● аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы);
● упражнения для суставов рук и ног;
● упражнения для позвоночника.
II. Гимнастика для глаз.
III. Пальминг.
IV. Образное дыхание.
V. Дыхание глазами.
VI. Улавливание основных ощущений – тепла (Т), покалывания (П), холода (Х).
VII. Подготовка к коррекции зрения (работа с маркой у окна, работа с предметом).
Дорогие ученики!
Вам предлагается комплекс самых эффективных упражнений, отобранных специально для занятий по омоложению организма. В дальнейшем мы часто будем называть его «Разминка», потому что с него обязательно начинается каждое занятие.
