Импульсная программа снижения веса
Миллионы людей видели, как падают яблоки, но только Ньютон спросил почему.
Бернард Барух
Наша программа построена на разумном чередовании двух режимов питания: разгрузочного и поддерживающего, имеющего целью обеспечить комфорт, пользу, но при этом полностью исключить риск повышения веса. Поскольку задача у режимов разная, при их чередовании возникают импульсы снижения веса, перемежающиеся периодами его поддержания. Это как бы лесенка вниз, от большей массы тела к меньшей – опустились на ступеньку, постояли, опустились еще на одну… Это и есть импульсный принцип построения диеты.
Поддерживающий режим строится на соблюдении наших десяти правил. Привыкните к ним, полюбите их, найдите для себя моменты, которые помогают вам жить, делают ваше питание более вкусным и приемлемым, оцените пользу такого питания для своего организма.
Логика разгрузочного режима такова: мы должны уменьшить калорийность питания, чтобы побудить организм расходовать жировые запасы. Но должны мы это сделать так, чтобы как можно меньше испытывать страданий, неудобств и дискомфорта. Очень удачными для решения этой задачи оказались диетические модификаторы, известные многим, как похудательные коктейли.
