Советы лучшего друга

Книга: Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг

Помните ли вы о своем друге, который в нелегкий час дал вам несколько хороших советов? Конечно, вы должны о нем помнить. Это было в упражнении на стр. 175.

Ну а теперь пришло время прочитать эти советы. Но перед тем как вы откроете конверт, нужно обеспечить себе спокойную обстановку. Найдите тихое место и положите конверт со списком перед собой.

УПРАЖНЕНИЕ

Как последовать хорошему совету?

______________________________________________

Время: 1 мин.

Дайте себе слово, что последуете хотя бы одному совету из того списка, который лежит в конверте, и претворите по крайней мере одно дело в жизнь. Можете даже закрыть глаза или положить ладонь на конверт. Важно, чтобы вы сами себе пообещали выполнить задание.

Время: 3 мин.

Прочитайте все советы в полной тишине. Не торопитесь, читайте внимательно. Пусть их смысл дойдет до вас полностью. Этот список составил ваш лучший друг и доверенное лицо. Он знает все о вас. Он знает, как трудно выполнить то, что написано. Но он так же точно знает и то, что для вас правильно. Он вас любит. Он заботится и беспокоится о вас. Он готов оказать вам помощь в любую минуту.

Время: 1 мин.

Выберите один пункт из списка, который вы намереваетесь выполнить, неважно, о чем там идет речь. Обведите этот пункт карандашом.

Время: 1 мин.

Теперь пообещайте себе, что обязательно выполните задание, последуете совету вашего друга. Можете снова закрыть глаза или положить руку на конверт. Важно, чтобы вы дали себе такой зарок. Поступая подобным образом, вы обязываете свое сознание претворить это намерение в жизнь. В течение следующих нескольких дней вам в голову обязательно придут новые идеи или вы вспомните о новых возможностях. Запишите их на странице слева.

Подсказка

Вложите лист со списком обратно в конверт и положите его в надежное место. Дело в том, что, когда вы выполните то задание, которое сами выбрали, вам, возможно, захочется последовать и еще одному совету вашего лучшего друга. Если такое желание у вас в самом деле возникнет, повторите все действия и со вторым пунктом из вашего списка. Возможно, у вас также появится желание отметить выполненный совет галочкой.

За все время, что я провожу семинары, мне пришлось увидеть немало списков, в которых множество пунктов были отмечены галочками. Вполне вероятно, что и в вашем списке в недалеком будущем также появится много отметок об успешном исполнении.

Назад: Список новых поступков

Дальше: Экстренная помощь