бета-ритм) и весьма рассогласован. Толщина красных линий показывает, что активность этого мозга на 3 СО выше нормы (чем толще красная линия, тем сильнее разогнался и разбалансировался мозг). Судя по обилию красных линий, мы наблюдаем чрезмерную несогласованную активность во всем мозге. Синий цвет в передней части мозга показывает сниженную активность в лобных долях (2–3 СО ниже нормального). Это означает, что лобные доли выключены и потому не тормозят гиперактивность остальных отделов мозга.
Рисунок 10-4
У такого мозга очевидны большие проблемы со вниманием – он явно перегружен, и у него нет лидера, чтобы приглушить суетливый внутренний монолог. Это похоже на телевизионную спутниковую систему, включенную на всю громкость, все 50 каналов которой переключаются каждую секунду. Внимание человека возбужденно скачет от одного ментального процесса к другому, поэтому мозг чересчур бдителен, сильно возбужден, перенапряжен и зарегулирован. Мы называем это моделью несогласованного мозга, потому что различные части мозга не сотрудничают вообще.
Теперь посмотрим на вторую картинку (с подписью «после медитации»). Не нужно быть нейрофизиологом, чтобы увидеть ее отличие от первой картинки. Здесь очень мало красных и синих линий. Это нормальная активность, с незначительными элементами гипер– и гипоактивности в некоторых зонах. Внутренний монолог остановлен, и мозг работает более целостно. Мозг этого человека сейчас в равновесии, и мы видим более гармоничную модель. (Остаточная активность синего и красного цветов, на которую указывает стрелка, представляет собой сенсорно-моторную деятельность – например, обследуемый дергается или моргает в состоянии быстрого легкого полусна.) Это изменение картины мозговой активности зарегистрировано у одного из участников семинара после одной-единственной медитации.
Рассмотрим еще несколько примеров. Сначала я изложу предысторию каждого случая, чтобы стало ясно, в каком состоянии пребывал человек перед началом мастер-класса, затем объясню, что показало его сканирование, а под конец опишу новое состояние бытия, созданное каждым из них.
Излечение болезни Паркинсона без плацебо или лекарства
Прежнее «я» Мишель. Мишель было за шестьдесят, когда в 2011 году у нее обнаружили болезнь Паркинсона, после чего она заметила прогрессирующее непроизвольное дрожание левой руки, левой кисти и левой ноги. В ноябре 2012 года она стал пациентом Неврологического института Барроу в Фениксе. Лечащий врач сказал ей, что, возможно, она страдает болезнью Паркинсона уже 10–15 лет и что ей придется жить с этими симптомами. Мишель планировала справляться с развитием телесных ограничений по мере того, как она стареет. Она начала принимать препарат для лечения болезни Паркинсона, который прекращает усвоение дофамина на уровне клеточных рецепторов, замедляя его расщепление в теле. Лекарство произвело лишь едва заметные изменения.
Мишель стала слушателем моих курсов в ноябре 2012 года. И уже декабрь стал для нее знаменательным месяцем. Ее ежедневная медитация принесла чувство покоя и радости, которые начали заметно уменьшать ее симптомы. Мишель уверилась, что такой образ действий поможет ей победить болезнь Паркинсона.
Мишель продолжала переживать великолепные сеансы медитации вплоть до начала февраля 2013 года. Однако в середине февраля ее матери назначили курс интенсивного лечения в Сарасоте, штат Флорида, поэтому Мишель пришлось улететь во Флориду, чтобы быть рядом с ней. В тот день, когда Мишель вернулась в Аризону, чтобы принять участие в нашем февральском мастер-классе, ее мать перевели в хоспис. Самолет Мишель приземлился в Фениксе примерно за полтора часа до первого сканирования ее мозга. Нечего и говорить, что она была физически и эмоционально истощена во время этой процедуры, которая действительно показала, что она переживает сильный стресс.
К концу этого мастер-класса она, конечно же, обрела более спокойное и позитивное состояние, а симптомы болезни Паркинсона стали едва заметны. После мастер-класса Мишель снова вернулась во Флориду, чтобы быть рядом с матерью. Несмотря на то, что ее взаимоотношения с матерью всегда были трудными, в результате ее достижений на семинаре Мишель нашла в себе силы, чтобы поддержать свою мать, быть любящей дочерью и полностью освободиться от любых прежних недоразумений, которые могли бы помешать той любви, которую она чувствовала к матери.
