Книга: Большая энциклопедия целительных точек от 1000 болезней
Назад: Передняя поверхность корпуса
Дальше: Точки ног
Точки руки
Внутренняя поверхность плеча
Мысленно проводим линию от центра подмышечной ямки к локтевой ямке (на внутренней стороне локтевого сгиба, рис. 44, а). На этой линии лежит 6 точек, которые надавливают по 5 секунд двумя совмещенными подушечками больших пальцев. Всего сделаем 3 прохода по внутренней поверхности плеча.
Локтевая ямка и внутренняя поверхность предплечья
При обычном медицинском массаже локтевые сгибы и сгибы колена не массируются. В практике восточного массажа их используют. Мы тоже будем воздействовать на внутреннюю поверхность локтевого сгиба, но предельно аккуратно, едва касаясь точек пальцами!
На локтевой ямке надо задействовать 3 точки (рис. 44, а). Воздействуем на них большим пальцем по 3 секунды. Первой надавливается точка, находящаяся на линии мизинца. Последней надавливается точка на линии большого пальца.
Далее надавливаем 8 рядов точек внутренней поверхности предплечья. В каждом ряду по 3 точки. На каждую точку нажимаем по 3 секунды, при этом направление нажатия – к запястью. То есть каждую точку «оттягиваем» вниз.
Ладонь
Мысленно проведите на ладони линию от основания среднего пальца к середине лучезапястной складки. На этой линии расположены 3 точки ладони, причем так, что средняя точка совпадает с центром ладони, а последняя – в центре опорной части ладони (рис. 44, б).
Рис. 44, а
Рис. 44, б
Возьмите ладонь в массирующую руку и большим пальцем произведите надавливание на каждую точку в течение 3 секунд.
Пройдитесь по линии трижды. Затем еще раз вернитесь к центру ладони и плотно надавите на него 3 раза по 5 секунд.
Наружная поверхность плеча
На срединной линии наружной поверхности плеча, начиная от плечевого сустава, намечаем 6 точек (рис. 44, в).
Надавливаем каждую из них большим пальцем массирующей руки. Продолжительность надавливания – 5 секунд, в 3 прохода.
Наружная поверхность предплечья
Восемь точек наружной стороны предплечья расположены на линии, соединяющей наружный конец локтевой складки с запястьем на уровне промежутка между средним и безымянным пальцами (рис. 44, в). Каждую точку надавливаем большим пальцем массирующей руки в течение 5 секунд.
Рис. 44, в
Рис. 44, г
Выполняем 3 прохода по предплечью.
Наружная поверхность ладони и пальцы
Точки наружной поверхности ладони расположены в межпальцевых бороздах (рис. 44, г). Надавливание начинают с борозды между большим и указательным пальцами. Заканчивают на борозде между мизинцем и безымянным пальцами. Каждую точку надавливают по 3 секунды.
На пальцах активные точки располагаются на фалангах, между суставами. Массируемый палец зажимаем между большим и указательным пальцами массирующей руки (указательный палец выполняет поддерживающую функцию).
Начните надавливание с основания большого пальца массируемой руки и продвигайтесь до ногтевой области. И в таком же направлении промассируйте каждый палец. Надавливание одной точки на пальцах – 3 секунды.
Назад: Передняя поверхность корпуса
Дальше: Точки ног
