Деформирующий артроз
Заболевание поражает преимущественно людей среднего и пожилого возраста. Характеризуется длительностью и интенсивным течением с частыми обострениями. Деформирующий артроз может поражать как один, так и многие суставы. В происхождении его главная роль отводится перегрузкам и нарушению питания хряща. В результате этого гибнет часть хрящевых клеток, теряется эластичность хряща, появляются помутнение и трещины хрящевой ткани.
При деформирующем артрозе больные в начальных стадиях жалуются на появление хруста в суставах и нерезко выраженную боль при физической нагрузке. Больные становятся чувствительными к перемене погоды и изменению атмосферного давления. В более позднем периоде наблюдаются ограничение подвижности сустава и резкая боль при ротации или отведении конечности. Появляется хромота и укорочение конечности. В этот период боли интенсивные и почти постоянные. У людей пожилого возраста некоторое укорочение (до 10 см) конечности может быть обусловлено выраженным снижением высоты суставного хряща, гипотрофией мышц.
Лечение артритов и полиартритов народными средствами
ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ
Приготовить состав:
Скипидар – 150 мл
Масло прованское – 150 мл
Спирт 70 %-ный – 150 мл
Камфара – 3 г
Все размешать. Применять для растираний при артритах.
Приготовить состав:
Сок редьки черной – 200 мл
Пчелиный мед – 150 г
Водка 40 %-ная – 100 мл
Соль поваренная – 15 г
Все перемешать и втирать в больные суставы.
• НАСТОЙКУ БЕРЕЗОВЫХ ПОЧЕК готовят на 96 %-ном спирте в соотношении 1:5. Настаивают 7 дней. Применяют в виде компрессов, растираний при артритах, невралгических болях, ревматизме, радикулите.
• СУШЕНЫЕ ЦВЕТКИ КАШТАНА. Готовят настойку на спирту (2 столовые ложки на 0,5 л водки, настаивать 7 дней). Применять как растирание при невралгических болях.
• При артритах натирают область пораженного сустава аптечными препаратами из живицы сосны (линимент скипидарный сложный).
• НАСТОЙКОЙ КОРЫ ЧИЛИБУХИ на водке (2 чайные ложки на 100 г) натираются при радикулите, болях в суставах.
• КЛЕВЕР КРАСНЫЙ. Неплотно заполнить клевером пол-литровую бутылку и залить водкой. Настаивать 10 дней в теплом и темном месте. Процедить. Использовать для компрессов и растираний при болезнях суставов. Настойка хорошо снимает суставные боли.
• КОРОВЯК (медвежье ушко). 50 г цветков настаивать две недели в 500 мл водки или спирта. Применять в качестве наружного обезболивающего средства при артритах.
• МАСЛО ЭВКАЛИПТА. Применяется как растирание при болезнях суставов, при радикулите и ревматизме (аптечный препарат).
• ОСОКОРЬ (тополь черный). Настой почек грыжника или масло на его основе применяется при подагре, артритах, ревматизме, миозите, для ослабления зуда. Масло готовится следующим образом: одна часть почек смешивается с пятью частями растительного масла, кипятится на слабом огне 30 минут, настаивается 15 дней в теплом месте (ежедневно взбалтывать) и процеживается.
• ОЛЬХА. При остром ревматизме, артритах, подагре, суставных болях применяется следующее народное средство: больного кладут на толстый слой листьев ольхи, сверху накрывают таким же слоем и укутывают одеялом на 30–40 минут. Больной очень сильно потеет. Способ этот также применяется при простуде.
• СИРЕНЬ. Мазью из цветков сирени лечат суставные и головные боли, ее применяют при ревматизме, полиартрите, подагре. Для получения мази свежие соцветия сирени тщательно растирают с таким же количеством сливочного масла.
• ПРОПОЛИС. Воспаленные суставы можно излечить, прикладывая к больным местам тряпку, которую пчеловоды закладывают в улей на зиму. Пчелы покрывают ее прополисом. Таким же методом лечат радикулиты, невралгии, суставной ревматизм.
• Взять поровну (по 200 г) глицерин, желчь медицинскую, нашатырный спирт, мед и йод. Смешать. Компресс прикладывать к больным суставам на сутки.
• В 100 г спирта растворить 50 г камфары и 50 г горчичного порошка. Отдельно взбить 100 г яичного белка и соединить оба состава. Втирать в больные места при ревматических болях и артрите.