Тем не менее из-за болезни и последующей смерти матери, а также обширного инсульта, случившегося у ее сестры в Техасе, Мишель была вынуждена летать то во Флориду, то в Техас, чтобы улаживать свои семейные проблемы. Ее распорядок дня сильно нарушился, и к июню она совсем перестала заниматься медитацией. Жизнь диктовала свои правила, а у нее было слишком много обязанностей. Прекратить медитацию было все равно, что перестать принимать плацебо. Когда она заметила, что ее симптомы возвращаются, она снова стала медитировать и добилась значительных успехов.
Мозговое сканирование Мишель. Поскольку Мишель живет недалеко от клиники доктора Фаннина в Аризоне, у нас была возможность отслеживать ее прогресс свыше пяти месяцев, проведя серию из шести периодических сканирований мозга. Я хочу обратить внимание на ее эволюцию за этот период времени.
Взглянем на фрагмент «до медитации» рисунка 10-5. Это скан, полученный по возвращении Мишель домой из Флориды – расстроенной и подавленной болезнью своей матери (семинар в феврале 2013 года). Толстые красные линии показывают, что активность всех областей ее мозга на 3 СО выше нормального. Налицо рассогласованность и сверхрегуляция. При болезни Паркинсона такое встречается нередко. Недостаток нейротрансмиттеров (особенно дофамина) приводит к тому, что система коммуникаций между отделами мозга нарушена и нейронные сети выходят из-под контроля коры. Это режим спастического, или гиперактивного, нейронного срабатывания, которое воздействует на мозг и тело. В результате непроизвольные движения и подергивания препятствуют нормальному движению.
Рисунок 10-5
Теперь перейдем к фрагменту «после медитации» того же самого рисунка. Это мозг Мишель спустя четыре дня, посвященных изменениям во время очередной медитации. Здесь мозг уже очень похож на нормальный: у него очень маленькая гиперактивность, рассогласованность и сверхрегуляция. В конце нашего семинара у Мишель исчез непроизвольный тремор, подергивания и прочие моторные дисфункции – и скан ее мозга подтверждает это изменение.
Рисунок 10-6А
Теперь взглянем на данные QEEG «до медитации» (рисунок 10-6A). Мы видим синие изображения от середины второго ряда до последнего ряда включительно, значит, в мозге Мишель практически нет альфа и бета-ритма (синий означает сниженную активность на этих частотах ЭЭГ). Болезнь Паркинсона обычно сопровождается сокращением познавательной активности, затрудняя обучаемость. При таком раскладе Мишель сложно усвоить новую информацию. Она не способна поддерживать внутреннюю картину, которая связана с альфа-ритмом. Низкоуровневые бета-волны этого скана показывают, что она испытывает трудности с поддержанием осознания. Вся энергия ее мозга уходит на то, чтобы справиться с повышенной рассогласованностью, поэтому он похож на электрическую лампочку, переключенную с 50 на 10 ватт. Уровень энергии в мозге низкий.
Если посмотреть на фрагмент «после медитации», мы видим значительно более уравновешенный мозг. Зеленые области на большинстве изображений, на которые указывают стрелки, представляют нормальную и сбалансированную активность мозга. Ее мозг функционирует в нормальном альфа-ритме, и Мишель теперь легче сосредоточиться, справляться со стрессом и входить в подсознание. Даже бета-активность у нее вернулась к норме (зеленый цвет), указывая на то, что Мишель стала более осознанной, бдительной и внимательной. Сбалансированная активность привела к значительному снижению двигательных дисфункций.
Красные области, обведенные внизу в высокочастотной бете, означают беспокойство. Этот настрой Мишель и старается преодолеть изнутри. Ведь именно тревога усиливает симптомы ее болезни. Успокаиваясь, Мишель снижает симптомы болезни Паркинсона. Теперь тремор для Мишель означает, что она вышла из равновесия. Так, регулируя свое внутреннее состояние, она производит изменения в своей внешней реальности.
Рисунок 10-6B
Три месяца спустя Мишель снова делали сканирование мозга в кабинете доктора Фаннина. Скан от 9 мая 2013 года, на рисунке 10-6B, показывает, что состояние ее мозга улучшается (и это подтверждается самочувствием Мишель). Ей стало легче справляться с разнообразными стрессами в своей жизни. Поскольку Мишель медитирует каждый день (будто ежедневно принимает свое плацебо), она непрерывно изменяет свой мозг и тело, чтобы быть выше внешних обстоятельств. Скан показывает, что ее беспокойство продолжает снижаться, а вместе с ним уходит и болезнь. Снижение тревоги сопровождается снижением тремора. Мишель удерживает и таким образом запоминает спокойное состояние бытия, и ее мозг показывает эти изменения.
