Книга: Живи легко, будь счастлив! (сборник)
Назад: 10. Расслабьтесь!
Дальше: Почему так важно быть счастливым
11. Просите помощи
Получает все желаемое только тот, кто этого просит. Заявлять о своих желаниях очень полезно!
• Хочешь подписать контракт – скажи об этом.
• Хочешь устроиться на работу – скажи об этом.
• Хочешь пригласить кого-то на свидание – скажи об этом.
• Если наступили тяжелые времена и нужна помощь – скажи об этом.
Нам бы поучиться у детей! Они мастерски умеют просить, и не отстанут, пока не получат чего хотят…
– Можно мне мороженое? Джонни купили мороженое. А мне можно такое же, как у Джонни? Можно мне мороженое?
Почему же у детей так здорово получается просить? Да потому что они а) точно знают, чего хотят, и б) хорошо к себе относятся. Люди с высокой самооценкой не стесняются заявлять о своих желаниях. И всем нам не надо стесняться говорить о том, чего мы хотим, по следующим причинам:
• Чтобы хорошо жить, нужно чувствовать, что вы этого заслуживаете. Говоря о своих желаниях (и получая желаемое), мы вырабатываем в себе привычку ждать от жизни только хорошее, и именно поэтому она не перестает осыпать нас своими дарами.
• Заявлять о своих желаниях полезно для здоровья. Если не просить того, что вам нужно, вас упустят из виду, проигнорируют, забудут. Результат – фрустрации и изжога. Организм ведет счет всем случаям, когда мы отказались открыто высказать свои желания.
• Как еще дать понять Богу, начальнику, родным или друзьям, чего вам хочется, если не просьбой?
Большинство людей с радостью окажет вам помощь, видя, что а) она вам нужна и б) вы сами уже делаете все возможное. Прося помощи, вы даете другим людям возможность получить удовольствие, вам ее оказывая. На самом деле эгоистично с вашей стороны как раз не просить помощи. Если вы сами любите помогать другим, то и им предоставьте возможность делать то же самое!
Полезные советы
Ожидайте положительного ответа
Если ждете, что вам откажут, то вам откажут. Здесь все дело в том, как настроиться и какими словами задать вопрос. Какой, по вашему мнению, реакции можно ожидать на вопросы, заданные так:
• Вы что, и правда хотите эту вещь купить?
Конечно, нет!
• Вы, конечно, не сможете мне помочь?
Не смогу.
• А в бизнес-класс мне билет нельзя поменять?
Вы с ума сошли?
А теперь почувствуйте разницу:
• Собираетесь эту вещь приобрести?
• Помогите мне, пожалуйста.
• Будьте добры, поменяйте мне, пожалуйста, билет на бизнес-класс.
Четко выражайте свои желания
Получить от людей желаемое будет гораздо больше шансов, если вы четко и ясно дадите им понять, чего вам от них нужно. Внимание привлекают только конкретные вопросы. Например: «В субботу утром я бы хотел занять час твоего времени. Давай встретимся в 10.30?» или «Можете повысить мне зарплату на $ 5500?»
Будьте настойчивы
Допустим, вы мечтаете добиться свидания с Лолой. На первое приглашение она отвечает отказом. На следующие семь – тоже. Но на восьмой вдруг говорит: «Ну, пойдем!» Вы провели замечательный романтический вечер, покорили ее своим шармом, сыграли свадьбу и стали жить-поживать да добра наживать.
Так почему же она в конце концов сказала «да»? Возможно:
• она поняла серьезность ваших намерений;
• в последний раз у нее было хорошее настроение;
• ее бросил бойфренд (или поменялись какие-то другие жизненные обстоятельства);
• она порасспрашивала о вас у общих знакомых;
• вы научились лучше предлагать пойти на свидание;
• ей понравилась ваша настойчивость;
• она просто передумала.
На то, чтобы из «нет» получилось «да», может быть тысяча причин.
Как обратиться к источнику мудрости
Любому под силу обратиться к своему внутреннему источнику мудрости и вдохновения. Для этого совершенно необязательно быть платным членом местной церковной коммуны! Доступ к источнику мудрости, стоящему выше нашего физического «я», сокрыт для любого из нас. И не имеет значения, как вы привыкли его называть: Бог, Первоисточник или Источник Бесконечной Мудрости. Главное, по-настоящему с ним говорить и по-настоящему слушать. Эти внутренние беседы почти не отличаются от общения с людьми. Чтобы получить помощь, нужно для нее открыться.