• При ревматизме, ишиасе, артритах и полиартритах, кожных заболеваниях, золотухе и рахите у детей, а также при постоянно холодных руках или ногах делают ванны из отвара овсяной соломы из расчета 40 г соломы на 1 литр воды.
• ГРЫЖНИК ДУШИСТЫЙ. Трава грыжника используется как «изгоняющее болезнь» средство при ревматизме, артритах, подагре. Готовят настой травы: 50 г на литр кипящей воды. Настаивают 1 час, процеживают. Пьют по 100 мл 3–4 раза в день.
• УКСУС. Льняное полотенце смачивают в слабом растворе уксуса (на 500 мл воды – 1 столовая ложка уксуса), слегка отжимают и оборачивают этим полотенцем больной сустав. Сверху укутывают шерстяным платком. Компресс держать от 3 до 8 часов. Потом все смыть.
(В своей книге «Азбука здоровья» Людмила Ким отмечает, что если такие компрессы в течение двух недель прикладывать на ночь ко лбу, то больные избавляются от храпа.)
• Хорошим средством при радикулитах, артритах и других болезнях суставов является КАШИЦА ИЗ РЕДЬКИ, РЕПЫ ИЛИ КОРНЕЙ ХРЕНА. Применять для компрессов и втираний перед сном.
• ГОРЧИЦА. Применяется наружно в виде горчичников.
• СЕМЕНА ЛЬНА. Разогретые сухие семена льна в мешочках прикладывать к болезненным участкам при радикулите или остеохондрозе на ночь.
• ЛЕЧЕБНЫЕ КЛИЗМЫ из ромашки, шалфея или вахты полезно делать один раз в неделю больным с нарушенным обменом веществ и при всех обменных заболеваниях суставов. Такие клизмы полезны и тучным людям для уменьшения веса.
• ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ. Одну столовую ложку сухой измельченной травы залить стаканом кипятка, настаивать 2–3 часа. Применять для компрессов.
• ПИХТОВОЕ МАСЛО. Пихтовое масло надо втирать в разогретые предварительно суставы (при помощи компрессов из подогретой морской соли или горячей ванны). После втирания компресс из соли следует повторить, но, накладывая соль на сустав, подложите под нее компрессную бумагу. Курс лечения – 12–15 процедур. Пихтовое масло оказывает хороший эффект также при радикулитах, миозитах, плекситах и других заболеваниях периферической нервной системы.
При артритах больные места натирают следующим составом:
Спирт муравьиный – 4 ст. ложки
Спиртовая настойка плодов каштана – 3 ст. ложки
Спиртовая настойка белены – 2 ст. ложки
Камфарное масло – 1 ст. ложка
• Взять в равных частях корни лопуха, траву вереска, крапиву, багульник, татарник и листья брусники. Приготовить отвар (300 г измельченной смеси залить 5 литрами воды, кипятить 10 минут, процедить). Вылить в ванну. Ванны принимать через день.
• Народная медицина рекомендует больным со всеми формами артритов спать на матрацах, набитых свежими ЛИСТЬЯМИ ПАПОРОТНИКА. При таком методе лечения в течение двух-трех месяцев излечиваются самые тяжелые формы артритов, подагра, суставной ревматизм, отложения солей.
• «ТИБЕТСКАЯ БАНЯ». Роют яму глубиной 60–70 см и жгут в ней березовые дрова. На остающиеся угли дрова подкладывают два раза. После сгорания дров на оставшиеся угли кладут старые кости животных и ждут, когда они сгорят. После сгорания костей на угли кладут сырые поленья (чтобы не загорелись) и сверху толстым слоем набрасывают ветви деревьев любых хвойных пород. На ветви сажают больного и распаривают до тех пор, пока у больного и целителя хватит терпения. Затем больного хорошо укутывают и укладывают в теплую постель на 1,5–2 часа. После этого провести массаж.
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ВАННЫ ПРИ АРТРИТАХ И ПОЛИАРТРИТАХ
• ВАННА С ТРАВОЙ ГОРЦА ПТИЧЬЕГО. 300 г травы горца птичьего залить 5 литрами кипятка, настоять 2 часа и вылить в ванну. Температура ванны – 38 градусов. Продолжительность – 20 минут. На курс лечения необходимо принять 12–15 ванн через день.
• ХВОЙНЫЕ ВАННЫ. На 500 мл воды – 300 г хвойных игл. Довести до кипения, отставить. Настоять 4 часа в теплом месте, процедить и вылить в ванну. Ванны принимаются через день. Продолжительность ванны – 15–20 минут, количество процедур – 12–15.