Рисунок 10-6С
Однако на скане мозга Мишель от 3 июня 2013 года (рисунок 10-6C) отражена легкая регрессия (хотя Мишель все равно чувствует себя лучше, чем когда она начинала). Она в тот период перестала медитировать, поэтому ее мозг отчасти вернулся в прежнее состояние. Картинка мозга со стрелкой на синем поле в 13 Гц означает сниженную активность в сенсорно-моторной области, из-за чего Мишель труднее контролировать свой непроизвольный тремор. У Мишель здесь меньше энергии, чтобы управлять своим телом. А обведенные красные области внизу скана говорят о возвращении высокоамплитудного бета-ритма, связанного с ее беспокойством.
Рисунок 10-6D
Рисунок 10-6E
Благодаря тому, что Мишель вернулась к своим медитациям в начале июня, ее сканирование 27 июня 2013 года (рисунок 10-6 D) показало значительные улучшения в мозге. Общее беспокойство у нее уменьшилось. Оставшееся беспокойство иллюстрирует оранжево-красный цвет в нижнем ряду – на высоких частотах от 17 до 20 Гц. Теперь сравним этот скан со следующим, снятым 13 июля после нашего мастер-класса (рисунок 10-6 E). Там еще меньше красного, а синий, который мы видели на ее первом скане в феврале (недостаточная активность альфа-ритма), полностью исчез. Мишель продолжает выздоравливать, и ее изменения становятся все более стойкими.
Новое «я» Мишель. Сегодня у Мишель почти исчезли непроизвольные движения, связанные с болезнью Паркинсона. Незначительные подергивания временами проявляются, когда она переутомлена или нервничает, но обычно она работоспособна и нормально себя чувствует. Поскольку уравновешенная и радостная Мишель ежедневно медитирует, ее мозг работает как часы, и она тоже. По данным нашего продолжающегося сканирования и собственным отчетам Мишель, она не просто поддерживает свое здоровье – ее здоровье существенно улучшилось. Она продолжает медитировать, потому что понимает, что должна быть сама себе плацебо каждый день.
Исцеление травмы мозга и позвоночника силой мысли
Прежнее «я» Джона. В ноябре 2006 года Джон сломал себе шею в районе седьмого шейного и первого грудного позвонков, когда автомобиль, в котором он ехал, потерял управление и перевернулся на высокой скорости. От сильного удара Джон также получил тяжелую травму головы. Доктора быстро и без колебаний выдали неутешительный прогноз – Джон был обречен на пожизненный паралич рук и ног. Он никогда не будет ходить и сможет лишь очень ограниченно пользоваться руками. Его позвонки сместились на 100 %, повредив спинной мозг. Вплоть до хирургического вмешательства врачи не могли с точностью оценить степень его повреждений. Два дня спустя невролог сказал жене Джона, что его спинной мозг в некотором смысле «уцелел», но последствия травмы, видимо, будут такими же, как и при полном разрыве спинного мозга. Врачи заняли выжидательную позицию.
Если твоей реальностью день за днем становится проживание в палате интенсивной терапии, а позже в реабилитационном центре, бывает невероятно трудно не попасть под власть общепринятых суждений. Когда Джон и его родные спросили врачей, сможет ли он поправиться, те ответили, что при такой травме, как у Джона, им нужно начинать смиряться с неизбежностью. Джон останется инвалидом на всю жизнь. Его врачи снова и снова втолковывали этот приговор ради «дальнейшего продвижения», но Джон и его жена почему-то не смогли принять это.
Я встретился с Джоном, его женой и семьей, а также с его удивительным физиотерапевтом, который понимает идею нейропластичности. Эти люди невероятно энергичны и оптимистичны, и мы пылко начали наше путешествие вместе. Мы познакомились в 2009 году, Джон тогда был в инвалидной коляске.
Рисунок 10-7
Сканы Джона. Взглянем на скан мозга Джона «до медитации», на рисунке 10-7. Эта первая картина демонстрирует изрядно сниженную активность. Активность более чем на 3 СО ниже нормы. Оценка степени согласованности мозга Джона изобилует толстыми синими линиями. Здесь мозг Джона ничем не занят и лишен энергии, у него ограничена возможность сосредоточиваться на чем-нибудь надолго. Джон не способен был поддерживать внимание, а его осознание было ограниченным. Вследствие травматического повреждения его мозг находился в состоянии подавленности и рассогласованности.
