Глава 2

В чем суть чуда голодания?

Что является самым значительным открытием современного века?

• Обнаруженные в пустынях Монголии яйца динозавра, которые, по мнению ученых, были отложены 10 миллионов лет назад?
• Раскопки древних захоронений и городов, позволившие подтвердить достоверность библейских историй и обнаружить уникальные артефакты ушедших цивилизаций?
• Метод радиоуглеродного анализа, с помощью которого профессор Лэйн из Университета Тафтса определил, что возраст Земли составляет 1 250 000 000 лет?
• Реактивные самолеты? Космические полеты? Телевидение? Радио? Компьютеры? Телефоны? Сотовые телефоны? Автомобили?

Ничто из перечисленного не сравнимо по значимости с голоданием…

Величайшее открытие нашего времени

На наш взгляд, самым великим открытием современности является метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания. С его помощью человек может обеспечить себе высокое качество жизни в любом возрасте и предотвратить преждевременное старение и смерть!

Ужас, который вызывает перспектива состариться и стать обузой для себя и окружающих, — это один из самых сильных страхов человека! Страх стать больным, дряхлым, беспомощным и неспособным позаботиться о себе гнездится глубоко в сознании каждого человека. Изложенные в данной книге исчерпывающие сведения о голодании и здоровом образе жизни по системе Брэгга рассеют все ваши страхи по поводу преждевременного старения! Еженедельные 24-часовые сеансы строгого голодания на воде — то есть 52 дня за год, плюс 4 курса голодания длительностью от 7 до 10 дней для очищения тела — позволят вам своевременно выводить токсины и вымывать ржавчину и кристаллы из подвижных суставов и мышц!

Вам нужно иметь в виду, что главной причиной многочисленных заболеваний и преждевременного старения становятся токсичные отходы метаболизма (биологического процесса превращения пищи в живую материю и этой материи — в энергию).

Когда уровень жизненной силы тела падает ниже нормы, это становится началом возникновения всех ваших физических и ментальных проблем! Прочтите нашу книгу «Построение мощной нервной силы». В ней подробно рассказано о том, как снимать стресс, страх, гнев и беспокойство — эти негативные факторы способны лишить вас энергии и разрушить саму жизнь!

Голодание сохраняет энергию — вашу жизненную силу

Позвольте объяснить подробнее. Мы поглощаем пищу. Организму нужно ее размельчить, переварить, усвоить, а затем вывести отходы. У нас есть 4 главных выделительных органа: кишечник, почки, легкие и кожа. Чтобы эти органы работали как следует, человеку необходимо создать высокий уровень жизненной силы, мобилизовав для этого энергетические резервы здорового тела.

Чтобы пропустить большое количество пищи через желудочно-кишечный тракт и затем вывести отходы через 9-метровую «трубу», которая тянется ото рта до прямой кишки, требуется колоссальное количество жизненной силы. Кроме того, много жизненной силы уходит на то, чтобы прогнать полученные жидкости через 2 миллиона фильтров в почках человека. Жизненная сила расходуется на проведение химических процессов в печени и желчном пузыре, которые делают пищу пригодной для усвоения всеми 70–100 триллионами клеток тела. Жизненная сила нужна, чтобы заставлять легкие при каждом вдохе втягивать глубоко в себя кислород, необходимый для очищения крови и выведения токсинов и углекислого газа. Огромное количество жизненной силы требуется коже (которую часто называют третьей почкой) с ее 96 миллионами пор, чтобы выводить из тела токсины в форме кожной сыпи, прыщей, пота и телесных запахов.

Мы живем в отравленном мире

Главной обязанностью жизненной силы является обеспечение тела энергией, используемой для избавления от любых токсинов, созданных в процессе переработки потребляемой пищи. Кроме того, жизненная сила поддерживает температуру тела на уровне 36,6 градуса по Цельсию. Во время болезни тело часто создает жар, чтобы сжигать токсины и выводить их с потом! Если температура падает ниже этой нормы, вы ощущаете слабость. В современном мире жизненная сила оказывается не в состоянии справиться с загрязнениями и токсинами, которыми насыщены создаваемые человеком искусственные продукты питания.

Большая, грязная сточная труба в небе над нами

С небес на нас постоянно обрушивается ядовитая, вредоносная грязь и прочая мерзость. Например, в Нью-Йорке на каждую квадратную милю территории ежемесячно выпадает из воздуха около 60 тонн пыли. Подумайте обо всей содержащейся в воздухе грязи (токсичном алюминии, барии и т. д.), с которой приходится бороться телу, чтобы обеспечить выживание жителям Нью-Йорка! Неудивительно, что в этом отравленном городе так много больниц и больных людей.

По оценкам ученых, у жителя индустриального города, такого, как Питтсбург, штат Пенсильвания, или Бирмингем, штат Алабама, намного больше, чем в среднем по стране, шансов стать жертвой смертельной болезни легких или заработать проблемы с сердцем только из-за того, что он дышит загрязненным воздухом. Эта специфическая форма отравленного воздуха, известная как «смог», регулярно накрывает не только Лос-Анджелес, но и Финикс, Сент-Луис, КанзасСити, Вашингтон, Нью-Йорк и большинство крупных городов в Америке и во всем мире!

Ужасная смесь сажи и дыма, производимая фабриками, мусоросжигательными установками и электростанциями, газообразные побочные продукты промышленного производства и токсичные выхлопы автомобилей и грузовиков превращают воздух, которым дышит большинство американцев, в исключительно вредный для здоровья коктейль. Загрязнение воздуха представляет реальную угрозу нашему здоровью и жизни. И самым лучшим способом своевременного выведения этой ядовитой грязи из нашего тела является голодание!

Далее мы объясним, как правильно исследовать свою мочу. После нескольких дней голодания вы сможете сами увидеть некоторые из ядов, содержавшихся в вашем теле.

