Глава 18

Голодание сохраняет артерии молодыми

Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, сердечно-сосудистые заболевания становятся причиной 58 процентов смертей в Соединенных Штатах. Это должно стать для вас громким сигналом тревоги. Часто мы ужасаемся, когда слышим, что 200 человек погибли в авиакатастрофе, но нас совершенно не трогает тот факт, что каждый день от этих болезней умирают 3911 американцев! Болезни сердца, артерий и кровеносных сосудов стали в Америке не просто эпидемией, а убийцей № 1! Этот враг человечества без разбору уничтожает мужчин и женщин, стариков и молодых. В настоящее время больше чем 1 из каждых 4 американцев страдает от того или иного сердечно-сосудистого заболевания. Даже во время войн в Корее, Вьетнаме и Персидском заливе вскрытия выявляли у многих молодых военнослужащих серьезные повреждения и дегенерацию артерий, которые возникали задолго до того возраста, в котором они считаются обычным явлением.

Заболевания сердца развиваются постепенно. Для того чтобы артерии затвердели и закупорились, требуется немало времени. У болезней сердца много причин: табак, алкоголь, неправильный рацион питания, в котором слишком много гидрогенизированных и насыщенных трансжиров (как в фастфуде, мясе, молочных продуктах и т. д.), а также недостаток физических упражнений. Болезни сердца вполне заслуженно называются тихими убийцами. Слишком часто блокировка артерий достигает опасной стадии в то время, как жертва даже не подозревает об этом. Нередко бывает, что артерии во всем теле заблокированы наполовину, а человек не ощущает даже малейших признаков опасности. И даже лучшие врачи могут признать такого человека совершенно здоровым! Такое случилось с американским президентом Дуайтом Эйзенхауэром — через неделю после тщательного медицинского обследования, которое не выявило ничего подозрительного, у него произошел обширный инфаркт и он чуть не умер!

Виновниками обструкции, или уменьшения проходимости, артерий являются такие вещества, как холестерин, жиры, неорганические минералы и волокнистые, или фиброзные, ткани. Медленный процесс обструкции приводит к тому, что внутренние просветы артерий становятся слишком узкими и больше не могут пропускать столько крови, сколько необходимо для надлежащего питания мощной сердечной мышцы. В конце концов сужение артерий приводит к коронарной окклюзии, или закупорке коронарных сосудов.

Возраст определяется состоянием артерий!

Дегенерация артерий начинается в раннем возрасте и медленно развивается, пока не приводит к обструкции и закупорке! А затем, раньше или позже, наступает утро, когда кто-то встает с постели, чтобы как обычно заняться повседневными делами, и внезапно, в мгновение ока, падает замертво от инфаркта, а если выживает, то навсегда остается человеком с серьезно подорванным здоровьем.

Если вы хотите предохранить артерии от засорения веществами, которые впоследствии могут вызвать инфаркт, то вам необходимо постоянно и бдительно следить за здоровьем. Артерии сердца отличаются небольшими размерами; у самой крупной из них диаметр не больше, чем у тонкой соломинки для коктейля. У среднего человека, который следует так называемой стандартной американской диете, непроходимость артерий развивается незаметно, но неуклонно. Потоку крови становится все труднее проходить через артерии, и в конце концов происходит внезапная катастрофа (инфаркт, инсульт и т. д.).

Большинство людей ждут до тех пор, пока что-нибудь не случится с артериями, и лишь после этого начинают предпринимать какие-то меры. Но поскольку они не испытывают никаких явных болей, то продолжают питаться некачественными продуктами и не отказываются от вредных привычек, которые разрушают артерии.

Позвольте еще раз повторить сделанное выше заявление: «Возраст определяется состоянием артерий». Помните, что процесс ухудшения проходимости артерий начинается в очень раннем возрасте и медленно продолжается до тех пор, пока человек не вступает в период жизни между 50 и 70 годами, когда происходит большинство катастроф с сердцем.

Я хочу, чтобы вы ясно поняли, что голодание не сможет уберечь вас от всех проблем с сердцем. Голодание — это очиститель от внутренних загрязнений! Именно так мы хотим помочь нашим артериям — сохранить их чистыми и свободными от веществ, препятствующих свободному притоку крови к сердцу и ее циркуляции по всей артериальной системе.

