Почему нам так трудно говорить «нет»
Даже если мы прекрасно осознаем, что за каждое «да» нам придется платить каким-либо «нет», многие из нас находят очень трудным говорить «нет» другим людям. На то есть много причин:
• Мы боимся разозлить человека.
• Мы боимся ранить чьи-то чувства.
• Мы хотим, чтобы к нам хорошо относились.
• Мы не хотим быть невежливыми, потому что нас с детства учили, что нужно быть воспитанными.
• Мы недооцениваем, сколько времени это займет в действительности.
• Мы четко не знаем собственных приоритетов.
• Нам нравится быть полезными.
• Мы рассчитываем заработать «услугу за услугу».
Нас с детства учат тому, что мы должны помогать другим людям. Помощь тем, кто в ней нуждается, – это действительно важно и нужно.
Но бесконтрольное «да» в ответ на любые запросы вашего времени лишает вас возможности делать все остальные вещи, которые вы также цените, – в том числе и те, что сделали вас успешным.
Разрешите себе говорить «нет», не испытывая чувства вины. Вас не должно беспокоить, что подумают о вас другие, когда вы отклоняете их запросы на ваше время!
