Измерьте свою талию и запишите результат. Если вы будете добросовестно выполнять энергичные упражнения для живота и коррекции осанки, а также следовать программе питания и еженедельных 24-часовых голоданий (а позднее 3–7-дневных голоданий), то вскоре обхват вашей талии станет намного меньше. Исследования показывают, что чем больше объем талии, тем короче продолжительность жизни. Люди с тонкой талией выглядят намного моложе своего возраста. Поэтому, если ваша талия стала слишком широкой, приложите все силы к тому, чтобы вернуть ее в прежнюю форму. Я уверена: все хотят наслаждаться долголетием. Вести здоровый образ жизни по Брэггу – это замечательно! Каждый день становится драгоценным даром, который нужно уважать, лелеять и ценить, потому что жизнь здорового человека приносит неописуемое удовлетворение!