Теперь посмотрим на мозговой скан после четырех дней медитации. На первом изображении в верхнем левом углу (оно соответствует дельта-ритму в 1 Гц) отмечается больше активности – красные линии. Это хороший знак, он подразумевает большую согласованность обоих полушарий на уровне дельта-ритма и более сбалансированную работу мозга. Поскольку травматическое повреждение мозга более всего подавило именно гармоничные медленные волны – дельта– и тэта-ритма, такое повышение активности в дельте наводит на мысль, что мозг Джона пробуждается. Остаточная активность его мозга в альфе и бете тоже свидетельствует о балансе активности мозга и улучшении когнитивных функций. И у Джона теперь больше доступа к управлению своим умом и телом.
Рисунок 10-8
Рассмотрим теперь рисунок 10-8. Он отражает относительную мощность разных ритмов активности мозга. Синий цвет, начинающийся примерно с середины второго ряда, идет вплоть до конца нижнего ряда. Это указывает на то, что альфа– или бета-ритм почти отсутствуют. Человек при этом живет растительной жизнью и работает на ограниченных ресурсах. Его познавательные способности снижены, и возможность управлять своим телом тоже. Разум Джона попросту не там.
После четырех дней медитации 90 % мозга Джона вернулось к норме – мы видим обилие зеленого цвета (на второй части рис. 10-8). Это очень хорошо! У Джона пока сохранилась сниженная активность в левом полушарии (см. стрелки), что свидетельствует о вербальных (речевых) затруднениях, но это все же гораздо лучше, чем его первый скан. Джон продолжает выполнять свои медитации, а его мозг продолжает наполняться энергией, обретая равновесие и согласованность. Восстанавливается доступ к латентным нейронным путям, не работавшим из-за травмы. Мозг пробудился, снова вспомнил, как работать, и теперь наделен энергией, позволяющей функционировать лучше.
Новое «я» Джона. Джон впервые встал на ноги в конце нашего февральского семинара 2013 года. Он восстановил полный контроль над своим кишечником и мочевым пузырем. На сегодняшний день он способен стоять в более нормальной и собранной позе. Его движения стали лучше скоординированы. Частота, интенсивность и продолжительность его спастического тремора значительно уменьшились. Он даже регулярно выполняет полную тренировку в тренажерном зале благодаря помощи своего удивительного терапевта – Б. Джил Раннион (директор Синапс-центра нейрореактивации в Дриггсе, штат Айдахо), которая также изучает мою работу. Она обладает навыками и безграничным умом, позволяющими ей заставлять Джона преодолевать болезнь, создавая правильные условия. Теперь тот самостоятельно выполняет упражнения в положении вертикального упора присев, причем дошел уже от угла в 10 градусов до угла в 45 градусов.
Джон сейчас полностью контролирует опускание своего тела в сидячее положение. Он может также выполнять особое физиотерапевтическое упражнение, которое состоит в загрузке его ножных и торсовых мышц и отталкивании салазок от тела с сопротивлением. Теперь Джон собственными силами переходит от лежания ничком к стоянию на четырех конечностях, а также способен передвигаться ползком.
За считаные месяцы после мастер-класса Джон поразил команду врачей улучшением своих когнитивных функций. Его достижения превосходят все, что любой из специалистов когда-либо видел у пациента со спинномозговой травмой. Казалось, что Джон, наконец, проснулся, а его сканы показывают, что теперь у него гораздо больше контроля над парализованными областями мозга и тела, и он способен управлять своим телом.
Общая интеграция Джона и скоординированные паттерны движения значительно прогрессировали, позволяя ему без посторонней помощи сидеть за столом с опущенными на пол ногами. Тонкие двигательные навыки Джона улучшились до такой степени, что теперь он может держать ручку и выводить свое имя, посылать текстовые сообщения по смартфону, держать руль и удерживать обычную зубную щетку. Когнитивные изменения порождают у него уверенность в себе и чувство радости. Он наделен прекрасным чувством юмора и готов шутить как никогда прежде.
Летом 2013 года Джон смог совершить сплав вниз по бурной таежной реке. Он самостоятельно держался на плоту по шесть часов в день и спал в палатке на земле. Джон сумел выжить в тайге штата Айдахо, вдали от контакта с внешним миром в течение семи дней и шести ночей. Он не смог бы сделать этого всего год назад. Каждый раз, когда мы с Джоном беседуем, он повторяет одну и ту же фразу: «Ума не приложу, доктор Джо, что со мной происходит».
