Позаботьтесь о том, чтобы всегда получать суточную норму этих природных супервеществ, способных дать отпор раку. Их очень много в яблоках, помидорах, репчатом луке, чесноке, бобовых, белокочанной и цветной капусте, брокколи, цитрусовых и т. д. Первое место по содержанию фитонутриентов занимают яблоки и помидоры.