Представьте, что мне нужно попасть на железнодорожный вокзал, и я, остановив вас на улице, говорю:
– Подскажите, пожалуйста, как пройти к вокзалу… на самом деле я и так знаю, как до него добраться, и не раз легко находил его сам, а сейчас нахожусь здесь, а еще не там по вполне уважительным причинам, и, если честно, то мне ничьей помощи не нужно, я просто хочу выяснить, лучше вы ориентируетесь в городе, чем я, или нет… а вообще у меня все нормально, и я знаю дорогу…
Поможете вы мне? Вряд ли. Я дал обоснование всем своим действиям. У меня уже есть все ответы, и в любом случае я вас слушать даже не собирался. Я нахожусь в плену своего эго.
Но что, если я уже три дня пробродил по улицам города и, уставший и обезвоженный, бросился к вам с вопросом:
– Как мне добраться до вокзала?
Теперь я жажду информации. Я не ищу себе оправданий и отговорок. Мне сейчас не до переживаний по поводу того, что вы обо мне можете подумать. Мне не мешает мое эго. Я в состоянии полного непротивления. Теперь я готов слушать. И именно теперь вы можете мне помочь.
В повседневной жизни мы способны получать помощь, только будучи к ней готовыми. Та же самая история и с внутренним источником мудрости, с вдохновением и интуицией. Неужели обязательно ждать вдохновения, только когда жизнь уже поставила вас на колени? Вовсе нет. ВДОХНОВЕНИЕ ЛЕГЧЕ ВСЕГО ПРИХОДИТ, КОГДА ВЫ СЧАСТЛИВЫ И БЛАГОДАРНЫ МИРУ. Именно в таком состоянии вы попадаете в поток жизни, именно в таком состоянии к вам в самый нужный момент приходят новые идеи, и именно в таком состоянии вы можете в нужный момент получать помощь.
Короче говоряНе имеет значения, христианин вы или мусульманин, буддист, коммунист, атеист или маньяк-насильник. Кем бы ни был человек, у него есть возможность просить помощи и получать ее.
И я услышу глас небесный?
Когда вы подавлены и расстроены, разумнее всего сказать:
– Пожалуйста, укажи мне, какой надо сделать следующий шаг.
Если в вас достаточно смирения и открытости, чтобы попросить: «Просто покажи мне, что сделать сегодня», – а потом повторить эту просьбу о помощи завтра, то постепенно обязательно найдете выход из поглотившей вас бездны.
Скажем, вы полностью разорены. Вы потеряли работу, вам нечего есть, банк уже отобрал машину и грозит со дня на день выселить из дома. Вы не видите выхода и просите божественной помощи. Конечно, в вашем положении идеальное решение всех проблем – это выигрышный лотерейный билет… но спасение может оказаться и иным. Скорее всего, помощь придет в виде какого-то постепенно разворачивающегося процесса. Помощь свыше – это не значит, что кто-то за нас все сделает. Помощь свыше – это скорее определенная поддержка и толчок в том направлении, куда следует двигаться.
Просите, и будет дано вам, но, как правило, никакого гласа небесного вы не услышите. Вполне возможно, что вам позвонит друг и даст дельный совет, вполне возможно, вы наткнетесь на некую книгу или статью в журнале. Может, вы по какой-то непонятной причине вдруг включите телеканал, который никогда раньше не смотрели, и увидите там рекламу, которой раньше не видели.
Вы скажете:
– Но беда как раз в том, что я даже не представляю, чего хочу!
Так просите помощи. Просите, чтобы вам открыли глаза, и не переставайте спрашивать:
– Я хочу знать, чего я хочу! Покажи мне мои желания!
И ответы обязательно будут. Нередко мы получаем помощь и даже не понимаем этого. И тогда мы говорим:
– Никакого божественного вдохновения на меня не сходило, а просто дядя Тед неожиданно заехал.
На самом же деле дядюшка Тед и был одним из элементов этого чудесного процесса.
Короче говоряПоддержку и помощь мы получаем, когда их просим. А если взять за привычку еще и каждый раз безмолвно говорить «спасибо», то помощь и поддержка будут приходить все чаще и чаще.
