Для того чтобы подружиться со своим одиночеством, надо дать ему шанс проявить себя с лучшей стороны. Выбери какой-нибудь выходной и посвяти его только общению с собой. Например, можно заняться тем, на что не хватало времени недели, месяцы, а то и годы, но чего давно очень хотелось (у меня это рисование, у моей приятельницы – вышивание, а мой знакомый давно хочет перебрать отцовскую библиотеку). Можно поспать, почитать, в кино сходить – только обязательно спланируй заранее все свои мероприятия, предусмотри запасные варианты на случай сбоев. Главное – это не должно быть бегством и игрой в прятки. Необходимо осознавать, что ты это делаешь не для того, чтобы убить время, а чтобы побыть с собой и доставить этим себе удовольствие.

Не исключено, что кто-нибудь нарушит твое добровольное уединение. Если вторжение приятное – прими и посмакуй радость (тебе доводилось получать подарки не по поводу, а просто так?). Если вторжение досадное, попробуй трансформировать его в своем восприятии в порывы ветра, которые портят прическу, теребят полы пальто, вырывают зонтик из рук наконец (в зависимости от степени неприятия визави), но все же трагедии не создают, твое одиночество от этого тебе станет только дороже.

В будние (рабочие) дни для получения удовольствия от одиночества придется потрудиться. Не уклоняясь от контактов, нужно просто помнить о своей сегодняшней обособленности. Завтра ты вернешься во вчерашнее состояние, но обязательно наметь на будущее новый День одиночества. Этот прием можно будет считать освоенным, если в твоем расписании появятся праздники одиночества.