Реки, озера и океаны загрязняются все сильнее

Наши тела наполняет ядами не только воздух, которым мы дышим. Вода загрязнена настолько сильно, что, когда нужно сделать ее пригодной для питья, приходится использовать еще более сильные токсичные химикаты. Проблему очистки питьевой воды мы пытаемся решить, используя хлор наряду с алюминиевыми квасцами и многими другими неорганическими минеральными веществами. Однако наш организм способен усваивать только органические минералы из тканей живых растений. Любые неорганические минералы должны выводиться из тела. Если у человека уровень жизненной силы ниже нормы, его организм не способен выполнять функцию очищения, а значит, неорганические химикаты откладываются в тканях и суставах, что со временем становится причиной проблем со здоровьем!

Озеро Эри находится в критическом состоянии, и это видят все. Пляжи, которые когда-то сверкали белым песком, покрыты зловонной зеленой тиной. Ценные виды озерной рыбы — пучеглаз, светлоперый судак, желтый окунь и сиг — почти полностью исчезли. Основной причиной ужасного загрязнения озера стало то, что почти все его крупные притоки превращены в настоящие сточные канавы. Каждый день один лишь Детройт сливает 5500 кубометров отходов в реку Детройт, которая впадает в озеро Эри.

Мы привели в качестве примера лишь один из множества источников водоснабжения, которые находятся в катастрофическом состоянии. Загрязненные воды можно обнаружить по всей Америке. Промышленность потребляет много воды и настолько сильно отравляет ее химикатами, что та становится непригодной для использования людьми!

Голодание — ключ к внутреннему очищению

Запомните, что все неорганические вещества необходимо выводить из организма, иначе они могут причинить непоправимый вред. Если уровень жизненной силы упадет слишком низко, она не сможет заставить эти неорганические химикаты покинуть тело через выделительные системы. И тогда они начнут накапливаться и со временем станут причиной серьезного ущерба здоровью и болезней! Чтобы удалить эти яды, нам нужно голодать! Так мы позволяем телу отдохнуть. Подобный отдых способствует наращиванию жизненной силы (см. с. 29), а чем больше у вас силы, тем больше токсинов можно вывести из тела, чтобы сохранить его чистым и здоровым.

Яды в пестицидах и аэрозолях

Тонны самых разных смертоносных химикатов не только распыляются с воздуха для уничтожения насекомых, но и непосредственно наносятся на фрукты и овощи, выращенные для коммерческого использования. Они, конечно, полезны и вкусны, но часто оказываются смертельно опасными из-за опрыскивания их инсектицидами. Поэтому ради вашего здоровья, пожалуйста, будьте начеку и ешьте только органические и не подвергавшиеся воздействию ионизирующего облучения продукты!

В сельском хозяйстве интенсивно используются пестициды, инсектициды и удобрения. Яркий пример — смертельно опасный препарат ДДТ, который был запрещен в Америке, когда была доказана его вина во множестве смертей и проблем со здоровьем! Теперь производители этих ядов продают их ничего не подозревающим фермерам по всему миру — поэтому остерегайтесь овощей и фруктов, выращенных за рубежом!

Продовольственные культуры часто обрабатывают опасными ядами

В продуктах питания часто выявляется превышение допустимых пределов содержания токсичных пестицидов, и такие партии продовольствия изымаются из продажи. Но печальная история отравления еды на этом не заканчивается. Дело в том, что проверяются только партии, предназначенные для поставки в другие штаты, и поэтому в поле зрения пищевых инспекторов попадает лишь малая часть от общего количества продовольственной продукции. Многие грузовики с тоннами салата-латука, овощей и фруктов, в которых остаточное количество пестицидов превышает допустимые законом уровни, не выезжают за пределы штата или региона, где были выращены продукты, и поэтому не проверяются вовсе! Что же касается продуктов, пересекающих границы между штатами, то Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов охотно признает, что вследствие ограниченного количества штатных должностей проверку проходит лишь часть партий фруктов и овощей, поставляемых на внутренние и внешние рынки торговли.

Самое страшное в том, что значительная часть продукции растениеводства, попадающей на ваш стол, опрыскивается множеством разнообразных смертельных ядов! В их число входят хлорированные углеводороды, пестициды, токсичные удобрения, гербициды, фосфорсодержащие и другие токсичные соединения, используемые для повышения урожайности. Заражение листовых овощей не исчерпывается опрыскиванием наземной части растений. Медицинские исследования показали, что химикаты, которые вносятся в почву, например удобрения и препараты для уничтожения сорняков, могут оставаться там в течение долгого времени и впоследствии впитываться другими культурами, выращиваемыми на тех же полях. В конце концов яд попадает в ткани съедобной части овощей. Он становится их неотъемлемым компонентом, и его нельзя смыть водой! Поэтому, пожалуйста, начните требовать от продавцов, чтобы они выставляли на прилавок органические продукты!

Несомненно, вам приходило в голову, что если овощи в вашем салате заражены, то вам следует постараться избавиться от этих ядовитых остатков прежде, чем вы съедите их слишком много. Возможно, вы считаете, что эту проблему можно решить, если снять кожицу с помидора или верхние листья с кочана капусты. Это не поможет. Часть остатков вы, конечно, удалите, но немало их сохранится в мякоти помидора или в нижних листьях кочана. Эти химикаты нельзя разрушить даже путем термической обработки! Яд, который стал частью растения, никуда из него не денется. Поэтому ешьте органику и не впадайте в панику!

Голодание помогает вымывать из организма смертоносные яды

Когда мы проводим сеанс голодания, вся жизненная энергия, которая использовалась для превращения пищи в энергию и ткани тела, направляется на вымывание ядов из организма! Мы с Патрицией, путешествуя по Америке и выступая с лекциями по всему миру, повсюду знакомимся с энтузиастами здорового образа жизни. Обычно они снабжают нас достаточным количеством фруктов и овощей из своих здоровых садов и огородов. Но иногда можно достать только продукты, выращенные в коммерческих целях, которые, возможно, опрыскивались ядовитыми пестицидами. Поэтому, чтобы своевременно очищаться от токсинов, мы каждую неделю проводим 24-часовое голодание, даже во время путешествий!

