10. Расслабьтесь!
Буддисты говорят нам о привязанностях. Вы и сами об этом все знаете. Стоит погнаться за симпатичной девушкой или приглянувшимся парнем, как они начинают от вас бегать! Это даже с собаками происходит. Почему? Да потому, что гоняешься за ними! Человек ни о чем, кроме побега, думать не может, покуда пытаешься силком заставить его общаться с тобой или завести романтические отношения! А стоит только расслабиться и перестать о нем постоянно думать, как он, бывает, прибегает к тебе сам!
Случалось вам неделями искать квартиру и не находить ничего пригодного для человеческого обитания? Окончательно истрепав себе все нервы, вы бросали поиски… и жилье тут же находилось. А сразу после подписания договора о найме на вас откуда ни возьмись сваливались три гораздо более выгодных и удобных варианта!
А бывало у вас так, что пока вы отчаянно искали работу, никому вы были не нужны, а как только находили, на вас со всех сторон начинали сыпаться предложения? Или, может, хотели продать что-то ненужное… хоть детскую коляску, хоть компьютер, хоть парашют? Никому эта вещь была не нужна, и вы отдавали ее кому-нибудь даром. Но только она уходила, на нее тут же находилась куча покупателей. А сколько раз мы слышали о бездетных семьях, усыновивших детей и через считаные месяцы после этого узнавших, что жена вдруг забеременела? Так что же во всех этих случаях происходит?
Когда нам не удается найти работу или квартиру, у нас в голове возникают самые мрачные мысли. Мы начинаем зацикливаться на том, чего у нас нет. А когда все наши мысли только о том, что «ой, мне негде жить», то и получаешь то, о чем думаешь, то есть все дольше остаешься без жилья.
Когда мы думаем: «О нет, я так и не смогу найти работу, познакомиться с парнем, купить билет на самолет», мы концентрируемся на том, чего нам недостает… а в результате продолжаем создавать и притягивать к себе все те же обстоятельства, то есть нехватку всего, чего угодно.
Как только мы устраиваемся на работу, заводим себе любовника, въезжаем в новую квартиру, наши мысли переключаются из режима «мне это нужно» в режим «у меня есть то, что нужно». А у мысли «у меня есть то, что нужно» – совершенно другая частота колебаний. «У меня есть то, что нужно» – это самое могущественное состояние человека. «У меня есть то, что нужно» – это образ мысли, способный сильно облегчить жизнь!
– Нет, вы ничего не поняли! – скажет Фред. – У меня как раз нет того, чего нужно! Вот когда оно у меня будет, тогда я и буду счастлив!
Я тебя прекрасно понимаю, Фред, но такой подход неизменно приводит к плачевным результатам.
Не надо верить мне на слово. Попробуйте где-нибудь с месяц при любой возможности повторять себе: «У меня есть все, что нужно». Попробуйте хотя бы месяц говорить себе: «Моя жизнь складывается как нельзя лучше». Вскоре вы начнете замечать все больше и больше признаков того, что именно так все и происходит. И не надо пытаться понять, как это работает. Просто пользуйтесь, раз работает.
Короче говоряВ игре под названием «Жизнь» главный фокус в том, что чувствовать счастье, благодарность и умиротворение надо изначально.
Отстраненность
Отстраненность – вовсе не отсутствие заинтересованности. Вполне можно быть отстраненным, но вместе с тем решительно настроенным на нужный результат. Именно отстраненные, но целеустремленные люди знают, что награда в конечном счете обязательно найдет того, кто не жалеет сил и изо всех сил стремится к успеху. Такие люди говорят: «Если я не стану победителем сегодня, я выиграю завтра или послезавтра».
Скажем, вы хотите получить место в магазине «Компьютеры Безумного Ларри». Перспектива устроиться туда приводит вас в сладкое волнение, и вы самым тщательным образом готовитесь к собеседованию. Вы записываете на бумагу все, что предполагаете рассказать о себе, а потом даже репетируете речь перед зеркалом в ванной. Перед собеседованием вы даже покупаете новые ботинки и заходите в парикмахерскую подстричься. В контору вы на всякий случай приезжаете пораньше, а во время собеседования изо всех сил стараетесь произвести самое лучшее впечатление.
И что потом? Потом вы возвращаетесь домой и продолжаете жить своей жизнью. Записываетесь на очередные курсы повышения квалификации. Планируете, в какие еще места будете пытаться устроиться на работу. Если вас возьмут к Безумному Ларри, вы будете счастливы. Если нет, то вы не сидели сложа руки, а все это время двигались вперед.
Безразличный человек скажет: «Плевать, не стоит и беспокоиться». Человек, привыкший жить в безысходности, скажет: «Если я не получу это место, то просто умру!» А человек целеустремленный и отстраненный скажет: «Так или иначе, я обязательно устроюсь на хорошую работу… и неважно, сколько на это потребуется времени».
