Глава 18. Страшно? Сделайте шаг вперед
Возможно, этот совет покажется вам банальным или даже слегка нелепым, тем не менее, это работает! Когда вы испытываете страх, ваш организм напрягается. Он пока еще не знает, что вы предпочтете: убежать или сражаться – и находится в некоем промежуточном состоянии. На холостом ходу. Все в нем клокочет и бурлит, он ждет ваших действий. Если вы предпочтете бег, включатся одни функции, выберете драку – другие, и функции эти не только физиологические (вроде выброса адреналина или учащенного сердцебиения), но и психологические, влияющие на ваше эмоциональное состояние.
Если вы предпочитаете драку – просто сделайте шаг вперед навстречу своему противнику. Пусть маленький и чисто формальный, но шаг. Это уже будет сигналом для вашего организма. Включатся природные механизмы, система начнет работать в нужном направлении. Страх уйдет, ему на смену придут совсем другие эмоции – ярость, решимость, кураж.
«Если мы не замираем и не бежим, то следующей вероятной реакцией будет гнев на то, что нам угрожает», – полагал американский психолог Пол Экман.
Действуйте! – вот прекрасное лекарство от страха. И действуйте как можно скорее.
Не позволяйте своему организму долго работать на холостом ходу. Чем дольше вы делаете выбор между состояниями бей/беги, тем сложнее принять хоть какое-то решение, а следовательно – возрастает риск стать легкой добычей для противника, который воспользуется вашей нерешительностью и настигнет вас.
«Бездействие – это причина страха номер один, – говорил известный мастер боевых искусств Уильям Фейрберн. – В следующий раз, когда вы услышите в темноте какой-то шорох, не прячьте голову под подушку. Спустите одну ногу с кровати на пол и подождите. Это простое действие изгонит страх».
Действуйте! – и не позволяйте своему разуму излишне много думать! Наша голова в случае опасности – кладезь страхов и сомнений. «А вдруг это, а вдруг то! Да он же здоровый, как кабан! Его точно не победить! Что же делать…» – тысячи глупых мыслей просто взорвут ваш мозг, если вы будете долго мучиться выбором. Поэтому никаких сомнений! Действуйте моментально, еще до того, как мысли возникли в голове и способны хоть как-то повлиять на ваше решение. Действуйте быстро, жестко, без промедлений. Просто не давайте себе времени испугаться!
«Ты можешь утратить решимость, упустить удобный случай и поэтому не достичь успеха. На пути самурая главное – непосредственность, и поэтому лучше всего броситься на врага сразу же», – говорится в Хагакурэ.
Подавите в зародыше любую агрессию, любые поползновения на ваши интересы. Поставьте себя в такие условия, когда уже нет выбора, и назад не повернешь! Действуйте и даже не важно, как именно! Лучше нанести не слишком удачный удар, чем замереть и пропустить этот удар самому.