Мой ответ всегда один и тот же: «Как только ты поймешь, что происходит, Джон, все и закончится. Неведомое – оно за пределами нашего понимания. Радуйся ему!»
Хочу напоследок кое-что добавить по поводу случая с Джоном. Общеизвестно, что травма спинного мозга традиционными методами не лечится. И я уверен, что не материя изменила материю для Джона. То есть это не химия или молекулы починили его поврежденный спинной мозг. С квантовой точки зрения ему следовало пребывать на согласованной частоте повышенной энергии, которая должна была последовательно поднять или увлечь за собой материю к новому разуму. Ему необходимо было проявить повышенную энергию, или волну, которая вибрирует на частоте более высокой, чем материя, сочетая это с ясным стремлением изменить положение. Именно энергия является тем эпифеноменом материи, который переписал генетическую программу и исцеляет его тело.
Победить аналитический ум и обрести радость
Прежнее «я» Кэти. Кэти – директор крупной компании, адвокат, преданная жена и любящая мать. Ее учили быть высокоаналитичной и рациональной. Она каждый день стремится предвидеть любой поворот предстоящих событий и быть готовой к возможным последствиям, основываясь на своем опыте. До знакомства со мной она никогда толком не медитировала. А когда познакомилась, то сразу осознала, что склонна чересчур все анализировать в своей жизни.
У нее был огромный список неотложных дел на каждый день, а суетливый внутренний голос рассудка, по ее словам, никогда не умолкал. Оглядываясь на свое прошлое, Кэти признается, что никогда не жила в настоящем моменте.
Рисунок 10-9
Сканы Кэти. Посмотрим на скан мозга Кэти «до медитации» на рисунке 10-9. На этом рисунке представлено отношение дельта-ритма к тэта-ритму в процессе медитации. Медленноволновая активность мозга говорит о способности Кэти удерживать концентрацию, то есть управляться с навязчивыми и посторонними мыслями внутреннего монолога. Первая стрелка указывает на затылочный отдел мозга с правой стороны, где расположено красное пятно активности. Оно свидетельствует о том, что Кэти видит некие образы. Вторая стрелка, ближе ко лбу с левой стороны, указывает на повышенную активность в этой области, которая означает, что Кэти ведет внутренний диалог сама с собой о своих внутренних образах. Эти образы и несмолкаемый внутренний монолог загоняют ее мозг в замкнутый круг.
На скане «после медитации», снятом в конце мастер-класса, можно ясно увидеть, что мозг Кэти уравновешен, более целостен и нормален. Внутренний диалог умолк, поэтому мозг интегрирует и обрабатывает информацию более эффективно. Кэти пребывает в согласованности и гармонии. И это изменение выражается в радостном состоянии, в ясности мышления и всеобъемлющем чувстве любви.
Рисунок 10–10
Теперь посмотрим на показатели согласованности мозга Кэти (рисунок 10–10). В начале мастер-класса (20 февраля) мозг Кэти был в высокочастотной бете – то есть в состоянии сильного возбуждения, интенсивного анализа в режиме высокой аварийности. Толстые красные линии в альфе и бете показывают, что активность этих ритмов на 3 СО выше нормальной. Мозг Кэти гиперактивен, выведен из равновесия и сильно рассогласован, и она не справляется со своим беспокойством. Скан от 23 февраля получен в последний день февральского семинара. Мы видим практически нормальный и уравновешенный мозг, в котором гораздо меньше высокочастотных мозговых волн бета и больше согласованности.
Доктор Фаннин показал Кэти картину здорового, уравновешенного и нормального мозга на скане КЭЭГ (зеленого цвета) и сказал, что именно на этом ей нужно сосредоточить свое внимание. Он предложил Кэти нацеливаться на этот потенциальный результат во время своей ежедневной медитации на протяжении следующих 29 дней.
Рисунок 10–11
Рисунок 10–12
Рисунок 10–13
И это сработало. На рисунке 10–11 представлен скан от 8 апреля 2013 года (примерно 6 недель спустя). Мы видим здесь нормальный мозг, без видимых признаков беспокойства (обозначаемых красным). Рисунок 10–12 показывает степень выраженности разных ритмов активности. Здесь мы видим, какие изменения произошли всего за три дня – между 20 февраля (скан Кэти был красный из-за доминирования высокочастотных ритмов мозга – от 21 до 30 Гц) и 23 февраля 2013 года. Таким образом, к концу февральского семинара ее скан изменился на зеленый – стал практически нормальным. Красные пятна отражают остаточное беспокойство (высокочастотная бета) и чрезмерное анализирование. К началу апреля (см. рисунок 10–13) мозг Кэти уравновешен, согласован и гораздо более синхронизирован. Сегодня у Кэти совсем другой мозг, а сама она сообщает, что чувствует себя совершенно другим человеком.
