1. Конечно же, для начала нужно попробовать перевести свою фобию смерти в менее ужасный, не носящий навязчивого характера, страх. И уже одно осознание того, что «весь я не умру», обычно способствует этому.

2. Необходимо проникнуться еще и пониманием, осознанием того, что все живое в обязательном порядке проходит положенный цикл: рождение-жизнь-смерть. И что уход из этой нашей, нередко не столь уж и радостной, а чаще достаточно тяжелой жизни, – это, увы, неизбежность. Все не только на нашей планете, но и во всем мироздании имеет свое начало и свой конец. А на Земле все больше людей рождается и все больше умирает. Но ведь все это так и запрограммировано, поскольку все не могут поместиться на этой нашей планете одновременно.

3. Старайтесь жить так, чтобы люди потом долго еще помнили о вас. Не забывайте о том, что чем больше вы сделали для общества, для ваших детей, родственников, знакомых, тем крепче будет эта память. Конечно, помнят и «великих преступников» (того ж Герострата – поджигателя храма Артемиды и т. п.). Но все-таки больше помнят людей, совершавших великие или просто большие добрые дела.

4. Если страх смерти по какой-то причине оживает в вас, начинает вас мучить, поговорите с кем-нибудь из близких вам людей, не держите его в себе. Выговорившись, вы тем самым снизите градус негативного эмоционального напряжения.

5. Старайтесь жить «на полную катушку», не тратя годы на беспокойство по поводу смертельного конца жизни. Замените это на новые интересные впечатления, знакомства, увлечения, общение.

6. Будьте оптимистичны. Исследования современных специалистов убедительно доказали, что оптимисты реже имеют болезни сердца, чем пессимисты. А сильный страх может провоцировать заболевания горла, сахарный диабет и даже метастазирование раковых клеток! Так что, если хотите быть подальше от смерти, любыми способами выдавливайте из себя страх встречи с ней!

7. Если же вы по-настоящему верующий человек, но все-таки заболеваете чем-то, то не забывайте молиться Богу о выздоровлении и о необходимости и возможности попросить других верующих помолиться за вас.

8. Ну а если ваш страх смерти приобретает уже характер навязчивой фобии, то вам лучше всего найти опытного психолога или психотерапевта и, не стесняясь ничего, обратиться к нему за помощью.