То, что вы едите и пьете, становится вами

Внутри каждого из нас размещается сложная трубопроводная система, благодаря которой 5 литров нашей драгоценной крови могут циркулировать по всему телу. Циркулирующая кровь должна постоянно находиться в движении — ритмичном и непрерывном. Если, например, приток крови к головному мозгу прекратится на долю минуты, у нас может произойти обширный инсульт. Нарушение кровотока в глазу может стать причиной кровоизлияния, чреватого слепотой. Артерии должны оставаться открытыми, чтобы поток крови мог доходить до каждого квадратного сантиметра тела!

Сейчас можно найти немало людей, перешагнувших 70-, 80- и даже 90-летний рубеж, у которых артерии остаются совершенно чистыми, незасоренными, эластичными и гибкими. Несмотря на календарный возраст, они молоды и активны, потому что их артерии не подверглись дегенерации до такой степени, когда засоряются и теряют гибкость. Этих мужчин и женщин можно назвать самыми везучими на свете, ведь если все их органы свободны от загрязняющих и токсичных веществ, значит, нет никаких причин, способных помешать этим не подверженным старости людям прожить долгую жизнь!

В Библии сказано, что перед всемирным потопом люди жили долго и достигали возраста 900 лет. Мы со смехом отмахиваемся от этой информации, заявляя, что в те времена люди исчисляли свой возраст совсем не так, как мы, но разве можно быть в этом уверенным? Вполне вероятно, что эти люди знали, как нужно питаться и жить, чтобы сохранять свои артерии в прекрасном рабочем состоянии. Здоровье — это правильное, удивительно сбалансированное функционирование всего тела, и такое состояние гармонии сохраняется до тех пор, пока сердце, артерии и кровь эффективно выполняют свою чудесную работу.

Когда мы говорим о преждевременно состарившихся людях, то имеем в виду, что они не знали, как вести здоровый образ жизни или сохранять свои артерии чистыми и здоровыми. Когда артерии не могут правильно выполнять свою работу, приток крови в мозг уменьшается, и тогда люди начинают выживать из ума, впадать в детство или становятся жертвами болезни Альцгеймера и умирают медленной, мучительной смертью.

Здоровое питание + здоровая жизнь = долголетие

Когда мы проводим голодание длительностью от 24 до 36 часов или от 3 до 10 дней, вся жизненная сила нашего тела используется для внутреннего очищения, в первую очередь — для очищения артерий. Вот почему после 10-дневного голодания в теле появляется ощущение легкости. Повышаются острота и живость ума, улучшается память. Человек наполняется энергией любви и начинает испытывать острую потребность в физической активности. Голодание помогает сохранять артерии чистыми, здоровыми, эластичными и молодыми.

Я твердо убежден в том, что следование плану голодания в сочетании с программой правильного питания натуральной пищей, которая сокращает количество засоряющего артерии воскообразного холестерина, способно значительно увеличить срок службы сердца. Если мы хотим выиграть самое главное сражение — право остаться живыми на этой земле, — то нам нужно считать свои артерии ключом к жизни! Ежедневно набивая желудок непомерно жирным фастфудом, вы сами обрекаете себя на накопление холестерина и токсинов. И за это неминуемо придется расплачиваться. Американцы занимают 1-е место в мире по количеству потребляемого жира! Вполне естественно, что по распространенности сердечно-сосудистых заболеваний они тоже идут впереди планеты всей.

В этом одна из причин, почему я верю в эффективность плана питания без обильных завтраков. Я знаю многих молодых людей, которые взяли в привычку каждое утро съедать так называемый плотный завтрак, состоящий из яичницы с ветчиной или беконом, тостов со сливочным маслом, картофеля фри и кофе, чересчур щедро приправленного сливками. Многие из этих, казалось бы, вполне здоровых людей в слишком молодом возрасте заработали инфаркты или инсульты, которые либо убили их, либо сделали инвалидами до конца жизни.