Новое «я» Кэти. Кэти сообщает, что у нее наметились явные положительные перемены в карьере, повседневной и личной жизни. Она ежедневно медитирует, а когда ей кажется, что у нее не хватает времени на медитацию, она бросает все и находит это время. Она понимает, что установки, которые вывели из равновесия ее психику и мозг, связаны со временем и обстоятельствами в ее окружении. Кэти говорит, что ответы на ее вопросы приходят теперь намного легче и с меньшим напряжением. Она чаще прислушивается к своему сердцу и чаще успевает поймать себя, прежде чем попадает в замкнутый круг чрезмерной бдительности. Она обнаружила, что стала добрей и терпеливей. Кэти стала счастливей.
Исцеление фиброзных опухолей изменением энергии
Прежнее «я» Бонни. В 2010 году у Бонни развились значительные боли и были чрезмерные кровотечения во время менструального цикла. Ей диагностировали повышение выработки эстрогена и предложили начать прием биоидентичных гормонов. Она решила, что для ее 40 лет такое решение при ее диагнозе – это слишком.
Бонни вспомнила, что у ее матери в таком же возрасте были те же самые симптомы. Мать принимала гормональные пилюли и в конце концов умерла от рака мочевого пузыря. Несмотря на то, что прямой связи между гормональной терапией и раком мочевого пузыря могло и не быть, Бонни обратила внимание на то, что у нее те же самые физические симптомы, что и у матери, и не хотела получить тот же результат.
Продолжительность ее маточных кровотечений начала нарастать (иногда до двух недель), а сама Бонни стала анемичной и апатичной и к тому же набрала около 20 фунтов веса. Она теряла в среднем по два литра крови каждый месяц во время менструального цикла. УЗИ органов малого таза подтвердило фиброзные опухоли. Бонни сдала несметное число анализов крови, после чего ей сказали, что у нее наступила перименопауза и, скорее всего, есть киста яичника. Врач, который рекомендовал гормональную терапию, сказал Бонни, что фиброзные опухоли не исчезнут, а обильные кровотечения будут сопровождать ее до конца дней.
Я случайно выбрал Бонни для одного из дополнительных сканирований мозга во время нашего июльского семинара 2013 года в Энглвуде, штат Колорадо. Она буквально остолбенела, когда я кивнул ей, указывая, что она выбрана для сканирования. Вечером накануне мастер-класса у Бонни начался менструальный цикл, и ей, как всегда, пришлось надеть большой подгузник, чтобы тот впитывал всю кровь, которую она теряла во время месячных. Когда после нескольких медитаций я укладывал участников семинара на пол, Бонни беспокоилась, что зальет кровью всю себя и пол вокруг.
Из-за сильной боли, которая сопровождала менструации Бонни, ей даже сидеть было крайне неудобно. Однако даже в таких условиях она с твердой решимостью продолжала ежедневную практику медитации, чтобы успокоить свой ум. Во время первой медитации, когда Бонни делали сканирование мозга, у нее было мистическое переживание, которое она не смогла толком описать. Она чувствовала, что ее сердце распахнулось и увеличилось в размере. Голова откинулась назад, а дыхание изменилось. Бонни увидела, как свет наполнил ее тело, и испытала потрясающее чувство покоя. Она также услышала слова: «Я любима, благословенна и не забыта». Во время медитации Бонни расплакалась, а ее мозговой скан показал, что она была в состоянии блаженства.
Рисунок 10–14
Рисунок 10-15A
Рисунок 10-15B
Рисунок 10-15C
Сканы Бонни. Посмотри на ЭЭГ Бонни на рисунке 10–14. Нам весьма повезло, что удалось захватить необычное переживание в реальном времени. ЭЭГ говорит о нормальной активности мозговых волн. Все в покое и в равновесии. А если просмотреть на рисунок 10–15, где представлены три ЭЭГ-записи Бонни, которые зафиксировали, что происходило с Бонни в разное время в течение медитации, то можно увидеть повышенную энергию и амплитуду ритма в лобных долях, что говорит о том, что она обрабатывала изрядное количество информации (рис. 10-15А). Она находилась в состоянии расширенного сознания и переживала пиковые моменты в различные интервалы времени. Большая часть активности протекает в тэта-ритме, то есть Бонни наладила контакт с подсознанием. В этот момент внутреннее переживание для нее вполне реально. Она настолько глубоко сосредоточена, что ее переживание становится реальным. Эмоциональный аспект представлен амплитудой колебаний ЭЭГ. Взгляни на большие всплески ЭЭГ-кривой (рис. 10-15В и С), на них указывают стрелки. Это очень согласованная энергия. Уровень сознания и энергии Бонни повышен.