Короче говоряПрирода не понимает безысходности и отчаяния! Природа стремится к равновесию, а человек не может чувствовать безнадегу и находиться в равновесии. Жизнь совершенно необязательно должна быть бесконечной битвой. Пусть все происходит само собой. И это будет не безразличие, а нежелание торопить ход вещей.Именно здесь излишнее старание может только навредить!
Притягивая новые возможности
В главе 2 я познакомил вас с Кэролайн. Последние сорок лет она работала управляющим в расположенных по всему свету отелях: и на островных курортах Большого Барьерного рифа, и в Гималаях, и в северном Таиланде, и в Сиднейской бухте.
И вот что примечательно:
• у нее нет формального образования в области гостиничного менеджмента, а также
• она ни разу не подавала официальных заявлений о приеме на все эти должности.
Вы, наверное, скажете:
– Я тут за десять долларов в час переворачиваю на плите котлеты для гамбургеров, а ты мне рассказываешь про женщину, которой все эти шикарные посты во всех уголках мира сами в руки идут?
Именно так! Эта женщина никогда не оказывалась безработной. За сорок лет она занимала 14 управленческих постов, и ни на один из них сама не просилась. И это не простое везение.
Почему же Кэролайн словно магнитом притягивает к себе новые возможности? У нее совершенно нет страха остаться без работы. Она никогда не цеплялась ни за одно из этих мест. Ее опыт на рынке труда отличается от того, к чему привыкло большинство людей, потому что она и мыслит не так, как большинство людей.
– Это, конечно, безумие какое-то, – говорит она. – Я ведь даже не такой-то уж талантливый менеджер, но все эти работы сами собой откуда-то берутся. Я живу в слепой вере. Я знаю, что в самый нужный момент подвернется самая подходящая работа.
Однажды Кэролайн назначили управляющей курортом в Клир Маунтин.
– Я не искала этого места и даже не знала, что мне его дали! – рассказывает она. – Я пять месяцев была в Греции, и в мое отсутствие туда попытался устроиться на работу мой муж Дэвид. На встрече с владельцами курорта все вдруг единогласно решили, что я с этой работой справлюсь гораздо лучше. Только я спустилась с трапа самолета, как Дэвид сказал: «Ты очень вовремя вернулась домой. Завтра на работу!»
Если вы окажетесь в одном из отелей, где работает Кэролайн, то заметите вот что: она с любовью относится к своим подчиненным, холит и лелеет постояльцев и каждое мгновение живет этим самым мгновением. В этом-то и секрет: не бояться и каждый день жить сегодняшним днем. Когда ты полностью погружен в текущее мгновение, жизнь складывается сама.
Жить в настоящем
Что делает большинство пассажиров, как только самолет коснется земли? Лайнер еще катится по посадочной полосе, а они уже схватили свои пожитки и толпятся у выхода. И не имеет никакого значения, что следующие 25 минут им все равно придется торчать у багажного конвейера… они же торопятся! А когда торопятся все, торопимся и мы. По привычке. Поэтому стюардесса и повторяет еще раз по громкой связи:
– Ради вашей собственной безопасности, пожалуйста, оставайтесь на своих местах…
Мы всю жизнь проводим в предвкушении:
– Когда у меня будет то-то, когда я стану тем-то… мне надо бы быть там, а я – здесь.
Гуру и учителя, помогающие нам совершенствоваться, говорят, что надо жить в текущем моменте, но так ли это важно?
Очень важно. Потому что когда ты счастлив, увлечен и погружен в текущий момент, ты подключаешься к энергии Вселенной. А когда тебе все не по душе, когда ты рассредоточен и погружен в депрессию, ты оторван от мира и совершенно одинок… а когда ты оторван от мира, ты не в силах притянуть к себе лучшую жизнь. Ключ к лучшей жизни – чувствовать себя хорошо прямо сейчас, а не после того, как бойфренд наконец сделает предложение или установится мир на Ближнем Востоке.
Все, что у нас есть, – это жизнь от мгновения к мгновению. Ничего другого не будет. Согласись с этим, и прекратится вечная борьба.
Короче говоряЖизнь будет тем лучше, чем увереннее вы будете говорить себе:• мне ничего не нужно, кроме текущего момента;• мне не нужно пытаться ни на кого производить впечатление и ни на кого становиться похожим;• я есть, какой я есть;• у меня есть все, что нужно для счастья.