Ваше чудесное сердце и система кровообращения

Нельзя есть любую пищу только потому, что, на ваш взгляд, она вам подходит! Вы не допустите этой ошибки, если будете иметь представление о физиологии. Отец медицины Гиппократ говорил: «Пусть пища будет вам лекарством». Питание — это не просто способ получения удовольствия, а серьезная наука. Питание — это чрезвычайно важная функция, особенно если вы хотите сохранить артерии чистыми, незасоренными, незаблокированными и здоровыми, чтобы прожить долгую, активную жизнь.

Прежде чем вы приступите к выполнению программы, которую я изложил в этой книге, пройдите тщательное обследование у хорошего специалиста по натуральной медицине. Пусть он расскажет вам правду о состоянии вашего сердца, артерий и крови. Узнайте, какое у вас давление, пульс и химический состав крови, а затем строго соблюдайте правила здорового образа жизни в течение года. После этого вернитесь к врачу для повторного обследования. Я не сомневаюсь в том, что он высоко оценит чудесную трансформацию, произошедшую в вашем теле всего за один год. И, пожалуйста, запомните, что вы можете быть молодыми лишь настолько, насколько молоды ваши артерии и сердечно-сосудистая система —ваша река жизни.

Здоровые привычки укрепляют сердце и способствуют долгой активной жизни

Запомните, что органические, живые продукты повышают жизнеспособность. Вы становитесь тем, что едите, пьете, вдыхаете, думаете, говорите и делаете. Поэтому в вашей диете должно быть как можно меньше жира и сахара, но как можно больше грубых волокон (клетчатки), органических цельнозерновых продуктов, молодых ростков, овощей, фруктов, сырых семян, орехов, свежевыжатых соков и не содержащей химикатов, очищенной или дистиллированной воды.

Зарабатывайте еду ежедневными физическими упражнениями, потому что регулярные нагрузки (быстрая ходьба и т. д.) улучшают здоровье, развивают силу, гибкость, выносливость и помогают расширять кровеносные сосуды. Всего 45 минут в день достаточно, чтобы сотворить чудеса с сердцем, артериями, мозгом, нервами, душой и телом! Вы почувствуете, как у вас с новой силой возродится желание жить полной жизнью и добиваться поставленных целей!

Мы сделаны из трубок. Чтобы не допускать в них засоров, очищать их и поддерживать регулярность выведения отходов, ежедневно, через час после ужина, принимайте 1–2 вегетарианские капсулы с шелухой семян подорожника блошного или добавляйте 1 чайную ложку молотой шелухи в соки, травяные чаи и даже в уксусный напиток Брэгга. Для предохранения труб от засоров можно также каждый день добавлять 1–2 чайные ложки гранулированного соевого лецитина (этот эмульгатор жира плавится, как сливочное масло) в картофель, овощи, супы, соки и т. д. Кроме того, принимайте одну капсулу кайенского перца (жгучестью 40 000 единиц шкалы Сковилла) во время еды. Принимайте от 50 до 100 мг ниацина (витамина В3), который помогает очищать и расширять кровеносные сосуды, а заодно улучшает память. Побочным эффектом может стать покраснение кожи, но не волнуйтесь, поскольку это показывает, что средство работает! После того как уровень холестерина снизится до 180 мг на 100 мл крови, можно перейти на прием ниацина 2 раза в неделю.

Сердцу необходим здоровый баланс питательных элементов, поэтому принимайте натуральные поливитаминные пищевые добавки, жирную полиненасыщенную кислоту омега-3, а также добавки с другими помощниками сердца, такими как витамин Е с комплексом токотриенолов, витамин С, убихинон (coQ10), витамин D3, MSM (метилсульфонилметан), D-рибоза, чеснок, куркума, селен, цинк, бета-каротин и аминокислоты: l-карнитин, l-таурин, l-лизин и пролин. Фолиевая кислота, coQ10, витамины В6 и В12 помогут удерживать на низком уровне содержание гомоцистеина. Оротат магния и экстракт ягод боярышника помогут при учащенном сердцебиении, аритмии и возрастных сердечно-сосудистых заболеваниях. Ферментная пищевая добавка «Braggzyme» содержит системные ферменты (наттокиназу и серрапетазу), помогающие разжижать кровь и предотвращать образование опасных тромбов. Во время еды принимайте пищеварительные ферменты и пробиотики — для улучшения пищеварения, усвоения и опорожнения кишечника.