Рисунок 10–16
Теперь посмотрим на рисунок 10–16. В скане КЭЭГ Бонни первая стрелка указывает на проявление дельта-ритма (1 Гц), отражающее ее связь с квантовым полем (синий цвет). Кроме того, у Бонни повышена энергия в лобных долях, в тэта-ритме (вторая стрелка – красный цвет), что видно было и на ее ЭЭГ. Обрати внимание также на третью стрелку, указывающую на лобные доли мозга. Изображение мозга, которое мы здесь видим, – кадр динамической картины активности мозга Бонни в течение всей ее медитации. Поскольку одна из функций лобных долей состоит в том, чтобы делать переживания реальными, все, что переживает Бонни в тэта-ритме с закрытыми глазами, для нее абсолютно реально. Можно сказать, что Бонни переживала нечто похожее на очень яркое и ясное сновидение. Следующая красная стрелка указывает на красное пятно в теменной области мозга (12 Гц альфа-ритма). Это попытка Бонни разобраться в своем внутреннем переживании – осмыслить то, что она видела мысленным взором. Далее следуют изображения высокочастотных ритмов. Они почти целиком зеленые. Таким образом, мозг Бонни – здоровый и уравновешенный.
Новое «я» Бонни. Переживание Бонни в тот день изменило ее к лучшему. Мощь этого переживания перевесила любой прошлый опыт, и, таким образом, ее прошлое было удалено биологически. Энергия пика медитации вытеснила жестко связанные программы в мозге и эмоциональные условные рефлексы в теле – и тело тут же отозвалось на новое сознание. Бонни изменила состояние своего бытия, и менее чем за 24 часа ее кровотечение полностью прекратилось. Она рассталась с симптомами боли и инстинктивно поняла, что выздоровела. За считаные месяцы после семинара у Бонни полностью восстановился нормальный менструальный цикл. После того семинара у нее больше не было болей и аномальных кровотечений.
Опыт экстаза
Прежнее «я» Женевьевы. Женевьева, 45-летняя художница и музыкант, ныне живет в Голландии и очень много путешествует в силу своего призвания. На февральском семинаре мы с доктором Фанниным рассматривали ее мозговой скан во время медитации. Мы стали замечать значительные изменения в ее энергии где-то в середине внутреннего путешествия Женевьевы. Одновременно увидев особые признаки на ее скане, мы с доктором переглянулись, чувствуя, что вот-вот произойдет нечто необычное. В считаные мгновения, когда мы снова перевели свой взгляд на Женевьеву, то увидели, что по ее лицу текут слезы радости. Женевьева была в экстазе. Она чувствовала совершенное удовольствие, а ее тело отвечало вполне охотно. Раньше мы никогда не видели ничего подобного.
Рисунок 10–17
Сканы Женевьевы. На рисунке 10–17 мы видим относительно нормальный скан мозга, снятый до медитации. Области зеленого почти во всех ритмах мозга означают здоровое уравновешенное состояние и сбалансированность. Синие области в альфе (от 13 до 14 Гц), куда указывают стрелки, возможно, говорят о нарушении у Женевьевы биоритмов, уменьшенной сенсорно-моторной активности перед началом медитации, ведь в тот день она только что прибыла из Европы. Мозг Женевьевы после медитации демонстрирует общее увеличение баланса.
Рисунок 10–18
Однако самое удивительное произошло потом. Мы воочию наблюдали, как Женевьева достигает пикового переживания в конце медитации, и сканы подтвердили, что ее мозг полон энергии. Взглянем на рисунок 10–18. Красная активность говорит о высокой энергии во всех частотных диапазонах мозговой волны. Похоже, Женевьева находится в сильно измененном состоянии сознания. Если посмотреть на этот скан, не зная, что женщина в этот момент медитировала, то можно подумать, что она переживает крайнее возбуждение или даже психоз. Но поскольку в тот момент она была в полнейшем экстазе, мы знаем, что в данном случае красный обозначает повышенную энергию всего ее мозга. Активность мозга здесь на 3 СО выше нормальной. Очевидно, что застывшая в теле энергия высвободилась в форме эмоций.
