Асаны в алфавитном порядке
Адхо-мукха-шванасана (поза собаки мордой вниз)
Анантасана (поза Ананты)
Ардха-матсиендрасана (поза бога рыб)
Ардха-чандрасана (поза полумесяца)
Баддха-конасана (поза сапожника)
Баласана (поза ребенка)
Бхарадваджасана (скручивание сидя на коленях)
Бхуджангасана (поза кобры)
Васиштхасана (поза мудреца Васиштхи)
Вирабхадрасана I (поза воина I)
Вирабхадрасана II (поза воина II)
Врикшасана (поза дерева)
Джану-ширшасана (поза наклона головы к колену)
Джатхара-паривартасана (поза поворота живота)
Маричиасана III (поза мудреца Маричи III)
Паривритта-паршваконасана (поза скрученного бокового угла)
Паригхасана (поза засова)
Парипурна-навасана (поза лодки)
Пашчимоттанасана (поза растягивания позвоночника)
Прасарита-падоттанасана (наклон стоя с широко разведенными ногами)
Саламба-сарвангасана (стойка на плечах)
Сету-бандхасана (поза полумесяца)
Тадасана (поза горы)
Упавиштха-конасана (поза широкого угла сидя)
Урдхва-дханурасана (поза перевернутого лука)
Урдхва-мукха-шванасана (поза собаки мордой вверх)
Уткатасана (поза стула)
Уттхита-паршваконасана (поза вытянутого бокового угла)
Уттхита-триконасана (поза треугольника)
Уштрасана (поза верблюда)
Чатуранга-дандасана (поза посоха на четырех опорах)
Шавасана (поза трупа)
Ширшасана (стойка на голове)
Эка-пада-раджакапотасана (поза голубя)