Если у вас проблемы со сном, попробуйте принимать 5-HTP триптофан (это аминокислота), мелатонин, кальций, магний, валериану (в виде капсул, экстракта или чая), уксусный напиток Брэгга и травяной чай «Sleepytime». При артрите, болях в суставах и снижении подвижности суставов попробуйте сок или гель алоэ, ферментную добавку «Braggzyme», капсулы и уколы комбинированного препарата глукозамин-хондроитин-MSM (метилсульфонилметан), которые способствуют процессам исцеления и регенерации. Капсаицин и примочки ДМСО (диметилсульфоксид) помогут ослабить боль.

Используйте замечательные антиоксиданты — витамин Е с комплексом токотриенолов, витамин С, кверцетин, экстракт из виноградных косточек с oPcS (олигомерными про

антоцианидинами), coQ10, селен, СОД (супероксиддисмутазу), ресвератрол, альфа-липоевую кислоту и т. д. Они укрепляют иммунную систему и помогают вымывать опасные свободные радикалы, которые разрушают трубы сердечнососудистой системы. Исследования показывают, что антиоксиданты способствуют долголетию, замедляют старение, нейтрализуют токсины, предотвращают рак, катаракту, расстройство биоритмов и истощение.

В вашем распоряжении 9 врачей

• Солнечный свет • Свежий воздух • Чистая вода

• Здоровая натуральная еда • Голодание • Физические

упражнения • Отдых • Правильная осанка

• Человеческий ум

Девять искусных врачей матери-природы готовы помочь вам достичь богатырского, пышущего здоровья! Каждый из них — специалист в своей конкретной области. Они накопили многовековой опыт исцеления миллионов людей. Их совместная работа приносит 100-процентный успех! Они никогда не подводят, хотя пациенты их не слушаются, поворачиваются к ним спиной и игнорируют. Но эти врачи остаются такими же добрыми и отзывчивыми и независимо от того, сколько раз пациенты их подводят, всегда готовы оказать свои профессиональные услуги. Они прописывают только одно средство, но это настоящий эликсир жизни! Они самые добрые доктора во всей Вселенной!

Все вы знакомы с этими замечательными, способными изменить вашу жизнь врачами, все мы нуждаемся в их помощи. Я хочу, чтобы вы обращались к этим 9 докторам как можно чаще. Они горят желанием сделать все необходимое, чтобы вы смогли достичь несокрушимого здоровья, вернуть молодость, обеспечить долголетие и победить старость! Мы хотим, чтобы вы наслаждались суперздоровьем в течение всей жизни!

Эти удивительные врачи не хотят, чтобы вы болели! Они хотят быть вашими персональными опекунами и верными друзьями. Я всегда чувствую себя в полной безопасности, потому что каждый день могу пользоваться услугами самых лучших докторов на свете, и с удовольствием хочу представить их вам. С этого дня впредь, пожалуйста, не стесняйтесь призывать их на помощь в любое время. Прежде всего, я хочу представить вам отца всех этих врачей, самого выдающегося и великого целителя, который дает жизнь всему сущему на земле. Знакомьтесь, доктор Солнечный свет.

Сохраняйте здоровье и биологическую молодость с помощью физических упражнений и хорошего питания

Всегда помните, что у вас есть следующие важные причины следовать здоровому образу жизни по Брэггу:

• Непреложные законы матери-природы и Всевышнего.
• Здравый смысл, который говорит вам, что вы поступаете правильно.
• Желание улучшить здоровье и продлить свою жизнь.
• Решительное намерение предотвращать болезни, чтобы в полной мере наслаждаться жизнью.
• Решение превратить здоровый образ жизни в искусство, чтобы быть молодым в любом возрасте.
• Желание восстановить свои природные способности и оставаться крепким, бодрым, активным и полезным намного дольше, чем обычные люди.
• Стремление стать обладателем невероятной ментальной и физической силы!

Что говорят умные люди

Отправить