ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Стресс играет исключительно важную роль в жизни человека и человечества. ХХI в. – век стрессов, век конфликтов, век борьбы Глобальных Стратегов за власть и деньги. Стресс оказывает чаще негативное, реже позитивное влияние на жизнь и деятельность человека. Негативные функции стресса состоят в том, что он разрушает наше здоровье, ухудшает качество мышления, усложняет взаимоотношения с окружающими. Позитивная функция стресса проявляется в том, что он мобилизует наш организм и психику на преодоление физических и других трудностей.

Стресс – психофизиологическое состояние человека в трудных для него ситуациях. Определяющее влияние на возникновение стресса оказывают две группы факторов: внешние и внутренние. В книге рассмотрены основные объективные факторы возникновения стресса, показано, что стресс часто является следствием социальных болезней общества. Главные причины возникновения стресса заключены в нашей психике. С ними связаны социально-психологические предпосылки появления стресса, а также его личностные причины. Этим группам причин в книге посвящены две главы и даны 33 рекомендации по их преодолению.

Стресс существенным образом зависит от того, в каких масштабах живет человек, каковы границы его индивидуальной картины мира. Эти границы могут быть пространственными, временными, содержательными и вероятностными. Если человек проживает жизнь в квартире или офисе, то он гораздо чаще испытывает стресс по сравнению с человеком, который живет в Солнечной системе или, еще лучше, в галактике Млечный Путь. Расширение временных границ картины мира, а также ее содержательных и вероятностных границ заметно уменьшает стресс и даже избавляет от него.

Огромнейшее влияние на стресс оказывают конфликты. Наиболее деструктивными их видами являются войны, локальные вооруженные конфликты, терроризм, убийства и самоубийства. Практически все без исключения конфликты от мировых войн до семейных ссор вызывают стресс. Наиболее острые виды конфликтов вызывают масштабный, длительный, интенсивный и глубокий стресс. Поэтому профилактика и конструктивное завершение конфликтов является важнейшим способом предупреждения стресса.

Между стрессом и качеством управления организациями, городами, регионами, страной существует неочевидная, но очень сильная связь. Главным видом управления является стратегическое управление. Если бы в России качество стратегического, оперативного и тактического управления соответствовало требованиям времени, то в стране без следа исчезло бы 80 % стрессов и конфликтов. Радикальное повышение качества стратегического управления является главным условием решения большинства российских проблем, в том числе и проблемы стресса. В книге предложена концепция оптимизированного цикла стратегического управления, которая позволяет в определенной степени решить данную сверхзадачу.

В книге предложена информация, позволяющая любому человеку избавиться от любого стресса, гарантированно, полностью и пожизненно. Все предложенные в данной работе рекомендации автор неоднократно проверил на себе и многих других людях. Они работают, для разных людей и разных стрессов по-разному, но всегда дают какой-то эффект. Основная проблема состоит в том, чтобы по максимуму понять то, что хотел сказать автор, адаптировать рекомендации к своей уникальной психике и стрессовой ситуации. Затем на основе полученных знаний будет необходимо основательно поработать со своей психикой. Это не так просто, как может показаться на первый взгляд. «Думать – самая трудная работа. Вот почему этим занимаются столь немногие», – писал Г. Форд.