Созданная Брэггом система здорового образа жизни основана на рационе питания, в котором 60–70 процентов составляют «живые» продукты, выращенные на органике: свежие овощи, фрукты и соки, ростки и побеги, сырые орехи и семена, цельнозерновые макаронные изделия и хлеб, крупы и питательные бобовые культуры. Эти «живые» продукты, в которых нет холестерина, соли и жиров, обеспечивают наш организм всем необходимым. Благодаря данной системе люди оживают и возрождаются к новой жизни, в которой они наслаждаются молодостью, здоровьем, кипучей энергией, счастьем и долголетием. Миллионы последователей Брэгга во всем мире своим превосходным здоровьем доказывают, что этот естественный образ жизни творит чудеса.