• ВАННЫ ИЗ ТРАВЫ СПОРЫША. 300 г травы залить 5 литрами кипятка, настоять 3–4 часа в теплом месте и вылить в ванну с водой. Температура ванны – 35–36 градусов. Количество процедур – 10–15. Время пребывания в ванне – 20 минут.
• ВАННЫ С ШАЛФЕЕМ И РОМАШКОЙ. Взять 200 г цветков ромашки аптечной и 200 г листьев шалфея. Смесь залить 5 литрами крутого кипятка, настоять два часа. Вылить в ванну. Продолжительность ванны – 20 минут, температура – 38 градусов. На курс лечения необходимо принять 15 ванн. Процедуры принимать через день.
• ВАННЫ ИЗ ПОБЕГОВ ПАПОРОТНИКА. 300 г свежих побегов папоротника залить 5 литрами кипятка. Настоять 4 часа, вылить в ванну с температурой воды 36–37 градусов. Количество процедур – 15, время пребывания в ванне – 20 минут.
• ВАННЫ С ОВСЯНОЙ СОЛОМОЙ (для рук или ног). 200 г овсяной соломы кипятить в 5 литрах кипятка 30 минут. После охлаждения до 38–40 градусов использовать для ножных ванночек. Процедуры делать через день. На курс лечения – 10–12 ванн.
РАСТИРАНИЯ ИЗ АПТЕЧНЫХ ПРЕПАРАТОВ
Капсин
Капситрин
Камфорная мазь
Меновазин
Муравьиный спирт
Бишофит
Нафтальгин
Скипидарная мазь
Индометациновая мазь
Бутадионовая мазь
Камфорное масло
Перцово-камфорный линимент
Настойка перца стручкового
Никофлекс линимент (Венгрия)
Мазь «Сильва» (Прибалтика)
КОМПРЕССЫ
Парафин
Озокерит
Желчь медицинская
Бишофит
Гусиный жир
Спиртово-водочный
Моча свежая
Козий жир
Камфорное масло
Настой липы и ромашки
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПРИЕМА ВНУТРЬ
• ЧИСТОТЕЛ БОЛЬШОЙ. Трава чистотела большого применяется для лечения артритов и полиартритов. 1 чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Дозировку соблюдать точно, так как чистотел ядовит.
• БЕРЕЗОВЫЕ ПОЧКИ. 5 г березовых почек залить 1 стаканом кипятка, кипятить 3 минуты, настоять в теплом месте 1 час, процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день после еды.
• ФАСОЛЬ. 20 г стручков фасоли измельчить, залить 1 литром воды и кипятить на слабом огне в течение 40 минут. Охладить, процедить. Принимать по 100 мл три раза в день.
• 1 столовую ложку СВЕЖЕЙ КРАПИВЫ залить стаканом кипятка. Кипятить три минуты и съесть вместе с травой. Процедуру делать 2 раза в день.
Одновременно с приемом крапивы внутрь делать согревающие компрессы из настойки калгана (6 клубней на 500 мл водки). Настаивать 30 дней.
• ЗВЕЗДЧАТКА СРЕДНЯЯ (мокрица). 1 столовую ложку травы заварить 1 стаканом кипятка. Настоять 3–4 часа в теплом месте, процедить. Принимать по 50 г 3–4 раза в день при подагре и артритах.
• ПОРТУЛАК ОГОРОДНЫЙ. 1 столовую ложку свежей травы залить стаканом холодной воды. Кипятить 10 минут после закипания. Настоять в теплом месте два часа, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3–4 раза в день при артритах.
• ПЛОДЫ ВИШНИ. Плоды вишни с молоком применяются при лечении артритов.
• ЯГОДЫ КРЫЖОВНИКА в любом количестве полезны при артрозах и артритах.
• КУКУРУЗНЫЕ РЫЛЬЦА. 2 чайные ложки рылец залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3–4 раза в день.
• БРУСНИКА. 2 чайные ложки листьев брусники залить стаканом воды, кипятить 5–7 минут. Охладить, процедить и пить постоянно в течение дня. Курс лечения – 2–3 месяца.
• ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ. Отвар лаврового листа лечит артриты, тендовагиниты (воспаление суставных сумок), ишиас. Отвар готовят следующим образом: 1 столовую ложку лаврового листа заваривают 400 мл кипятка и кипятят 10 минут на слабом огне. Настаивают в термосе 8 часов и принимают по 1/3 стакана три раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 18–21 день.