Каждый год я провожу 4 курса голодания длительностью от 7 до 10 дней. Во время этих длительных сеансов на воде я каждое утро после пробуждения беру пробу своей мочи. Я помещаю ее в маленький промаркированный пузырек, чтобы она охладилась и отстоялась. Через несколько дней в моче начинают формироваться маленькие кристаллы. Я отправляю мочу на химический анализ, который каждый раз показывает, что в ней есть следы ДДТ и других смертоносных пестицидов. Однажды я провел строгое голодание на воде в течение 21 дня. На 19-й день я почувствовал ужасную боль в мочевом пузыре. Во время мочеиспускания мне казалось, что из меня выходит поток горячей воды красного цвета. Я отправил мочу на анализ, и оказалось, что она до предела насыщена ДДТ и другими пестицидами и ядами!

Когда эти яды вышли из организма, я испытал замечательное ощущение текущей внутри меня энергии. Белки моих глаз стали чистыми, как свежевыпавший снег. Кожа приобрела розовый блеск, а уровень энергии подскочил до небес. Как уже было сказано, к этому моменту я голодал 19 дней. Тем не менее я сел за руль и отправился из Пасадены, штат Калифорния, к горе Уилсон (высотой около 1800 метров) и поднялся по тропинке на ее вершину, не ощутив абсолютно никакой усталости! Большую часть пути вниз по извилистой тропинке я проделал бегом. Я чувствовал себя так, словно с моих плеч сняли непосильный груз! Я твердо убежден в том, что голодание — это единственный способ избавить тело от многочисленных ядов, содержащихся в продуктах питания, выращенных в коммерческих целях!

Угроза здоровью — парафин на фруктах и овощах!

Ведущие медицинские эксперты обнаружили новую угрозу здоровью нации — токсичный парафин на фруктах и овощах. В следующий раз, когда вы решите съесть яблоко, зеленый перец или огурец и тому подобное, посмотрите внимательно на поверхность продукта. Она яркая, гладкая и глянцевитая? Если так, будьте осторожны! Скорее всего, продукт покрыт раствором парафина, который, по мнению медицинских экспертов, входит в число веществ, представляющих самую серьезную угрозу здоровью. Поскребите поверхность чем-нибудь острым, чтобы проверить наличие парафина. В результате обработки парафином фрукты и овощи покрываются защитным слоем, который, по словам производителей, удерживает воду и соки, что позволяет сохранить вкус продуктов и создать ложное впечатление их свежести. Но будьте осторожны! Этот слой токсичного парафина засоряет тело!

Парафин, который вы съедаете вместе с продуктами, — это побочный продукт переработки нефти, а с ним ваш организм не в состоянии справиться. В теле человека нет ни одного органа, способного расщеплять нефть (включая печень). Поэтому смертоносный парафин перемещается по телу совершенно бесконтрольно. В этом одна из причин, почему врачи так сильно обескуражены множеством новых заболеваний, приобретаемых в результате употребления продуктов, загрязненных веществами, которые используются в коммерческих интересах пищевой промышленности. Требуйте у всех поставщиков сельскохозяйственной продукции продавать вам органические продукты и не обработанные парафином фрукты и овощи — это поможет получить хорошие результаты!

Если парафин останется в теле, он может причинить большой вред. Вы должны прекратить употребление парафинированных фруктов и овощей. Когда вам все же приходится это делать, обязательно снимайте с них кожуру. Еженедельные сеансы голодания длительностью от 24 до 36 часов в сочетании с более продолжительными периодами голодания в течение года помогут избавить ваше тело от парафина, если какое-то его количество все же попадет в него с пищей.

Ядовитые продукты как средство наживы

Тысячи синтетических пищевых добавок, химических соединений, удобрений и пестицидов, скрытых в поставляемых населению продуктах питания и воде, несут ответственность за множество заболеваний. Долгие годы наш рацион был перегружен так называемыми «безопасными» химикатами, которые, как сейчас доказано, причиняют вред человеческому телу. К сожалению, многие токсичные пестициды используются до сих пор! Моя хорошая знакомая, Рейчел Карсон, в своей книге «Безмолвная весна» («Silent Spring») раскрыла, какой вред причиняет населению планеты химическая индустрия, равно как окружающей среде и диким формам жизни. Пожалуйста, прочтите эту книгу. Она переведена на многие языки. Ее просто необходимо прочесть каждому!

Типичным примером таких продуктов может служить изготовленный промышленным способом белый хлеб, который я называю «забальзамированным», потому что он прошел через процессы очищения, отбеливания, рафинирования, окраски, обогащения, размягчения, консервирования, ароматизации и придания запаха свежести — и все это сделано с помощью искусственных токсичных химикатов, совершенно ненужных или даже вредных для вашего тела!

В большинстве магазинов почти невозможно приобрести булку полезного для здоровья, 100-процентного цельнозернового хлеба, не содержащего следов токсичных аэрозолей и синтетических пищевых добавок. Лучше всего выпекать хлеб самим или обращаться в магазины товаров для здоровья, где можно найти органическую цельнозерновую продукцию, которая действительно заслуживает права называться хлебом насущным!

Человеческое тело представляет собой удивительную совокупность 70–100 триллионов клеток. Если питаться полезными для здоровья продуктами, удовлетворяющими базовые потребности в росте и нормальном функционировании, то можно жить до 120 лет и дольше! Но когда люди ставят эксперименты над своим телом и загрязняют его токсичными, вредными для здоровья продуктами, водой и воздухом, то вполне естественно, что тело реагирует на это крайне негативно! Когда пища загрязнена, а ее состав и структура изменены химикатами и облучением, клетки тела начинают болеть, плохо функционировать и теряют способность приспосабливаться к постоянному воздействию раздражающих токсинов, вызывающих болезни, преждевременное старение и смерть!

Синтетические, токсичные пищевые добавки могут убить

Наша пища загрязнена огромным количеством химических ядов. В большинстве случаев коммерсантам нет никакого дела до нашего здоровья и жизни. Их главной заботой является экономический результат! Лучше и безопаснее всего питаться живыми продуктами, выращенными на органике. Избегайте сложносоставной, обработанной химикатами, консервированной продукции. Внимательно читайте этикетки на всех продуктах, которые покупаете! Задавайте вопросы о любых конкретных пищевых товарах и продуктах, можете даже писать производителям и требовать у них результаты полного анализа питательной ценности и химического состава.

