Превосходные соковые коктейли
1. Свекла, сельдерей и побеги люцерны
2. Капуста белокочанная, сельдерей и яблоко
3. Капуста белокочанная, огурец, сельдерей, помидоры, шпинат и базилик
4. Помидоры, морковь и сельдерей
5. Морковь, сельдерей, водяной кресс, чеснок и пырей
6. Грейпфрут, апельсин и лимон
7. Свекла, петрушка, сельдерей, морковь, листья горчицы, чеснок
8. Свекла, сельдерей, красные водоросли и морковь
9. Огурец, морковь и петрушка
10. Водяной кресс, огурец и чеснок
11. Спаржа, морковь и яблоко
12. Морковь, сельдерей, петрушка, лук репчатый, капуста белокочанная и сладкий базилик
Исследования показывают, что увеличение количества потребляемых фруктов и овощей помогает предотвращать сердечно-сосудистые, онкологические и другие заболевания, способствует улучшению здоровья и повышению уровня энергии.
Рекомендации специалистов по здоровью из Калифорнийского университета
1. Морковь и кокосовое молоко
2. Морковь, брокколи, лимон и кайенский перец
3. Морковь, цветная капуста и розмарин
4. Яблоко, морковь, редис и имбирь
5. Яблоко, ананас и морские водоросли
6. Яблоко, папайя и виноград
7. Папайя, клюква и яблоко
8. Листовая зелень, брокколи и яблоко
9. Виноград, вишня и яблоко
10. Арбуз (по желанию с косточками)
Воздержание от пищи поначалу вызывает чувство голода и иногда некоторое нервное возбуждение, но в то же время запускает механизм очень важных, скрытых, чудесных процессов. Организм мобилизует отложения сахара в печени и жира под кожей и использует их для поддержания крови, сердца и мозга в нормальном состоянии. Голодание очищает все наше тело и модифицирует наши ткани.
Доктор Алексис Каррель