Рисунок 10–19
Рисунок 10–19 с записью ЭЭГ Женевьевы подтверждает это положение. Стрелка указывает на фиолетовые линии ЭЭГ, амплитуда которых в 10 раз превышает обычную. А обведенное красным отведение ЭЭГ (активность височной доли) говорит нам, что переживание Женевьевы очень глубокое и оно сохранится в долговременной памяти. При этом Женевьева пытается понять происходящее и на вербальном уровне – разобраться в том, что переживает в данный момент. Она словно говорит себе что-то вроде: «Боже мой! Это удивительно. Хорошо-то как! Что это за чувство?» Ее внутреннее переживание так же реально, как и любое внешнее событие, и она не старается управлять им – оно просто с нею происходит само по себе. Женевьева не визуализирует – она переживает необычайный, но реальный опыт.
Рисунок 10–20
Интересно, что снова мы сканировали Женевьеву в июле, на семинаре в штате Колорадо, и эти изменения энергии подтвердились опять. Когда мы давали Женевьеве микрофон во время обоих семинаров, она лишь смогла вымолвить, что влюблена в жизнь, что ее сердце полностью распахнуто, а она чувствует тесную связь с чем-то намного большим, чем она сама. На нее снизошла благодать, и она чувствовала себя так великолепно, что ей хотелось остаться в настоящем моменте. Рисунок 10–20 показывает сходство результатов ЭЭГ и общей картины, полученной на июльском и февральском семинарах. Значит, Женевьева действительно пережила личностную трансформацию.
Новое «я» Женевьевы. Я разговаривал с Женевьевой через несколько недель после июльского мастер-класса. Она рассказала мне, что отныне уже совсем не тот человек, что в начале года. Ее ум стал глубже, а она научилась присутствовать в настоящем моменте и стала намного более креативной. Женевьева ощущает глубокую любовь и связь со всеми вещами и созданиями. И, что самое главное, чувствует себя такой воодушевленной, что не нуждается ни в чем и больше ничего не хочет. Она чувствует себя целостной.
Блаженство: выход сознания за пределы тела
Прежнее «я» Марии. Мария – очень активная женщина с нормальной активностью мозга. Во время первой 45-минутной дневной медитации она за считаные мгновения добилась изменения ритма мозговой активности.
Рисунок 10–21
Сканы Марии. Посмотрим на рисунок 10–21. Обрати внимание на разницу между обычной ЭЭГ-записью Марии и ЭЭГ в состоянии экстаза. Я наблюдал, как она входила в возвышенное состояние повышенной энергии, и это было похоже на оргазм мозга. Вторая запись ЭЭГ отражает целостную активность мозга в состоянии полноценного переживания кундалини (кундалини – это скрытая энергия тела, пробуждение которой связано с высшими состояниями сознания и энергии). Если взглянуть на ЭЭГ Марии, то можно увидеть, что все области ее мозга испытывают невероятные вибрации энергии. Когда пробуждается энергия кундалини, она поднимается из нижней части позвоночника до темени (верхушки мозга), это сопровождается мистическим переживанием необычайной силы и глубины. У участников моих мастер-классов бывают такие мозговые оргазмы. На ЭЭГ Марии мы видим, что все области мозга полностью наполнены энергией, а амплитуда волн в три-четыре раза превышает обычную. Ее мозг согласован и прекрасно синхронизирован. На ЭЭГ хорошо видно, что экстаз приходит волнами, совсем как оргазм.
Новое «я» Марии. Сегодня Мария продолжает испытывать похожие мистические переживания. Каждый раз, когда это происходит, она чувствует покой и расслабление, расширение сознания, полную осознанность и целостность. И она с радостью ожидает следующего момента неизвестности.
Теперь твоя очередь
Эти несколько примеров (из большого множества задокументированных) доказывают, что эффекту плацебо действительно можно обучиться. Теперь, получив всю информацию и примеры возможного, пора самому браться за дело. Следующие две главы наметят шаги, позволяющие приступить к медитации. Ты сможешь на практике воплотить свои теоретические знания и увидеть результат своих усилий. Я дам тебе все инструменты, необходимые для переправы через реку перемен, и надеюсь встретить тебя на другом берегу.
Назад: Глава 9 Три истории личной трансформации
Дальше: Часть II Трансформация