Еженедельно проводите голодания длительностью 24–36 часов, чтобы избавиться от токсинов и помочь телу оставаться здоровым и чистым. Когда вы чувствуете, что находитесь не в лучшей форме (одолевают простуды, грипп, насморк, боли и т. д.), это значит, что пришла пора провести курс полного голодания длительностью 3, 5 или 7 дней, чтобы полностью очистить тело от токсинов!

Когда вы голодаете, жизненная сила направляется на очистку тела

• Если вы намерены сохранять тело чистым и здоровым, то должны регулярно проводить строгие голодания!
• Когда вы голодаете, в вашем теле происходят чудеса!
• Тело очищает, ремонтирует и исцеляет само себя!
• Голодая один день в неделю, вы станете чувствовать себя лучше, чем когда-либо раньше. Регулярная внутренняя очистка выведет вас на прямую дорогу к суперздоровью.

Остерегайтесь вредоносной соли

Станете ли вы приправлять пищу натрием — едкой щелочью? Или хлором — ядовитым газом? «Глупый вопрос, — скажете вы. — Ни один человек не может быть настолько безрассудным, чтобы этим заниматься». Но шокирующая правда заключается в том, что большинство людей именно этим и занимаются, поскольку не знают, что эти чрезвычайно активные химические вещества образуют неорганическое кристаллическое соединение, именуемое солью. С незапамятных времен выражение «соль земли» используется для обозначения чего-то хорошего и необходимого. Эта идея в корне ошибочна! На самом деле соль лишь помогает приблизить ваши похороны!

Некоторые ошеломляющие факты о соли

• Соль — не еда! Оснований для использования ее в кулинарии не больше, чем резонов для применения хлористого калия, хлорида кальция, хлорида бария или любого другого химиката из фармацевтической лаборатории.
• Соль не переваривается, не усваивается и не используется организмом. Соль не имеет никакой питательной ценности! Она не содержит витаминов, органических минералов и питательных веществ любого рода! Вместо этого она причиняет вред и может вызывать проблемы с почками, мочевым пузырем, сердцем, артериями, венами и кровеносными сосудами. Соль является главной причиной накопления воды в тканях, которое приводит к отекам и водянке.
• Соль вызывает серьезные проблемы и может действовать, как яд для сердца. Кроме того, она раздражает нервную систему.
• Соль способствует вымыванию кальция из костей и других органов и разрушает слизистые оболочки во всем теле.

Если соль так опасна для здоровья, то почему ее так широко используют? Главным образом потому, что это укоренившаяся привычка, основанная на ошибочном представлении о том, что соль необходима организму. Многие народы никогда не едят соли и не страдают от ее отсутствия (в нашем теле нет солонки)! Ваше мудрое тело не испытывает к ней никакой тяги. После того как человек избавляется от привычки ее употреблять, соль становится для него такой же неприятной на вкус, как табак для некурящего! На некоторые виды животных соль действует как яд (особенно на птиц). Известно, что свиньи, которые съедают большие дозы соли, умирают.

Как возникла привычка к употреблению соли?

По мнению биохимика Густава фон Бунге, в доисторические времена в земле содержалось сбалансированное количество органических солей натрия и калия. Но регулярные дожди в течение многих веков вымывали из почвы органические соли натрия, которые легче растворялись в воде. Со временем во многих почвах и растущих на земле продуктах питания образовался недостаток натрия и переизбыток калия. В результате у животных и человека возникла тяга к чему-то такому, что могло бы заменить недостающий минерал. Они нашли неэффективную и чрезвычайно опасную замену в виде соли (неорганического хлорида натрия).

Соль вызывает отеки, проблемы с почками и т. д.

Глотать соль с целью удовлетворить потребность тела в натуральном органическом натрии — это все равно что принимать неорганический кальций для удовлетворения потребности в кальции. В обоих случаях эти химикаты не будут усваиваться и так же, как любые другие неорганические вещества, станут причинять вред всему телу, органам пищеварения и т.д. Вот почему после употребления соли тело начинает посылать сигналы SOS в форме внезапной и острой жажды! Желудок реагирует на соль и требует воды, чтобы быстро вымыть соль через почки. Представьте, как это скажется на нежных почечных фильтрах. От серьезных проблем с почками страдают миллионы людей! Из всех органов почки больше других страдают от соли. Что происходит, когда мы съедаем больше соли, чем почки способны вывести? Последние выходят из строя, а излишки соли откладываются в различных частях тела, особенно в нижних конечностях. Чтобы защитить ткани от соли, тело автоматически стремится растворить ее, направляя в проблемные области воду, которая помогает вымывать соль. По мере того как в тканях скапливается вода, ступни, лодыжки и ноги начинают отекать, и у человека развивается водянка. Кроме того, соль вызывает отеки глазных век и формирование водяных мешков под нижними веками.

Соль провоцирует повышение кровяного давления

Соль вредна для почек и сердца. При некоторых болезнях сердца даже небольшие количества соли очень опасны! Работа сердечной мышцы зависит от сбалансированного соотношения в крови натуральных органических солей натрия (которых много в морской капусте, сельдерее, фруктах, овощах и т. д.) и солей кальция. Соль оказывает негативное воздействие на этот жизненно важный орган, увеличивая частоту сердечных сокращений, что становится причиной повышения кровяного давления, от которого страдают миллионы людей! Как показывает статистика, больше всего соли потребляют японцы, и они же больше всех в мире страдают от проблем, связанных с повышенным кровяным давлением! Что вызывает эти проблемы? Медицина называет множество причин: соль, неправильное питание, стресс и токсины, такие как табачный дым, инсектициды, лекарства, пищевые добавки и загрязняющие вещества. Чтобы защитить себя от этих разъедающих тело агентов, уберите из своего окружения все вредоносные вещества, какие сможете. Главную причину повышенного кровяного давления можно устранить без особого труда: не ешьте соль, а используйте вместо нее такие замечательные приправы, как морская капуста Брэгга, приправа Брэгга и жидкие аминокислоты Брэгга.

