Тело человека на 70 процентов состоит из воды, и очищенная или дистиллированная путем выпаривания вода крайне важна для здоровья. Вы должны каждый день выпивать 8–10 стаканов воды.

Чистая дистиллированная вода – обязательное условие здорового образа жизни по Брэггу. Это ключ ко всем функциям тела: пищеварению, кровообращению, выделению, – а также к эффективной деятельности костей, суставов, мышц, нервов, желез и органов чувств. Правильно выбранная вода – одно из самых лучших естественных средств защиты от всех видов болезней, в том числе от вирусных инфекций, таких как грипп и пневмония. Она является важнейшей составляющей всех тканей тела и растворяет питательные элементы, токсины и отходы. Вода – главное транспортное средство, обеспечивающее питание организма и вымывание из него токсичных отходов.