• ПРЕПАРАТЫ ОМЕЛЫ БЕЛОЙ назначают внутрь при заболеваниях суставов, нервных заболеваниях, невралгических болях (радикулит, ишиас, полиартриты, спондилит).
• ПЕРВОЦВЕТ ВЕСЕННИЙ. Настой травы. 2 столовые ложки измельченной травы залить 400 мл кипящей воды, настаивать 1 час, процедить. Пить по 100 мл 3–4 раза в день. Свежую траву можно использовать в салатах, окрошке.
• При артритах и полиартритах пьют отвар из 20 г корня горечавки на 1 литр воды. Принимать по 1/3 стакана три раза в день. Отвар быстро портится, поэтому готовят его только на два дня, затем заменяют новым.
• ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС. При полиартритах и артритах яблочный уксус принимают по 2 чайные ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. При приеме уксус разбавляют водой и добавляют мед (на две чайные ложки уксуса – 200 мл воды и две чайные ложки меда).
• ТРАВА ГРЫЖНИКА используется как «изгоняющее болезнь» средство при ревматизме, полиартритах, подагре. При рахите, золотухе, артритах, подагре 3 столовые ложки травы настаивают в термосе в 1 литре кипятка ночь, утром кипятят 10 минут и пьют по 1/2 стакана 3 раза в день.
• ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ. Отвар травы и корней. 1 столовую ложку сухого измельченного сырья залить стаканом воды, кипятить 10 минут, настоять 1 час, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Свежую траву одуванчика можно применять в качестве наружного средства для компрессов.
• НАСТОЙ ТРАВЫ БЕДРЕНЕЦ (камнеломка). 3 столовые ложки сухой травы залить 500 мл кипятка, настаивать 1 час. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
• ПЫРЕЙ ПОЛЗУЧИЙ. 4 столовые ложки сухих, мелко измельченных корневищ пырея залить 1 литром воды, кипятить до уменьшения объема до 1/4. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
• ТИМЬЯН ПОЛЗУЧИЙ. 3 столовые ложки измельченной травы залить 500 мл кипящей воды. Настаивать 1 час, процедить. Пить по 1 столовой ложке 4–5 раз в день.
• КРАПИВА ДВУДОМНАЯ. 1 столовую ложку сухой измельченной крапивы залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Процедить. Пить по 1 столовой ложке три раза в день.
• ПЕРВОЦВЕТ ВЕСЕННИЙ. 15 г сухой измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Свежую траву можно использовать в первых и вторых блюдах.
• СМОРОДИНА ЧЕРНАЯ. Заваривать и пить как чай (15 г сухих листьев на стакан кипятка) 3–4 раза в день.
• КОРНЕВИЩА ПЫРЕЯ ПОЛЗУЧЕГО. Четыре столовые ложки измельченных корневищ залить 500 мл воды, кипятить до уменьшения объема на 1/4. Принимать по 1 столовой ложке 4–5 раз в день.
• ОСОКОРЬ (тополь черный). Настой и настойку черного тополя принимают при артритах, полиартритах, радикулите.
Приготовление настоя: 2 чайные ложки сухих измельченных почек заливают 300 мл кипятка, настаивают 1 час, процеживают. Принимать по 1/3 стакана три раза в день. Настойка: 100 г водки на 2 чайные ложки почек. Настаивают 7 дней. Принимать по 20 капель 3 раза в день.
Местно настой почек или масло почек применяется как растирание при радикулитах, подагре, ревматизме.
• ЧЕРЕДА ТРЕХРАЗДЕЛЬНАЯ. 2 столовые ложки измельченной травы залить 300 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4–5 раза в день. Для наружного применения: 15 г травы на стакан кипятка, настаивать 1 час (для компрессов).
• ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ. 1 столовую ложку сухой измельченной травы залить стаканом кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3–4 раза в день. Настой может быть применен наружно.
• РОМАШКА АПТЕЧНАЯ. 2 столовые ложки сухих соцветий залить 300 мл кипятка, настаивать 1 час. Процедить. Принимать по 50 мл 3 раза в день. Настой может быть применен наружно.
• ТОМАТНЫЙ СОК. Томатный сок способствует усилению процессов обмена в организме, поэтому его полезно пить при подагре, артритах и полиартритах.
• БАГУЛЬНИК БОЛОТНЫЙ. 1 чайную ложку измельченных листьев и молодых побегов багульника залить 300 мл воды. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Для наружного применения берут соотношение: 4 чайные ложки на 300 мл кипятка. Довести до кипения, настаивать 1 час.