До сих пор мы говорили о причинах, вызывающих повышение кровяного давления. Но как быть с воздействием соли на миллионы людей, страдающих самой распространенной болезнью нашего времени — ожирением?

Это критическая область исследований, поскольку избыточный вес часто сопровождается повышенным кровяным давлением. Существует ли связь между повышенным давлением у обладателей избыточного веса и количеством потребляемой ими соли? Сейчас вы все узнаете!

Миф о соляных источниках

Правда ли, что малосолевая диета неполноценна? Мы нуждаемся в большом количестве соли, чтобы поддерживать себя в идеальном физическом состоянии? Насколько верна эта широко распространенная точка зрения? Всем известно, что дикие животные готовы совершать многокилометровые путешествия к соляным источникам, чтобы полизать соль. Я провел тщательное исследование мест, где собираются дикие лесные животные со всех окружающих территорий, чтобы полизать почву. Несмотря на то, что их называют соляными источниками, единственной общей чертой в химическом составе этих почв было полное отсутствие хлорида натрия. В этих почвах не было абсолютно никаких органических или неорганических соединений натрия. Зато там было очень много других органических минералов и питательных веществ, в которых нуждались животные.

Почему коровам дают много соли?

Человек, который вкладывает деньги в молочную ферму, старается извлечь из этой инвестиции как можно больше прибыли. Фермеры, занимающиеся производством молока, заметили, что, когда коровам дают лизать соляные блоки, животные пьют больше воды. А чем больше они ее пьют, тем больше дают молока. Большинство молочных коров больны, перекормлены и находятся в состоянии наркотической интоксикации.

В результате такой практики литр молока содержит в среднем 1,5 грамма соли, что является чрезвычайно высоким уровнем! Прогуляйтесь рядом с любой американской школой и посмотрите на детей. Вы будете поражены тем, как много среди них ребят с избыточным весом, которым не хватает выносливости и юношеского блеска в глазах. Это результат пристрастия к коммерческому молоку и рафинированным, переработанным продуктам питания с высоким содержанием соли и сахара.

Американцы превратились в «солеголиков»!

Пройдитесь по супермаркетам и посмотрите на консервированные, бутилированные и замороженные продукты. Все они перегружены солью! Кроме того, много соли содержится в молоке, мороженом, овощных полуфабрикатах и большинстве других коммерческих продуктов. Суммируйте все это содержание соли, и вам станет ясно, почему сердечно-сосудистые заболевания стали в Америке убийцей № 1! Мы стали нацией «солеголиков» — солевых наркоманов! Солью перенасыщены сыр, замороженные и консервированные овощи, хлеб, картофельные чипсы и кукурузные хлопья — большинство самых популярных продуктов. Соль содержится даже в коммерческом детском питании! Читайте этикетки! Не покупайте соль!

Переход через Долину Смерти в Калифорнии доказал опасность соли

Большинство людей руководствуются устоявшимся представлением о том, что соль, потерянную в результате потоотделения, нужно немедленно возместить. На многих заводах рабочим выдают солевые таблетки. Люди ошибочно считают, что они им помогают! Но нужны ли эти солевые таблетки? На мой взгляд, НЕТ!

Чтобы доказать себе, что в очень жаркую погоду мой организм не испытывает потребности в соли, я отправился в калифорнийскую Долину Смерти, которая в июле и августе становится одним из самых жарких мест на Земле. Для моего первого испытания я нанял 10 поджарых, сильных, занимавшихся спортом студентов, чтобы совершить вместе с ними переход от ранчо Фернес-Крик до деревни Стоувпайп-Уэллс. Нам предстояло пройти около 48 километров.

У ребят были солевые таблетки и неограниченный запас воды, а сопровождавший нас фургон был набит продуктами, содержавшими соль, такими как хлеб, булочки, крекеры, сыр, мясные консервы и хот-доги. Каждый из них мог есть, пить и принимать столько солевых таблеток, сколько пожелает. В отличие от них, у меня во время перехода не было ни соли, ни еды, а только вода. Мы отправились в путь знойным июльским утром. Чем выше поднималось солнце, тем жарче становилось. К полудню температура достигла пика — 54 градуса по Цельсию. Сухая, обжигающая жара, казалось, хотела всех нас расплавить и заставить признать поражение!

Студенты глотали солевые таблетки и вливали в себя холодную воду литрами. В обед они ели сэндвичи с ветчиной и сыром, запивая их колой. После обеда мы полчаса отдохнули и затем продолжили путь по раскаленным докрасна пескам. Вскоре у этих сильных, выносливых молодых людей начались серьезные неприятности.

Сначала троим из них стало плохо, и они извергли из себя все, что съели и выпили за обедом. У них кружилась голова, они смертельно побледнели и испытывали невероятную слабость. Их немедленно отвезли на ранчо ФернесКрик — в очень плохом состоянии. Но семеро спортсменов продолжили путь. Пока мы шли, они в больших количествах поглощали холодную воду, газировку и солевые таблетки. Затем неожиданно у пятерых из них стало сводить животы, и страшные приступы рвоты избавили их от всего выпитого и съеденного. Этих пятерых тоже пришлось отвезти назад, на ранчо.

Из десяти спортсменов осталось двое. Было уже четыре часа дня, а безжалостное солнце палило все так же неистово. С интервалом примерно в час последние оставшиеся спортсмены, глотавшие солевые таблетки, рухнули под напором жары, и их пришлось отвезти на ранчо для оказания медицинской помощи.

Переход завершил лишь тот, кто не пользовался солевыми таблетками

В результате я остался один… и чувствовал себя свежим, как маргаритка! Я не принимал солевых таблеток и не набивал живот пищей, а соблюдал полное голодание. Студенты утоляли жажду холодными напитками, а я пил только чистую, неохлажденную дистиллированную воду. Я прошел дистанцию в 48 километров примерно за 10,5 часа и не почувствовал никаких болезненных ощущений! Ночь я провел в палатке. На следующий день поднялся засветло и прошагал 48 километров в обратном направлении, без еды и солевых таблеток.

