После того как мы закончим принимать пищу, не надо торопиться делать что-то дальше. Вместо этого уделите время благодарности за еду, которую вы только что съели, за то, что все соединилось вместе для создания этого момента. Иногда мы показываем нашу благодарность только перед тем, как начали есть, а после окончания приема пищи продолжаем заниматься своими делами. Но мы также благодарны за то, что поели, и за чувство сытости, как и в моменты созерцания перед началом приема пищи. Жить миролюбиво и счастливо – это лучший способ показать нашу благодарность, наш великий дар миру и следующему поколению.