И для того, чтобы стать оптимистом(кой), необходимо…
1) Всеми способами развивать веру в себя, в собственные способности и возможности.
2) Стараться проводить досуг в кругу приятных вам, позитивно настроенных, не обделенных чувством юмора людей.
3) Учиться находить нечто положительное в любых мелочах.
4) Не зацикливаться на своих физических (чаще всего, как показывает практика, мнимых) недостатках и изъянах. Ведь, в принципе, они могут быть практически у всех. Тем более что большинство людей, вас окружающих, в силу своего эгоцентризма, этих недостатков либо вовсе не замечают, либо даже не догадываются об их существовании. И чем меньше вы думаете о них, тем лучше вы себя чувствуете. А вот если человек всеми правдами и неправдами пытается скрыть их, то тем самым чаще всего подчеркивает их наличие.
5) Относиться к оценкам вашей персоны окружающими, как к переменчивой погоде. Нам приятно, когда светит солнце, мы купаемся в его лучах, но, если начинает идти дождь, мы натягиваем плащ, раскрываем зонтик: дело дождя – литься, а наше дело – идти туда, куда нам нужно. А потому оценки (особенно негативные) окружающих и нужно учитывать лишь как погоду, не более того! И если, к примеру, кому-то мы не очень нравимся, если кто-то отворачивается от нас, то это означает, что мы нежеланны только для этого человека (может быть, у него просто дурной вкус?), но вовсе не свидетельствует о том, что мы нежеланны для всех прочих людей. Так что это в овсе не повод испытывать из-за этого частного случая чувство вины, а тем более переполняться негативным отношением к собственной персоне.
6) Улыбаться как можно чаще, даже если у вас и нет для этого в данный момент соответствующего настроения. Стоит удержать улыбку более полутора минут, как вы обнаружите, что ваше настроение и даже самочувствие улучшатся.
7) Вот только не следует пытаться нравиться всем и всегда, подлаживаясь под чужие взгляды и оценки! Еще великий Иоганн Вольфганг Гёте некогда совершенно справедливо написал: «Самое смешное желание – это желание нравиться всем». И, добавим, самое глупое! Ведь даже самые знаменитые актеры или те же звезды шоу-бизнеса не могут быть «по вкусу» абсолютно всем! В общем, всеми способами избавляйтесь от безответственного настроя на мнение о себе подавляющего большинства окружающих вас людей.
8) Взять за правило не жалеть постоянно себя и не ругать себя по пустякам, но хвалить за любую мелочь, за любое, пусть и самое небольшое, достижение!
9) Начать говорить «нет!» пустым мыслям и переживаниям, отнимающим у большинства из людей не только время, но и силы. Задумайтесь – зачем, для чего постоянно возвращаться мысленно к негативным событиям прошлого или бояться того, что может произойти с вами в будущем. Живите настоящим, здесь и сейчас!
10) И может быть, самое главное – СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ И ПОМНИТЬ, что самую большую ошибку в своей жизни чаще всего совершает именно тот человек, который не ощущает себя достойным чего-то хорошего! Да-да, ведь если вы считаете, что из-за каких-то своих «недостатков» или «изъянов» не заслуживаете счастья, то наверняка не станете предпринимать никаких шагов к тому, чтобы добиться счастливой жизни!
А теперь внимательно прочитайте авторские ЭТЮДЫ ОПТИМИЗМА.
Конечно, в основном они – шуточные. Но ведь, как хорошо известно, «в каждой шутке есть доля правды!».
ОПТИМИСТ – это человек, умеющий посмотреть на себя дружескими глазами.
ОПТИМИСТ убежден, что если и ударит лицом в грязь, так только – в лечебную.
ОПТИМИСТ – это человек, радующийся, что реформы его всего лишь «обули», а не раздели.
ОПТИМИСТ считает, что если жизнь не клеится, значит, он еще не влип.
ОПТИМИСТ – это человек, верящий, что если его все поливают, значит, хотят, чтобы он рос.
ОПТИМИСТ, когда его лишают последних штанов, начинает радоваться, что теперь никто не сможет залезть к нему в карман.
ОПТИМИСТ – это человек, убежденный, что если ему все до лампочки, значит, он еще не достиг своего потолка.
ОПТИМИСТ – это человек, который даже час пик считает прекрасным мгновеньем.
ОПТИМИСТ – это человек, верящий, что разбитые мечты – это к счастью.
ОПТИМИСТ считает, что если ему выбивают зубы, значит, его язык получает большую свободу.
ОПТИМИСТ – это человек, который, пойдя на дно, считает, что достиг больших глубин.
ОПТИМИСТ – это труженик, считающий, что если руководство дает ему жару, значит, тепло к нему относится.
ОПТИМИСТ – это человек, считающий серость всего лишь смешением семи цветов радуги.
ОПТИМИСТ – это рядовой гражданин, верящий, что любую «важную птицу» можно поймать и посадить в клетку.
ОПТИМИСТ – это человек, думающий, что если у него на душе кошки скребут, то это значит, что еще не наступила собачья жизнь.
ОПТИМИСТ – это человек, верящий, что если политики вешают ему на уши лапшу, значит, заботятся о его пропитании.
ОПТИМИСТ – это человек, отдающий ужин врагу в надежде сделать его своим другом.
ОПТИМИСТ, сев на мель, чувствует себя непотопляемым.
ОПТИМИСТЫ – это люди, думающие, что если правительство призывает их потуже затянуть пояса, значит, пока не собирается оставить без последних штанов.
ОПТИМИСТ – это человек, верящий, что наша экономика потому не идет в гору, что счастье не за горами.
И вообще, НАСТОЯЩИЙ ОПТИМИСТ убежден, что тьма – это всего лишь предвестник света.