Врачи подвергли меня тщательному обследованию и констатировали, что я находился в превосходном состоянии! Я готов повторить этот переход через Долину Смерти вместе с любой группой ученых, желающих заняться исследованием мифической «потребности» человека в соли. (Я получаю органический натрий из своей пищи.)

Исторические доказательства ненужности соли

Немецкий африканский корпус Роммеля вторгся в Египет, где потерпел тяжелое поражение в битве при Эль-Аламейне. Затем немцам пришлось долго отступать по выжженной солнцем пустыне. Но, когда война закончилась, англичане увидели, что сложившие оружие войска находились в хорошем физическом состоянии, несмотря на то что немецким солдатам не выдавали солевые таблетки. Эта история — так же как мой собственный пеший переход через Долину Смерти, который тоже совершался под палящим солнцем пустыни, — подтверждает данные многочисленных исследований воздействия бессолевой диеты на людей в условиях жаркого климата пустыни.

По мнению ученых, происходит следующее: после первых нескольких дней акклиматизации человек перестает терять соль при потоотделении. Очевидно, у человека запускается какой-то механизм нормализации, который сохраняет натрий в теле. Удовлетворительная выносливость в любых погодных условиях, которую демонстрируют люди, соблюдающие строгую малосолевую диету, свидетельствует о том, что потребность в дополнительной соли в жаркую погоду сильно преувеличена!

Вполне достаточное количество натурального натрия содержится в большинстве овощей, сельдерее, соевых бобах, морских водорослях и других продуктах, которые не подвергались кулинарной обработке или не были приправлены поваренной солью. Эти натуральные продукты способны полностью удовлетворить потребность тела в органическом натрии. Подтверждение этому факту можно найти в истории многих народов, которые никогда не использовали соли. Когда первые исследователи высадились в Америке, ее коренные жители ничего не знали о соли. Колумб и все исследователи нового континента особо отмечали замечательное физическое развитие его аборигенов. Печально, но факт — физическое вырождение народа часто становится следствием внедрения в его культуру соли, алкоголя, курения, рафинированных продуктов быстрого приготовления, кофеина и токсичных химических веществ!

Я совершил больше 13 экспедиций в самые отдаленные уголки Земли и нигде не видел, чтобы местные жители использовали соль. Видимо, поэтому никто из них не страдал от повышенного кровяного давления. Как правило, независимо от возраста кровяное давление у них составляло 120 на 70, что считается идеальным показателем. Кроме того, они не страдали от болезней почек или сердца.

Сколько соли в день может выдержать тело?

По поводу солевыносливости проводится достаточно много исследований. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует здоровым взрослым людям сократить прием соли до 2300 миллиграммов в день. Однако реальная физиологическая потребность организма в натрии составляет меньше 500 миллиграммов в сутки. К сожалению, средний американский любитель соли ежедневно поглощает в 2–5 раз больше натрия, чем может вынести организм!

Этот чрезвычайно высокий показатель потребления соли складывается из избыточных количеств скрытой соли, содержащейся в большинстве продуктов пищевой промышленности и особенно в продуктах быстрого приготовления. Она есть в хлебе, сыре, мясной гастрономии (ветчине, беконе, вареной колбасе и т. д.), в замороженных и консервированных овощах, супах и сотнях других массовых продуктов питания.

Я родился и вырос в Вирджинии, и многие из моих родственников страдали от повышенного кровяного давления. К сожалению, некоторые из них умирали относительно молодыми от инсультов или болезней почек, потому что в их рационе было слишком много соли, свинины, ветчины, колбас и бекона. К 30 годам эти люди успевали нажить множество самых разнообразных недугов. Их суставы были зацементированы и плохо сгибались. Они передвигались, хромая и испытывая сильную боль! Я убежден в том, что подобные недомогания — прямое следствие высокого содержания соли в типичном рационе жителей южных штатов.

Самый трагический случай массовой смерти по вине соли произошел в больнице города Бингемтон, штат Нью-Йорк, где несколько младенцев умерли, когда по халатности в их молочные смеси была добавлена соль. Передозировка соли может очень быстро убить младенца! Телу необходим натуральный, органический натрий — а не такое неорганическое химическое соединение, как поваренная соль. Достаточное количество натурального натрия, который мать-природа предоставляет в органической форме, можно получить из сельдерея, свеклы, моркови, картофеля, соевых бобов, турнепса, морских водорослей, водяного кресса и многих других натуральных, полезных для здоровья продуктов. Помните, что живые клетки тела могут использовать только органические минералы.

Голодание выводит соли из клеток и органов тела

Больше 70 лет я занимаюсь наукой и практикой рационального голодания. Я обнаружил, что за 4 дня полного голодания мы можем вывести из организма всю лишнюю соль. Убедиться в этом позволяет исследование мочи. Проведите 4-дневное полное голодание на дистиллированной воде.

В течение сеанса в ваш организм не должно попасть ничего, кроме дистиллированной воды и напитков на основе яблочного уксуса. Чтобы вымыть соль, выпивайте как минимум 8–10 стаканов в день.

Каждое утро проводите тест образца первой утренней мочи. Поставьте пузырьки с мочой (пронумерованные) на полку, чтобы они отстоялись в течение 3 недель, затем внимательно рассмотрите их на свет. На дне каждого пузырька вы увидите осадок концентрированной соли и токсичных отходов. Когда эта соль выйдет из организма, обратите внимание на то, как свободно станут функционировать ваши почки. Особо отметьте повышение естественной влажности во рту и отсутствие неутолимой жажды. Обратите внимание на тонус кожи и мышц. Первое, от чего избавляется организм во время голодания, — это соль и связанные с ней явления, такие как вздутия и отеки (водянка). Насыщенные водой припухлости исчезнут, и вы станете выглядеть стройнее и моложе. Разбухшая от воды фигура снова приобретет естественные очертания!