Находите бумажник, находите и ответы
Часто мы теряем бумажник, ключи, телефон и – кучу времени тратим на отчаянные, но бесплодные поиски. Потом сдаемся и говорим себе: «Если перестать искать, то вещь сама найдется».
Перестав искать, начинаем заниматься другими делами, и тут, буквально через несколько минут и без всякой на то причины, решаем переложить с места на место подушку на диване, а между нею и подлокотником находим свой бумажник.
И решения жизненных трудностей нужно искать почти так же, как бумажник. Надо сказать себе:
– Я хочу найти выход и найду его!
И перестать биться головой о стену, успокоиться и расслабиться.
«Мне необходимо» и «я хочу»
Желание – это очень важная часть процесса. Но это должно быть спокойное расслабленное чувство именно желания, а не отчаянная нужда типа «я без этого просто умру». Очень важно понять: ЧУВСТВО «МНЕ НЕОБХОДИМО» ПОЛНОСТЬЮ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ЧУВСТВА «Я ХОЧУ». Потребность больше похожа на безнадежное отчаяние. Когда вам что-то необходимо, все ваше внимание сконцентрировано на мысли, что у вас чего-то нет. А когда фокусируетесь на том, чего нет, то так и будете притягивать к себе нехватку того, чего и так нет!
Желание же больше похоже на радостное предвкушение. Когда чего-то хочешь, сосредоточиваешься на том, что у вас будет. Именно по этой причине оно и будет.
Музыканты и изобретатели часто говорят: «Идея просто сама в голову пришла». А вы, наверное, не раз думали:
– Почему же мне в голову никаких блестящих идей не приходит? Как бы хотелось что-нибудь изобрести! Как бы хотелось написать хит!
Если очень-очень захотеть таких идей и вдохновения, они обязательно придут.
Пол Маккартни, бывший участник «Битлз» и автор самой популярной песни всех времен, говорит, что мелодия «Yesterday» пришла к нему во сне.
– Вот ведь счастливец! – скажете вы. – Лег спать, а проснулся автором самой популярной песни в истории. Мне бы так!
Но все не так просто. Здесь мы видим человека, который каждую минуту своей жизни посвящал созданию прекрасной музыки. Он всю жизнь работал со словами, фразами и мелодиями, складывая из них композиции и разбирая неудачные обратно на части. Когда хочешь чего-то именно с такой силой, тогда и приходит вдохновение.
Однако, с другой стороны, он несколько месяцев писал стихи к этой песне. То есть иногда на вас снисходит вдохновение, а иногда приходится и засучить рукава.
Секрет поиска решений любых проблем, хоть творческих, хоть финансовых, хоть личных, состоит из двух частей: во-первых, нужно хотеть найти решение, а во-вторых, надо, чтобы сознание наше в этот момент находилось в состоянии спокойного ожидания.
Как достичь поставленной цели: что важнее – желание или вера?
В 2004 году Алисия Сорохан путешествовала по северной Австралии, и однажды на соседнюю палатку напал крокодил длиной 4,2 м и весом 300 кг. Он утащил из палатки ее подругу. Алисия бросилась на спину крокодила и схватила его за голову. В битве с рептилией она получила ранения, но спасти подругу ей удалось. Через некоторое время на помощь подоспел сын Алисии и застрелил крокодила.
Если б вы могли поговорить с Алисией, то наверняка спросили бы:
– Алисия, ты весишь всего пятьдесят кг. Как же оценить твои шансы на победу в схватке с трехсоткилограммовым крокодилом – одним из самых опасных хищников, обитающих на планете вот уже двести пятьдесят миллионов лет?
Она, скорее всего, ответила бы:
– Да почти никаких!
Но Алисия очень сильно хотела помочь подруге.
Мы не раз читали истории о том, как матери поднимают автомобили, чтобы вытащить попавшего под них ребенка. Они не верят, что человек способен поднять автомобиль, но так хотят это сделать, что у них это получается.
Так что иногда, чтобы достичь цели, достаточно одного желания.
А что, если ты веришь во что-то, но не хочешь, чтобы это случилось? Фред каждый отпуск заболевает гриппом. Болеть он совсем не хочет, но навлекает на себя болезнь своей неколебимой верой в то, что так обязательно случится. Сюзи верит, что ее муж заведет роман на стороне. Она этого не хочет, но муж непременно так и сделает, если она будет достаточно долго в это верить. Словом, мы способны получать определенные результаты, даже если их не хотим.
