1 - Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика - Сергей Владимирович Салтыков - RutLib.com

Важно фиксировать в дневнике все перекусы, даже самые незначительные, чтобы максимально объективно проанализировать свой текущий режим питания.