Вам будет трудно поверить своим глазам! Голодание приведет в действие механизм чудесной трансформации. Вся мощь жизненной энергии, которая обычно расходуется на переработку пищи, будет направлена исключительно на выведение остатков, отходов и ядов, накопившихся в клетках и жизненно важных органах тела. В каждой из 70–100 триллионов клеток начнется процесс омоложения! После четырех дней очистки от соли позаботьтесь о том, чтобы в дальнейшем исключить ее из рациона. Сделать это будет трудно, поскольку во всех переработанных продуктах, и особенно в фастфуде, содержится очень много скрытой соли. Но тут вам на помощь придут еженедельные 24–36-часовые голодания, которые обеспечат непрерывность процесса выведения соли и токсинов.

Поскольку мы постоянно путешествуем по миру, выступая с лекциями и занимаясь научными исследованиями, нам трудно избегать скрытой соли в продуктах даже несмотря на то, что в ресторанах, на океанских лайнерах, в самолетах и поездах мы всегда просим: «Пожалуйста, без соли!» Однако наши еженедельные очищающие голодания длительностью от 24 до 36 часов позволяют нам своевременно выводить всю неорганическую соль, которую мы съедаем.

В доме Брэгга никто никогда не добавляет в пищу соль! Для придания пикантности пище мы используем натуральные специи: травы, чеснок, морскую капусту, репчатый лук, лимон, а также наши восхитительные приправы: органический уксус Брэгга, жидкие аминокислоты Брэгга — универсальная соевая приправа, содержащая 16 аминокислот, морская капуста Брэгга и приправа Брэгга — набор из 24 трав и специй. Практикуя регулярное голодание, вы очень скоро заметите, что ваш внешний вид и самочувствие значительно улучшатся и во рту появится приятный сладкий привкус. Когда вы станете добросовестно выполнять программу голодания и полностью откажетесь от соли, ваша жизнь улучшится во всех отношениях!

Голодание — великолепное очищающее средство

Люди постоянно обращаются ко мне на лекциях и в письмах с вопросом: «Сможет ли голодание исцелить меня от болезни?» Прошу понять меня правильно и уяснить раз и навсегда, что я не рекомендую голодание в качестве лекарства от каких бы то ни было болезней! Я не верю ни в какие способы лечения, за исключением тех, которые используют мать-природа, Бог и само тело! Я лишь советую вам использовать голодание с целью увеличения ресурсов жизненной силы, необходимой для того, чтобы справиться с нервным и физическим истощением организма. После того как вы укрепите свою жизненную силу, она сможет самостоятельно провести очищение и исцеление. Дополнительную информацию о значении и способах укрепления жизненной силы вы можете почерпнуть из нашей книги «Построение мощной нервной силы».

Причины истощения энергии

Мы живем в чрезвычайно хаотичном мире. Потребности в энергии в эти лихорадочные времена огромны. Нам всем приходится поддерживать уровень качества жизни, создавать определенный имидж и оправдывать ожидания родственников и друзей. У каждого из нас есть множество обязанностей. Каждый час бодрствования заставляет нас тратить огромное количество жизненной силы на то, чтобы зарабатывать на пропитание, содержать семью, управлять автомобилем, отвечать за свою работу, вести домашнее хозяйство, воспитывать детей, исполнять общественный и гражданский долг. Прибавьте к этому тысячи других повседневных занятий, требующих тратить жизненную силу на непрерывное управление вашим телом. Для всего этого нужна энергия! Энергия — это бесценный ингредиент жизни. Ее нельзя купить в расфасованном виде. Многие ошибочно полагают, что ее запасы можно восполнять, употребляя наркотики, алкоголь, табак, кофеин, сахар и газированные напитки. Ничего подобного! Энергию можно получить лишь в награду за то, что вы будете жить как можно ближе к матери-природе.

Люди не хотят отвечать за собственные болезни

Главной причиной ухудшения здоровья и разрушения организма являются вредные привычки! Они крадут энергию и ослабляют нервную систему! Со временем наступает критический момент, когда вам начинает не хватать энергии для тщательного очищения тела. В результате замедляется деятельность всех основных органов выделения: кишечника, почек, кожи и легких. Дефицит энергии не позволяет им функционировать в полную силу. Разного рода яды больше не выводятся полностью из организма, а вместо этого откладываются внутри, постепенно накапливаются и причиняют колоссальный вред здоровью!

Токсины собираются в различных частях тела, вызывая недомогания, боли и болезни. С помощью этих сигналов мать-природа предупреждает вас о том, что вы не соблюдаете принципы здорового образа жизни, которые она и Всевышний создали специально для вашего тела! Возможно, вы вините в своих проблемах всех и вся, вместо того чтобы проанализировать собственные привычки и образ жизни в поисках истинных причин проблем со здоровьем!

Вредные привычки снижают уровень жизненной силы. В таком состоянии вы не можете полностью вымыть яды из организма. Поэтому они находят место, где им удобнее всего вас мучить, и вызванная ими боль получает название в соответствии с областью ее расположения. Вредный для здоровья образ жизни — это единственная причина вашего переутомления, слабости, многочисленных болей, преждевременного старения и целого набора прочих недугов, неуклонно превращающих вас в жалкую развалину!

Чудеса совершаются внутри вас

Человеку свойственно ожидать чуда! Плохо представляя, чего можно достичь с помощью натурального питания, физических упражнений и голодания — которые сами по себе являются чудодейственными средствами — он кидается в область неизведанного, чтобы найти там манифестации чудес, суть которых недоступна его пониманию. Неукоснительно подчиняться великим законам матери-природы — это для него слишком простая процедура! Людям, доведенным до отчаяния бесчисленными недугами и преждевременным старением, хочется найти быстрый и легкий путь возвращения здоровья и молодости. Однако вот что вам нужно уяснить раз и навсегда: здоровье надо заслужить! Вы не сможете его купить, и никто не даст вам его. Лично я объясняю свою неистощимую энергию, завидную выносливость, удивительную силу и превосходное, цветущее здоровье в первую очередь тем, что всегда с должным уважением изучал естественные законы матери-природы и Всевышнего и добросовестно им следовал! Только соблюдение этих полезных для здоровья законов натурального питания и законов самоочищения — предписывающих рациональное голодание и поддержание здоровой, свободной циркуляции крови и активного тонуса кожи и мышц с помощью физических упражнений — может привести к победе над старостью!

