Упражнение

«Что говорят чувства»

Вспомните, были ли в вашей жизни ситуации, когда вы поддались на какую-то рекламу и купили то, что вам не понадобилось или даже разочаровало. Почему это произошло? Вам захотелось

получить опыт обладания этой вещью, который вам был преподнесен как самый прекрасный? Почему вы поверили в то, что этот чужой опыт будет прекрасен и для вас? Может быть, потому, что не представили заранее, что и как вы будете ощущать, приобретя эту вещь?

Вспомните какую-нибудь рекламу, которая вам показалась яркой и привлекательной. Представьте себя на месте человека, который уже приобрел то, что там рекламируется. Вообразите, что прямо сейчас вы уже обладаете этим. Что вы при этом чувствуете? Счастливы ли так же, как герои рекламы? Ваша жизнь стала такой, как у них? Вас переполняет радость? Или появились лишь новые переживания и беспокойства?

Вообразите себя обладателем этой вещи как можно явственнее и прислушайтесь к голосу ваших чувств. Ваши чувства – это и есть отражение вашего личного опыта, а не навязанного.

Если вам предлагают что-то купить, куда-то поехать, или что-то сделать, уверяя, как это «классно, прекрасно, клево, отлично», не спешите сразу соглашаться. Сначала спросите себя: «Хорошо ли это именно для меня? Не для кого-то, не вообще, а конкретно для меня? Сделает ли это меня счастливее? Изменит ли мою жизнь к лучшему?»

Так вы проверите любое предложение именно своим опытом и сделаете верные выводы.

Третий принцип

Совершенствуй органы чувств

Мы уже знаем: получить личный опыт – это значит пропустить что-либо через свои чувства. Для реалиста и практика, такого как Леонардо да Винчи, понять что-то – значит, почувствовать.

Другого критерия истины, кроме как опыт собственных чувств, не существует.

Но для того, чтобы наши органы чувств как можно точнее отражали действительность, их нужно совершенствовать. Именно органы чувств поставляют мозгу информацию об окружающем мире. От того, что мы видим, слышим, чувствуем, зависит и то, как мы мыслим, и то, насколько полной и объективной предстает перед нами картина мира.

Известно, что Леонардо обладал необыкновенно острым зрением, и не только потому, что был наделен таким от природы, но и потому, что непрестанно совершенствовал его. В итоге, наблюдая за птицами в полете, он сумел в мельчайших подробностях зарисовать все их движения, невидимые обычному человеческому глазу. Лишь с появлением замедленной киносъемки удалось выяснить, что эти рисунки необыкновенно точны. Безусловно, гениальным живописцем Леонардо стал в немалой степени благодаря такой остроте зрения, умению подмечать самые мелкие детали. Именно зрение он ценил выше всех других чувств.

Говоря об остроте зрения, мы имеем в виду не отсутствие близорукости и прочих болезней глаз, а именно о способности все замечать, схватывать зримые образы окружающего мира во всех деталях и подробностях. В этом смысле развивать остроту зрения может даже тот, кто нуждается в сильных очках и контактных линзах.

Развивать зрение можно в любом возрасте! Но самое интересное, что, научившись внимательности по отношению к зрительным образам, тренируясь подмечать детали, можно существенно поправить нарушенное зрение. Следующее упражнение поможет вам в этом. Важно выполнять его ежедневно по несколько раз в день – это не отнимет у вас много времени.

Упражнение

«Близко – далеко»

Закройте глаза, сосчитайте до пяти, откройте их и остановите взгляд на ближайшем к вам предмете, который заметите первым.

Внимательно, не отрывая глаз, рассматривайте его в течение нескольких секунд, стараясь замечать и запоминать все подробности.

Затем переведите взгляд на какую-то отдаленную точку, например, за окно или на противоположную стену.

Разглядывайте то, что там увидите, в течение нескольких секунд. Затем опять переведите взгляд на любой близлежащий предмет и изучите его при помощи зрения.

Леонардо да Винчи не раз замечал, как многие люди вроде бы и смотрят, но не видят.

Смотреть и видеть – не одно и то же.

И дело здесь не в дефектах зрения. Многие люди с прекрасным зрением настолько невнимательны к окружающему миру, что словно не замечают его: видят, но не обращают внимания на то, что находится вокруг них. Уметь не только смотреть, но и видеть – это значит быть внимательным, сосредоточенным, концентрироваться на том, что вы видите, а не просто охватывать беглым невнимательным взглядом.

Подумайте о чем-то, что вы видите каждый день – собственный дом, дорогу на работу, пейзаж за окном. Можете ли вы вспомнить все это во всех мелочах, деталях и подробностях? Если нет – вам надо учиться не только смотреть, но и видеть.

Упражнение

«Смотреть и видеть»

Задайтесь целью внимательно рассмотреть то, что вы и так видите каждый день, и, казалось бы, должны хорошо знать. Например, фасад собственного дома.

Уделите время тому, чтобы внимательно его рассмотреть и найти хотя бы десять деталей, на которые вы раньше не обращали внимания. Это могут быть и какие-то элементы отделки, и трещины, и оттенки цвета, и что-то расположенное на крыше, и т. д.

Кроме того, чтобы развивать остроту зрения, очень полезно наблюдать природные пейзажи и такие явления, как, например, закаты и рассветы, шторм на море, движение облаков по небу. И, конечно, на пользу вашему зрению пойдет посещение музеев, внимательное разглядывание картин и репродукций.

Леонардо да Винчи уделял внимание не только зрению, но и слуху. Один из его малоизвестных талантов состоит в том, что он был прекрасным музыкантом. Конечно, музыкой он занимался гораздо меньше, чем живописью, наукой и изобретательством, но, тем не менее, по свидетельствам современников, великолепно играл на множестве музыкальных инструментов и пел. У него был превосходный музыкальный слух.

Слух, в том числе и музыкальный, поддается развитию. А развивать его необходимо, ведь чем тоньше наш слух, тем больше информации мы получаем о мире, тем глубже и интенсивнее работает наш мозг.