• ЛОПУХ БОЛЬШОЙ. 2 столовые ложки сухих измельченных корней залить 300 мл воды, кипятить 20 минут, настаивать 1 час. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день до еды. Свежие листья лопуха применяются наружно, а также при приготовлении салатов, супов, окрошки.
СБОРЫ ПРИ АРТРИТАХ И ПОЛИАРТРИТАХ
Приготовить сбор:
Цветки бузины
Лист крапивы двудомной
Корень петрушки
Кора ивы
Всего взять поровну, смешать, измельчить. 1 столовую ложку измельченной смеси залить 300 мл кипятка и кипятить на слабом огне 10 минут. Охладить, процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день (средство помогает также при подагре, спондилезе, суставном ревматизме, отложении солей и отеках).
Приготовить сбор:
Цветки календулы
Плоды можжевельника
Цветки василька
Цветки пиона уклоняющегося
Побеги паслена сладко-горького
Кора крушины
(Всего взять по 1 столовой ложке)
Листья крапивы
Цветки бузины красной
Кора ивы остролистной
(Всего взять по 2 столовые ложки)
Листья березы
Трава хвоща полевого
(Взять по 4 столовых ложки)
Все смешать, измельчить. 2 столовые ложки сбора залить 500 мл воды и кипятить на водяной бане 15 минут. Охлаждать 1 час при комнатной температуре, процедить. Пить по 1 стакану перед едой 3 раза в день.
Приготовить сбор:
Цветки бузины черной – 30 г
Цветки липы – 30 г
Семена каштана конского – 10 г
Одну столовую ложку измельченного сбора залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день перед едой.
Приготовить сбор:
Трава фиалки трехцветной
Листья крапивы
Листья березы
Трава дрока
Всего взять по 25 г, смешать, измельчить. 2 столовые ложки смеси залить 500 мл кипящей воды, настоять 1 час. Процедить. Пить по 200 мл 3 раза в день.
Приготовить сбор:
Кора ивы козьей – 50 г
Кора крушины – 10 г
Листья березы – 40 г
Все смешать, измельчить. 3 столовые ложки смеси кипятить в 1 литре воды 15 минут. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день перед едой.
Приготовить сбор:
Корень горечавки
Корень переступня
Цветки ромашки аптечной
(Все взять по 2 столовые ложки)
Луковицы безвременника (1 столовая ложка)
Все смешать, измельчить. 1 чайную ложку сбора залить 200 мл кипятка, кипятить 15 минут, настоять 1 час, процедить. Пить по 100 г 3 раза в день после еды.
Обращаться с осторожностью! Состав ядовит!
Приготовить сбор:
Цветки липы
Трава золотарника
Цветки бузины черной
Трава зверобоя
Всего взять поровну. 3 столовых ложки измельченной смеси залить 1 литром кипятка, настоять 1 час в термосе, процедить. Пить по 200 мл 2 раза в день перед едой.
Приготовить сбор:
Трава череды
Трава вероники
Корневище пырея
Трава фиалки душистой
Корень лопуха
Всего взять поровну, смешать, измельчить. 3 столовые ложки смеси залить стаканом кипящей воды, настоять ночь. Процедить. Пить по 2 стакана при болях в суставах.
Приготовить сбор:
Корень стальника
Корень мыльнянки
Кора ивы козьей
Побеги паслена сладко-горького
Всего взять по 25 г, смешать, измельчить. 3 столовые ложки смеси залить 1 литром кипятка и кипятить на водяной бане 20 минут. Настоять 1 час при комнатной температуре, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день перед едой.
Приготовить сбор:
Кора ивы козьей
Корень петрушки
Цветки бузины черной
Листья крапивы
Приготовление и применение как в предыдущем рецепте.
Приготовить сбор:
Цветки календулы
Цветки пиона уклоняющегося
Цветки василька
Побеги хвоща полевого
Плоды можжевельника
Всего взять по 3 столовые ложки, смешать, измельчить. 3 столовые ложки сбора залить 1 литром кипящей воды и настаивать в теплом месте до охлаждения. Процедить. Принимать по 200 мл 3 раза в день после еды.
Приготовить сбор:
Корень стальника пахучего
Трава зверобоя
Листья смородины черной
Всего взять по 3 столовые ложки, смешать, измельчить. 3 столовые ложки сбора залить 1 литром воды и кипятить на водяной бане 15 минут. Охладить, процедить. Пить по 200 мл 3 раза в день перед едой.
