Книга: Как есть осознанно
Назад: Посмотреть на свою тарелку
Дальше: Посмотреть на свою пустую чашу

Начало трапезы

С первым куском я практикую любовь, которая приносит радость. Со вторым куском я практикую любовь, которая облегчает страдание. С третьим куском я практикую радость того, что я жив. С четвертым куском я практикую равную любовь для всех существ.
Во время принятия пищи мы едим первый кусок и выражаем свою благодарность тем, что обещаем приносить радость как минимум одному человеку. Со вторым куском мы можем обещать, что облегчим боль как минимум одному человеку. С третьим куском мы соединяемся с чудесами жизни. С четвертым куском мы практикуем всеприятие и любовь, которая выражается в отсутствии дискриминации. После этого мы соединяемся с едой и ее глубокой природой.
Назад: Посмотреть на свою тарелку
Дальше: Посмотреть на свою пустую чашу

Саша
Ааре