Книга: Мастерство актера: Техника Чаббак
Назад: Глава 17 Органичные ощущения смерти и умирания
Дальше: Глава 19 Переживание родительства

Глава 18
Переживание беременности (с мужской и женской точки зрения)

БЕРЕМЕННОСТЬ – ЗАМЕНА ОТСУТСТВУЕТ
Когда вы беременны или же кто-то вынашивает вашего ребенка, невозможна никакая замена, сопоставимая с ребенком в вашем теле или в теле беременной от вас женщины. Некоторые актеры думают, будто похожее чувство любви можно вызвать, думая о кошке, собаке, племяннике или племяннице. Увы, сколь бы вы ни любили пса Флаффи, крестницу Эми или даже Адама, сына любимой сестры, ваши чувства к собственному ребенку, плоти от своей плоти, будут принципиально иными.
Чувства, которые мы испытываем к собственным детям, лучше всего описываются так: нам кажется, что дети – это мы сами в миниатюре. Вот почему, когда вашего ребенка хвалят: «Какой он у вас красавчик!» или «Умный какой!» – вы отвечаете: «Спасибо!» – словно комплимент сделали вам. Ведь ребенок – это «вы в миниатюре», он дает вам второй шанс избавиться от сомнений в себе, подаренных собственным дурным опытом. Вот почему родитель выходит из себя, когда с его ребенком обращаются так, что это напоминает, как издевались в детстве над самим родителем. Перед ним уже не настоящий человек, а условная фигура, символизирующая его собственного мучителя, и это побуждает теперь изменить все то, что тогда изменить не удалось. Вот откуда берется мощный внутренний позыв к тому, чтобы охранять и холить свое дитя, – это тот же позыв, что возникает из потребности в самосохранении. Отсюда и рождается, извините за каламбур, рецепт.
РЕЦЕПТ ПЕРЕЖИВАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ (С МУЖСКОЙ И ЖЕНСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ)
1. Сядьте. Устройтесь поудобнее. Закройте глаза.
2. Если вы женщина, положите руку на живот там, где у вас матка. Если вы мужчина, положите руку на живот женщины, играющей вашу беременную партнершу.
3. Подумайте о какой-нибудь своей фотографии, сделанной в младенчестве, и представьте себя этим младенцем, плавающим в вашем (или ее) чреве.
4. Присмотритесь к глазам «себя-младенца». Разглядите там чистоту, невинность и надежду (из тех, когда все кажется возможным). Чистоту, невинность и надежду, которые существуют лишь до тех пор, пока человек не наживет болезненный опыт, подобный вашему.
5. Затем мысленно поговорите с «собой-младенцем» и поклянитесь, что не позволите ничему из того дурного, что вы пережили и передумали о себе сами, войти в его или ее жизнь. Поклянитесь защищать «себя-младенца» от ужасных моментов, которые вам пришлось вытерпеть, ибо знаете, как это больно и какие влечет последствия. Вы стали неуверенным в себе, вы сами чините себе препятствия, вы себя презираете. Вы сглупили с выбором партнера, вы позволяли собой пользоваться и над собой издеваться, вы принимали решения себе во вред – и все из-за этих ужасных переживаний. Вы продолжаете мысленно разговаривать с «собой-младенцем» и всячески уверять его или ее, что обязаны и готовы защитить дитя от любых страданий из тех, что довелось испытать вам самим. Будьте как можно более конкретны насчет событий и чувств, от которых хотите уберечь «себя-младенца». (Например: «Я никогда не брошу тебя, как бросил меня отец, когда мне было семь лет. Он навещал меня, только когда ему самому это было удобно. Я же всегда буду рядом». Или: «Я никому не позволю внушать тебе, что ты некрасива, глупа и ни на что не годна, как поступала со мной мать». Или: «Я никогда не буду бить тебя или издеваться над тобой, как когда-то делал мой брат. Я позабочусь о том, чтобы тебя никогда не обижали так, как обижали меня».) Разговаривайте с «собой-младенцем» где-то минуту.
6. Теперь посмотрите, как «вы-младенец» улыбается невинной беззубой улыбкой и глядит на вас в ответ глазами, полными безоговорочной любви и благодарности за вашу любовь и защиту. Пусть вас переполняет эта безоговорочная любовь – любовь, которой вы никогда прежде не испытывали… любовь, не ставящая никаких условий.
7. Теперь погладьте область живота, вкладывая в это заботу и желание защитить, и скажите про себя: «Я не допущу, чтобы тебе пришлось испытать ту же боль, что мне в детстве, ты всегда будешь чувствовать, что тебя любят, тобой дорожат, о тебе заботятся, а я всегда буду рядом, потому что я твоя мама (или твой папа) и я люблю тебя».
8. Снова ощутите на себе взгляд «себя-младенца», исполненный безоговорочной любви, благодарности и чувства защищенности – вами и вашей любовью. Вот вы и дали своему ребенку ощущения, которых недоставало когда-то вам самим – они были не столь чисты и не столь полны, как те, что достаются «вам-младенцу». Почувствуйте, как вас наполняет любовь ребенка, внушающая вам, что вы – особенный и дорогой. Пусть это чувство будет прекрасным.
9. Будь что будет.
Продолжение рода – настолько глубинное человеческое стремление, что, даже если у вас вовсе нет желания иметь детей, это упражнение откроет вам чувства, которых вы в себе не подозревали.
Назад: Глава 17 Органичные ощущения смерти и умирания
Дальше: Глава 19 Переживание родительства

Диана
Превосходная книга