Приготовить сбор:
Кора черемухи – 2 ст. ложки
Трава щавеля малого – 3 ст. ложки
Смешать. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды, настоять 1 час, процедить. Пить по 200 мл 3 раза в день перед едой.
Приготовить сбор:
Кора крушины – 2 ст. ложки
Корень одуванчика – 2 ч. ложки
Листья мяты перечной – 2 ч. ложки
Все измельчить, смешать. Залить 1 литром кипящей воды, настаивать 3–4 часа. Процедить. Пить по 50 мл утром и вечером. Настой считается хорошим противовоспалительным и обезболивающим средством при артритах, артрозах и суставном ревматизме.
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ АРТРИТАХ
Лечебная физкультура является обязательным компонентом в комплексном лечении артритов в подостром и хроническом периодах.
Она способствует восстановлению нарушенной функции суставов, оказывает общеукрепляющее действие. В подостром периоде применяют активные упражнения, сначала в положении лежа, а затем сидя и стоя, по основным осям движений в суставах. Физическая разработка суставов сочетается с общеразвивающими и дыхательными упражнениями с постепенно возрастающей нагрузкой. Особое значение занимает лечебная физкультура в лечении хронических артритов. Применяется гимнастика с вовлечением в процесс упражнений всех суставов.
При поражении суставов верхних конечностей упражнения выполняют в положении лежа, сидя и стоя; при поражении суставов нижних конечностей – в положении лежа и сидя; стоя тренируют опорную функцию ног. Упражнения могут быть активными (с применением различных приспособлений, спортивных снарядов) и пассивными. Упражнения на механотерапевтических аппаратах используют как вспомогательные.
Больным рекомендуются самостоятельные занятия для тренировки пораженных суставов – 4–6 раз в день продолжительностью до 7–10 минут. Целесообразно проводить лечебную физкультуру в сочетании с бальнеологическим и грязевым лечением.
К числу упражнений, необходимых при артритах и полиартритах, относятся изометрические упражнения, при которых длина мышц остается без изменений, и плавание. Они стимулируют приток крови к суставам и укрепляют прилегающие к ним мышцы, не подвергая суставы перегрузкам.
Различные физиотерапевтические процедуры (лечение жаром, холодом, диатермия, ультразвук) довольно успешно применяются врачами-натуропатами, физиотерапевтами и хиропрактиками для восстановления двигательной функции суставов и снятия болей при артритах. Но физиотерапия оказывает положительный эффект только при регулярном применении. Ученые пришли к выводу, что благотворный эффект физиотерапии заключается в том, что она помогает восстановить необходимый уровень влаги в суставной капсуле, что способствует выводу продуктов распада и усвоению питательных веществ.
ПИТАНИЕ ПРИ АРТРИТАХ И АРТРОЗАХ
При лечении всех форм артрита и полиартрита нужно соблюдать определенную диету. Большую пользу больным приносят фрукты, богатые флавоноидами, такие как вишня, черника, ежевика. Важную роль играют и продукты питания, содержащие соединения серы (чеснок, лук, брюссельская и обыкновенная капуста).
Наблюдениями ученых установлено, что у больных, страдающих заболеваниями суставов, наблюдается пониженная концентрация в организме соединений серы. Когда больному с лекарством или пищей вводится в организм сера, то его состояние значительно улучшается.
В настоящее время предложено много диет для больных артритом или полиартритом. Наибольшей известностью пользуется диета доктора философии Нормана Чилдерса. Она основана на его личном опыте. Чилдерс исключил из своего рациона все растения семейства пасленовых и обнаружил, что это простое ограничение излечило его от остеоартрита. Ученый выдвинул теорию, согласно которой артрит, а также целый ряд других заболеваний суставов может развиться у особо восприимчивых людей в результате длительного употребления в пищу небольших доз алкалоидов, содержащихся в картофеле, томатах, баклажанах, перце и табаке.
Алкалоиды подавляют естественный рост суставных хрящей и способствуют воспалительной дегенерации суставов. Для подтверждения своей теории Чилдерс провел опыт на 5000 больных артритом добровольцах, которые согласились исключить из рациона все продукты из семейства пасленовых. Уже через месяц более 70 процентов больных заявили об улучшении общего состояния. Учеными установлено, что добавление в пищу некоторых пищевых добавок значительно улучшает состояние больных с заболеваниями суставов. К таким добавкам относятся: хрящевые экстракты, морской огурец, мидии, акулий хрящ, витамины С, Е, В1 (или никотинамид), В5, В6, цинк, бор и медь.
