Глава 21. Я – не я и лошадь не моя
Можно использовать воображение чуть иначе. Представьте, что находитесь внутри некоего биоробота, который полностью послушен вашей воле. Этим биороботом является ваше тело, а руководит им – душа. Что бы ни случилось с телом, душа находится в безопасности. В самом крайнем случае, если роботу будут нанесены повреждения, несовместимые с дальнейшей эксплуатацией, душа просто переселится в другое тело и начнет свой путь заново.
Таким образом, никакая угроза не представляет для вас опасность. Вы – внутри защитного механизма. Этот кокон крепок, как скала, и врагам никак до вас не добраться. Биоробот имеет свойство восстанавливаться от полученных травм, обучаться и развиваться. Ваша задача – ухаживать за ним (мыть, одевать), держать его в надлежащей форме (заниматься физическими упражнениями, тренироваться), заливать топливо (вода, пища), и он будет служить вам верой и правдой!
Относитесь к своему телу, как к механизму, который обязан исполнять вашу волю. Как к инструменту, с помощью которого вы реализуете свои желания.
В качестве вариации этого приема представьте себя со стороны. Как будто вся эта ситуация происходит не с вами. Вы – наблюдатель. Рената Салецл в своей книге «О страхе» приводит воспоминания участника арабо-израильского конфликта:
«Я сказал себе: все не так уж страшно. Как в кино о войне. Актеры исполняют роли солдат, и я – один из них. Моя роль – второстепенная. Ясное дело, как и полагается в военном фильме, есть оружие – всякие вертолеты, танки, стрельба… Но главное – я чувствовал себя где-то не там, где-то в другом месте. Все, что от меня требовалось, это дождаться завершения съемок и отправиться домой».
Таким образом, все что происходит, случается не с вами, а с неким воображаемым героем. Вы как бы покидаете пределы собственного тела и наблюдаете за ситуацией издалека, с безопасного расстояния. Как будто видите сон или смотрите кино, но в то же время силой своего воображения можете реализовывать любые собственные задумки. Пульт управления героем – в ваших руках!
Стоит убедить собственную психику, что происходящее вокруг – лишь плод воображения, вроде как понарошку, не по-настоящему, и становится значительно проще решиться на какие-то действия.
