Бронхиальная астма
Астма – коварное заболевание, от которого до сих пор нет чудодейственного лекарства. Астма проявляется приступами удушья, вызываемыми бронхоспазмом, гиперсекрецией и оте ком слизистой оболочки. Для снятия приступов обычно используют бронхорасширяющие средства – ингаляторы, но однажды они перестают помогать… Тогда приходится вызывать «Скорую», и врач вводит больному внутривенно эуфиллин. Потом «Скорая» приезжает все чаще и чаще, и в итоге – госпитализация. В больнице пациенту ставят капельницу. Как правило, с преднизолоном. Это гормональный препарат, имеющий побочные эффекты. Человек становится гормонозависимым, он вынужден постоянно пользоваться гормональным ингалятором либо гормональными таблетками. И врачей в этом винить нельзя, потому что ничего другого медицинская наука пока предложить не может, а человека в реанимации нужно спасать, иначе он задохнется.
Никогда не забуду письмо, которое мы с Александрой Николаевной когда-то получили среди массы других писем:
«Дорогая Александра Николаевна! Большое Вам спасибо за комплекс упражнений, который Вы нам прислали… Но письмо пришло слишком поздно – наша двенадцатилетняя дочь задохнулась в машине «Скорой помощи»…»
Узнай эти люди о нашей гимнастике хотя бы на месяц раньше, девочку, вероятно, удалось бы спасти. А сколько приступов нам удалось остановить по телефону – мы и счет потеряли…
Звонят отовсюду и днем и ночью: «Доктор! Не бросайте трубку, я задыхаюсь!..» И, подавив ком в горле, пытаешься успокоить: «Ничего, ничего… Дышите спокойно носом, не хватайте ртом, а только носом… Не бойтесь, вы не задохнетесь! Сидя, чуть наклонитесь вперед и коротко, шумно, на всю квартиру шмыгните носом. Слегка выпрямитесь – выдох пусть уходит самостоятельно через нос или через рот. Еще раз шмыгните… Еще… Громче, не слышу!..»
И на другом конце страны задыхающемуся человеку, который не видит меня и вряд ли когда увидит, через несколько минут становится легче дышать! Те, кто не испытал на себе приступ удушья, когда каждый вдох кажется последним, – счастливчики.
Многие болезни развиваются вследствие генной, наследственной предрасположенности. Отступив, они через какое-то время могут вновь возникнуть (где тонко, там и рвется). Поэтому я настоятельно рекомендую после пройденного курса лечения не расставаться с гимнастикой, а делать ее для профилактики каждый день.
Если вы больны бронхиальной астмой и принимаете лекарства, то, начав заниматься стрельниковской гимнастикой, попытайтесь снизить их дозировку. Возникшую одышку попробуйте снимать упражнением «Насос» (см. раздел «Как остановить приступ удушья»). Возможно ухудшение самочувствия, но постарайтесь не возвращаться к лекарствам, постепенно вытесняя их дыхательной гимнастикой. Делайте ее по нескольку раз в день.
Мне часто задают вопрос: «Можно ли с помощью стрельниковской дыхательной гимнастики навсегда избавиться от бронхиальной астмы?» Можно, и я в этом абсолютно уверен.
Помню, еще при жизни Александры Николаевны произошел такой случай. К нам привела лечить свою внучку от астмы женщина, которой было уже за семьдесят. Она сердечно поблагодарила мою учительницу за то, что несколько лет назад та избавила ее саму от этой страшной болезни. «Так почему же вы свою внучку не обучили нашей гимнастике?» – возмущенно спросила Александра Николаевна. «Ой, миленькая, да я уж и не помню, как она делается», – призналась женщина. И она рассказала, что обратилась к Александре Николаевне лет восемь тому назад, когда болела бронхиальной астмой в тяжелой форме, «на четырех таблетках преднизолона (гормональный препарат)». Прошла курс лечения (12 сеансов); за это время, почувствовав себя гораздо лучше, стала постепенно снижать дозу стероидного препарата. Позанимавшись еще два-три месяца, полностью избавилась от лекарств. Поделав стрельниковскую гимнастику «на всякий случай» дважды в день еще пару месяцев, женщина постепенно забыла о ней. Все эти годы она чувствовала себя очень хорошо.
В заключение раздела о бронхиальной астме хочу привести отзыв одной моей пациентки. Молоденькой девушкой Ольга Сергеевна Донская пришла лечить астму к Стрельниковым (тогда была еще жива создательница этой знаменитой гимнастики – Александра Северовна), и те надолго избавили ее от приступов удушья. Целых 20 лет она жила полноценно: окончила университет, профессионально занималась спортом, вырастила сына. Было не до гимнастики. Но, к сожалению, через два десятилетия болезнь вновь напомнила о себе.
«К сожалению, юности свойственно легкомыслие, и я не послушала настойчивого совета Стрельниковой продолжать заниматься гимнастикой регулярно, по 2 раза в день. С детства я страдала аллергией. Уже сейчас я понимаю: если бы занималась гимнастикой Стрельниковой, к своим теперешним годам я забыла бы и что такое аллергия.
В прошлом году я очень тяжело переболела гриппом, не долечилась, вышла на работу с сильным бронхитом. Через неделю снова, как в юности, началась сильная астма. Состояние мое было настолько тяжелым, что не помогал даже астмопент, который прежде моментально снимал все неприятные ощущения. Спала я (если это вообще можно назвать сном) сидя. И опять судьба улыбнулась мне. Я попала к Михаилу Николаевичу Щетинину, единственному ученику и продолжателю дела Стрельниковой.
Сейчас мне даже страшно вспомнить, как проходило первое занятие у Михаила Николаевича. Я совершенно не могла ходить даже по квартире, задыхалась при каждом шаге. На занятие меня привезли на машине. Все упражнения я делала сидя. Более 4–8 вдохов (предварительно вдохнув астмопента) сделать было трудно.
Но уже после первого сеанса начала интенсивно отходить мокрота, и я первый раз за много дней смогла уснуть лежа. Чтобы скорее освободиться от удушья, я делала гимнастику через каждые 2 часа. Потихоньку, медленно, но делала. Это был страшный труд, но я понимала, что мое спасение только в этом. После 5–6 сеансов у Михаила Николаевича я почувствовала себя почти здоровой. Приступы возникали значительно реже. А после 12 сеансов приступов не стало вовсе. Но памятуя свой прежний печальный опыт, я продолжаю заниматься гимнастикой Стрельниковой 2 раза в день.
Я очень благодарна Михаилу Николаевичу Щетинину, милому, доброму, терпеливому человеку, талантливому врачу. Какое счастье, что существует гимнастика, подарившая мне и многим другим исцеленным второе дыхание».
У меня навсегда в памяти останется тот первый урок: на Ольгу Сергеевну было страшно смотреть – сердце сжималось. Сейчас же, когда на протяжении нескольких лет эта удивительной красоты женщина иногда появляется в моем доме, у меня дух захватывает от восхищения!