Мои родители самым идеальным образом продемонстрировали мне, КАК ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ.
Но чаще всего мы достигаем поставленных перед собой целей благодаря комбинации веры и желания.
История ГрегаС детством мне очень повезло…Мать у меня была алкоголиком, а отцу вообще ни до чего не было дела.Два моих старших брата, Джим и Дон, сидели на героине и торговали наркотиками. Дона убили, а Джим умер от передозировки.Родители разошлись, когда мне было тринадцать, и мы с матерью ушли жить в вагончик. С 15 лет я большей частью был предоставлен самому себе.Почему же я говорю, что мне повезло? Потому что жизнь меня многому научила. Мои родители самым идеальным образом продемонстрировали мне, КАК ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ. И жизнь родителей, и судьба братьев мотивировали меня на стремление к лучшей жизни. Мне очень повезло… но везение не всегда выражается в безоблачной жизни.Мои родители спали в разных комнатах и никогда друг с другом даже не разговаривали. Я привык считать такие отношения совершенно нормальными.В раннем детстве моими героями были братья. Но потом они ввязались в торговлю наркотиками и прочую уголовщину, и я чувствовал себя так, будто меня предали и унизили… а еще мне было очень страшно. К нам домой приходили драгдилеры и требовали денег. Я помню, как однажды зашел местный киллер Большой Боб. Я выглядывал через окно своей спальни и видел, как он разговаривает с Джимом на лужайке перед домом. У Большого Боба в руке была рукоятка для топора, и он внезапно со всего маху ударил ею Джима по голове. Джим упал и остался лежать в луже крови.Захаживали и полицейские, как правило, чтобы арестовать Джима и Дэна. Братья то и дело попадали в тюрьму за кражи и торговлю наркотиками. Тогда мне было стыдно каждый раз, когда их опять показывали в местной криминальной хронике, а теперь – за то, что мне все детство пришлось ходить навещать их по тюрьмам.К моему 15-летию мама окончательно потеряла интерес к жизни. Она неделями не вылезала из кровати. Мне она говорила:– Ты уже достаточно взрослый, чтобы жить самостоятельно.Я как мог ухаживал за ней. Кроме того, я по мере сил помогал отцу, у которого на тот момент уже обнаружили опухоль мозга. Отец долдонил мне, что учеба – пустая трата времени, но я продолжал учиться. Чтобы как-то жить, я подрабатывал в азиатском ресторане, помогал по кухне и развозил заказы.Свои жизненные цели я выработал, смотря на свою семью и желая ровно противоположного. Я хотел:быть счастливее своих родителей;быть более здоровым человеком, чем мои братья;стать преданным мужем и любящим отцом, а такжесо временем попасть не в тюрьму, а в университет.Было бы легче всего махнуть на все рукой и свалить всю вину на родных, но слишком уж много стояло на кону. У меня есть жизненная философия, которая всегда помогала мне справиться с трудностями: если то, что делаешь, не дает результатов, пробуй действовать иначе; ты не побежден, пока не сдался.На выпускной церемонии мне вручили диплом химика… я был так горд собой, что практически парил в воздухе. Сегодня я работаю химиком на предприятии.У меня прекрасная жена, которая всю себя отдает воспитанию двух наших чудесных дочек… одной семь, а другой вот-вот исполнится одиннадцать. Мы – очень дружная и крепкая семья.Я сам выстроил свою жизнь, но в глубине души я продолжал ненавидеть. Отца – за его равнодушие, а братьев – за то, что они были такими идиотами. Поэтому в 2008 году я решил устроить в их честь мемориальную церемонию. Мы с женой, ее родителями и нашими дочерьми приехали к ним на кладбище, и там я рассказал обо всем хорошем, чего им удалось достичь в жизни. Я рассказал своей семье, как сильно я любил отца и братьев… и за что я их любил. Так, как в этот раз, я еще не плакал никогда в жизни. Но, избавившись от сидевшей во мне ненависти, я почувствовал необычайную легкость. Я будто сбросил с плеч и сердца какой-то гигантский груз. Словно пройдя обряд очищения, я уезжал оттуда гораздо более счастливым человеком.Я каждый день благодарю жизнь за все, что у меня сегодня есть.
Назад: 10. Расслабьтесь!
Дальше: Почему так важно быть счастливым
