Дмитрий Гневушев
чемпион России, обладатель кубка России, мастер спорта по стилевому каратэ, чемпион Японии, участник чемпионата мира
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006715532307
От того, как ты научишься управлять страхом и эмоциями, во многом зависит твоя состоятельность в бою.
«Любой боксер боится перед боем», – эта фраза, может, не очень литературная, но конкретная и правдивая, была услышана мной от прославленного советского боксера Высоцкого Игоря Яковлевича во время одного из поединков, которые он комментировал на российском телевидении.
И говорит это боксер, который, казалось бы, должен забыть, что такое страх. Получается, что даже титулованный боец в оптимальной форме волнуется и «боится». Но он как-то научился направлять свои эмоции в нужное русло, отчасти поэтому и состоялся как высококлассный спортсмен.
Как же сделать страх своим союзником?
В первую очередь необходимо поработать с сознанием. Мужчина – воин по натуре, он должен защищать семью и близких. Каждый раз, когда справляешься со страхом, ты развиваешься и многое получаешь в повседневной жизни. Наконец, переборов страх и дав отпор сопернику, ты выходишь из ситуации с наименьшими потерями. Пример: на соревнованиях попадаешь на злого мотивированного оппонента. Если даешь волю страху и не оказываешь сопротивления, он очень жестко и цинично избивает тебя, поскольку противника, который не встречает ударами, бить очень легко. Но если ты начинаешь биться с ним, получается равный бой, исход которого может решиться в любую пользу. То есть, трусить в подобном случае просто вредно для здоровья. Биться необходимо, несмотря на сильнейший страх.
Нужно поднимать уровень своей физической и бойцовской подготовки, тренировать тело, и тогда само тренированное тело будет закалять дух. Необходимо участие в контактных спаррингах и соревнованиях, когда противник, пусть и в рамках правил, хочет нанести тебе максимальный урон. Если ты нокаутируешь мастера спорта по какому-нибудь единоборству, велика вероятность, что не «сдуешься» и при встрече с гопником в подворотне.
Различные экстремальные мероприятия типа прыжков с парашютом, где нужно «переступить через себя», чтобы осуществить задуманное, могут быть хорошими способами тренировки собственной смелости. Походы в горы и образ жизни, связанный с риском и опасностью, закаляет личность и делает ее более решительной.
Единственное, весь комплекс мероприятий должен быть оформлен в систему, которой необходимо следовать регулярно, на протяжении длительного периода времени. Только в этом случае можно достичь результата.