У вас есть вредные привычки, от которых нужно избавиться?

Вы употребляете соль и соленые продукты? Пьете кофе? Курите табак? Балуетесь спиртными напитками? Используете рафинированный белый сахар или питаетесь продуктами, содержащими это безжизненное вещество? Какие лишенные витаминов и минералов продукты разрушают ваш организм и истощают нервную силу? У вас слабая или сильная воля? Что управляет вашим телом? Ваши вредные привычки? Или ваши аппетиты полностью контролируются разумом? Помните, что плоть неразумна и не может думать за вас. Только с помощью позитивного мышления вы сможете справиться с вредными привычками. Если вы действительно стремитесь стать обладателями великолепного здоровья, завидной физической формы, громадной жизненной силы и стройного, красивого тела, которым можно гордиться, тогда прямо сегодня начинайте сотрудничать с вашими верными союзниками — матерью-природой и Всевышним!

Голодание — волшебный ключ к суперэнергии

Голодание — это волшебный ключ, который отпирает энергетическую кладовую матери-природы. Оно воздействует на каждую клетку и орган и генерирует жизненные силы. Никто не сделает это за вас! Это ваш личный долг. Никто не может питаться вместо вас. И я верю, что причиной 99 процентов человеческих страданий является неправильное питание. Эффективность любой машины, производящей энергию, зависит от количества и качества топлива, которым ее заправляют. То же самое можно сказать о машине, именуемой человеческим организмом!

Некоторые люди винят в своих физических недомоганиях и преждевременном старении все, что угодно, только не пищу. Для таких людей причина их страданий всегда остается тайной. Обычный человек не знает, сколько внутри него ужасной грязи, накопленной в результате многих лет переедания, привычки есть, не испытывая реального голода, и бездумного употребления мертвых, безжизненных продуктов. Все эти вредные привычки приводят к накоплению внутренних ядов и засорению тела токсичными отходами.

Если человека, который хвастает своим отличным здоровьем, заставить провести 5-дневное очистительное голодание на дистиллированной воде, то его дыхание станет гнилостным, а язык покроется дурно пахнущим белым налетом (см. с. 187). Его моча станет темной и зловонной. Это станет однозначным доказательством того, что все его тело переполнено не выведенными токсичными веществами, которые попали в организм вместе со съеденными вредными продуктами и теперь подвергаются нейтрализации.

Непрерывное накопление яда в теле создает скрытую, или латентную, угрозу здоровью, которая незаметно, но неуклонно набирает силу. Когда мать-природа желает устранить эту угрозу с помощью кризиса, который принято именовать болезнью, люди бросаются искать быстрые и легкие решения, способные избавить их от проблем. При этом они обычно игнорируют такое предусмотренное матерью-природой чудодейственное средство, как голодание, у которого нет опасных побочных эффектов.

Голодание — природный инстинкт и чудо

Болезнь — это способ, с помощью которого мать-природа показывает, что ваш организм переполнен токсичными отходами. У мертвых простуды не бывает. Физические проблемы возникают только тогда, когда вы живы и у вас есть жизненная сила. Практикуя голодание, вы сотрудничаете с матерью-природой, помогая ей выводить отходы и яды, которые накопили в своем теле. Голодание используют все животные в дикой природе, поскольку для них это единственный способ, помогающий справиться с любыми физическими трудностями. Животные используют это средство инстинктивно. В отличие от них, мы так давно живем в тепличных условиях цивилизации, что утратили этот природный инстинкт, заставляющий прибегать к голоданию всякий раз, когда возникают проблемы со здоровьем.

Наверняка в вашей жизни были случаи, когда во время особенно сильных физических страданий вы не испытывали никакой потребности в еде — возможно даже, что она вызывала у вас отвращение. Но затем заботливые, но невежественные родственники и друзья уговаривали вас поесть, чтобы подкрепить силы. Однако в тот момент вы меньше всего нуждались в пище, тело призывало вас отказаться от еды. Мать-природа хотела, чтобы вы поголодали и предоставили ей возможность направить вашу жизненную силу на очищение и последующее исцеление!

Тихий, любящий голос матери-природы часто очень трудно услышать и понять. Голодание стимулирует способности экстрасенсорного, инстинктивного восприятия, активизирует мышление, настраивает на волну внутреннего слышания голосов матери-природы и Всевышнего. Регулярное голодание значительно повышает чуткость тела, разума и души! Со мною подобное случается после каждого сеанса голодания. Я не сомневаюсь, что таких же результатов сможет добиться каждый из вас! Голодание творит чудеса!

Иисус, его ученики и все великие учителя в истории человечества постились

Когда великий город Александрия в Египте был главным культурным центром в мире, людям полагалось поститься 40 дней, прежде чем им разрешалось войти в город и начать обучение у выдающихся преподавателей. Иисус Христос постился 40 дней, и его ученики тоже. Великие духовные учителя знали, что пост не только улучшает состояние физического тела, но и приводит к тонкому духовному пониманию высшей силы, обитающей над нами и внутри нас. Голодание умножает жизненную силу разума! Проверьте это на себе. Посмотрите, как сильно возрастет его острота и чуткость после голодания. Обратите внимание на то, насколько быстрее вы станете воспринимать информацию, усваивать и запоминать то, что читаете.

Джек Лалэйн, Патриция Брэгг, Элейн Лалэйн и Поль Брэгг

Джек говорит: «Брэгг спас мне жизнь. В 15 лет я пришел на собрание участников крестового похода за здоровьем в Окленде, штат Калифорния». С тех пор Джек неуклонно следовал принципам здорового образа жизни по Брэггу и помогал миллионам людей восстанавливать здоровье и физическую форму.

Отправить