История ДженниВ 15 лет я вышла из школы, не имея в голове ни целей, ни стремлений. Когда мне было 22, одна из подруг сказала мне:– Почему бы тебе не поступить в университет?Об этом я даже никогда и не думала! Я считала, что университеты – это занятие для «богатых и башковитых»! Но я все-таки подала заявление и, к собственному удивлению, очень неплохо училась. Там же, в университете, я познакомилась с Алексом, любовью всей моей жизни.Алекс был талантлив, музыкален, с ним было интересно, и он обладал очень страстной натурой. К сожалению, среди прочих страстных увлечений, главными были водка и любой вид наркотиков, что попадался ему в руки. Алекс был склонен к вербальному и физическому насилию. Я все время искала ему оправдания. Я говорила себе:– Он – мигрант, у него были слишком строгие родители, никто не понимает его артистического темперамента.У нас с Алексом родились два ребенка: сын Джекс и дочка Марли. В конце концов, после восьми лет совместной жизни, я, чтобы сохранить рассудок и ради собственной безопасности, забрала детей и ушла.Когда Джексу было всего четыре месяца от роду, я заметила у него проблемы со слухом. Мы праздновали Рождество, и мой дядя играл на волынке. Все гости затыкали уши, чтобы избежать мучений, но Джекс совершенно не реагировал на эту какофонию. Медицинское обследование показало, что он абсолютно глух. Его глухота не выбила меня из колеи – я просто решила сделать все возможное, чтобы у Джекса появилась возможность нормального общения! Мы с ним начали учить язык жестов, и к трем годам он уже вполне сносно на нем разговаривал. Джекс был деловитым и жизнерадостным ребенком.Но следующий диагноз меня просто уничтожил. В школе у Джекса стали случаться приступы ярости и раздражения. В семь лет я отвела его на обследование, и врачи нашли у него синдром Ашера.– Постепенно у него сильно ухудшится или совсем пропадет зрение, – сказали они.ГЛУХОТА И СЛЕПОТА? Какой же теперь смысл в языке жестов? Кто будет заботиться о нем и ухаживать в будущем?В одно мгновение рухнул весь мой мир. Я прошла через все стадии горя, нежелания верить в случившееся, злобы, попыток торговаться с небесами, депрессии. Я даже подумывала убить Джекса, а потом покончить с собой.Врачи сказали, что надежды спасти зрение нет никакой, но мы, несмотря на это, перепробовали все. Мы ходили к натуропатам, акупунктурщикам, кинезиологам и целителям, давали Джексу витаминные добавки.Но потом нас постиг еще один удар: подтвердились подозрения, что у Джекса синдром Туретта, то есть болезнь, при которой люди непроизвольно издают звуки и делают мелкие движения. И ничего с этим было не поделать. И Джекс ничего с этим не мог поделать… но этого было не объяснить его одноклассникам. Дети могут быть очень жестокими.В поисках позитиваЯ просыпалась в три часа ночи в страхе за Джекса. «Что с ним станет?» Будущее давило на меня невыносимым грузом. Мне было просто необходимо заставить свой мозг жить сегодняшним днем, и поэтому я:• начала искать в жизни позитивные моменты: каждый вечер составляла списки всего хорошего, что случилось со мной за прошедший день;• чтобы как-то удерживать себя в текущем мгновении, повторяла аффирмации;• регулярно занималась спортом и поддерживала контакты с друзьями;• начала заниматься медитацией.Мне надо было просто ВЕРИТЬ, что с Джексом все будет хорошо. «Джекс сможет жить и с тремя оставшимися органами чувств. Он сможет получать удовольствие от хорошей еды и массажа. Общаться с ним, конечно, придется на каком-то другом, более глубинном уровне, но это все же будет возможно». Все больше и больше теряя зрение, Джекс начал сам к этому адаптироваться, и мои страхи постепенно улеглись.Мне просто пришлось успокоиться. Перейдя в старшие классы, Джекс поселился в одной комнате с двумя потрясающими глухими парнями, у одного из которых тоже был синдром Ашера. Они стали его лучшими друзьями и наставниками и помогли всем нам принять случившееся как данность.Закончив школу, Джекс стал более спокойным и жизнерадостным молодым человеком… но он совсем не ангел! По количеству интересов он даст фору многим другим девятнадцатилетним ребятам. Он развел огород и часть своего свободного времени тратит на изучение растениеводства. Он любит гулять с собакой по пляжу, он медитирует. Он на общественном транспорте ездит через весь город встречаться с друзьями. Он обожает готовить, плавать, рисовать. Он пишет картины… однажды я вернулась домой с работы и обнаружила картину, на которой был изображен наш лабрадор в цветах его любимой футбольной команды!Джекс получил лицензию на погружение с аквалангом в открытых водах, мы с ним плавали вместе с китовыми акулами, поднимались в небо на воздушном шаре, с рюкзаками за спиной путешествовали по Азии. Джекс обожает свой компьютер и веб-камеру. Он мастерски управляется со всякими технологическими штучками и играет в игры. Он живет в мире, у которого нет границ. Он болтает в Интернете с друзьями из Канады, Индонезии и Новой Зеландии, иногда с четырьмя-пятью одновременно.Сейчас у Джекса есть подружка Кёрсти, и они планируют в скором времени переехать в собственный дом. Кёрсти – девушка ответственная и серьезная, а Джекс у них отвечает за веселье и развлечения!А что у меня? Я встретила чудесного мужчину, Дэвида, и он тоже слабослышащий. Джекс в нем души не чает. Я его тоже обожаю. Я любима и счастлива! Я столько всего пережила и иногда просто разрывалась на части. Но времена меняются. Все, что сегодня кажется неподъемной ношей, завтра забудется. Жизнь наладится.Электронная почта Дженни:
Назад: 9. Благодарность
Дальше: 11. Просите помощи
