Химический состав обработанных листьев табака, применяемых для изготовления табачных изделий, следующий (в зависимости от сорта имеются колебания в составе): 1– 4 % никотина, 2-20 % углеводов, 1-13 % белков, 5-17 % органических кислот, 0,1-1,7 % эфирных масел и некоторые другие вещества. Высшие сорта табака содержат меньше никотина и больше эфирных масел, чем низшие. Кроме того, у высших сортов табака углеводы преобладают над белками, а у низших – наоборот.

При курении происходит сухая перегонка табака с переходом в дым некоторых веществ и образованием значительного количества разнообразных продуктов: никотина, окиси углерода (угарного газа), синильной кислоты, сероводорода, аммиака, канцерогенных углеводородов, уксусной, масляной, муравьиной кислот, акролеина, пиридина, сажи и др.

Курение табака не является физиологической потребностью организма, наоборот – это патология, хроническое отравление, разрушающее организм человека.

Табачный дым отрицательно воздействует на полость рта. Повышенное слюноотделение вынуждает курильщика часто выплевывать слюну. У пользующихся трубкой привычное зажимание ее углами рта создает механические условия для развития рака в полости рта, языка или нижней губы.

Естественно, в связи с общим воздействием курения на организм (через слизистые, органы дыхания, кровь), канцерогенное действие бензапирена и радиоактивного полония, содержащихся в табачном дыме, сказывается и на других органах и системах. Например, кроме уже отмеченного рака органов полости рта и пищевода, курение табака может оказывать некоторое влияние на развитие рака желудка, так как курильщик постоянно заглатывает слюну, содержащую растворенные в ней продукты сгорания табака, включая канцерогенные.

Весьма отчетливо прослеживается вредное влияние курения табака на сердечно-сосудистую систему. Учащение сердцебиения (пульса), повышение артериального давления в результате некоторого спазма сосудов, увеличение в крови карбоксигемоглобина (за счет вдыхания окиси углерода, содержащейся в табачном дыме) ухудшают снабжение кислородом сердечной мышцы и способствуют развитию ишемической болезни сердца. Как известно, ишемическая болезнь сердца – наиболее частая причина смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (до 60 %). У курящих смерть от ишемической болезни сердца наступает чаше, чем у некурящих, а частота приступов ишемической болезни у злостных курильщиков в 4 раза больше, чем у некурящих.

Особый вид «болезней курильщиков» представляет перемежающаяся хромота – заболевание, связанное с поражением артерий стопы и голени – облитерирующий эндартериит. При этом заболевании больные сначала жалуются на неприятные ощущения в ступнях и голенях: ползание мурашек, похолодание, ломота. В более поздних стадиях болезни появляется боль, временами усиливающаяся до того, что больной теряет способность ходить. Заболевание может привести к гангрене пальцев.

Как наркотик табак самое сильное действие оказывает на нервную систему. Нервная система отвечает на воздействие табачных ядов быстрой реакцией. Она выражается в быстром кратковременном возбуждении (с последующим торможением). Часто могут быть головокружения. У длительно и много курящих развиваются быстрая утомляемость, раздражительность, ослабление памяти, головные боли.

По данным ряда исследователей, курение табака отрицательно действует на половую способность мужчин и половое влечение у женщин, угнетая центры эрекции.

Ряд исследователей обращают внимание на отрицательное влияние табака на щитовидную железу, надпочечники. Длительное хроническое курение может стимулировать явления базедовизма (дрожание, учащенный пульс, повышение кровяного давления и т. п.). В некоторых случаях отмечается функциональное расстройство вегетативной нервной системы, сходное с неврастеническим состоянием.

Обычно дети курят тайком, торопливо. А при быстром сгорании табака в дым переходит в 2 раза больше никотина, чем при медленном. При этом дети и подростки, как правило, докуривают сигарету или папиросу до конца, нередко курят окурки, т. е. именно ту часть, которая содержит больше всего ядовитых веществ. Покупая сигареты, ребята часто тратят на это деньги, которые им дают на завтрак. Курение одной сигареты компанией ребятишек, докуривание поднятых с земли или пола окурков представляет и опасность в отношении передачи возбудителей инфекционных заболеваний.

Как уже упоминалось выше, вредное влияние табакокурения сказывается постепенно, но тем быстрее и сильнее, чем раньше человек начинает курить. Начало курения в детском возрасте, как правило, отнимает у человека около 10 лет жизни.

Табачный дым, помимо дискомфорта, может вызывать у окружающих курильщика нарушение психомоторных реакций (особенно в сочетании с действием алкоголя), быть причиной приступов у астматиков и других восприимчивых лиц, зачастую страдающих аллергией, нарушать сердечную деятельность у лиц с ишемической болезнью сердца.

Таким образом, влияя на все жизненно важные органы и системы организма, курение табака ведет к увеличению заболеваемости населения. В связи с поступлением в организм небольших доз ядовитых продуктов табачного дыма вредное действие их сказывается постепенно и, в основном, отчетливо проявляется в случаях заболевания человека от других причин, отягощая течение этих заболеваний и увеличивая смертность от них.

Рассмотрим, как влияет никотин на организм человека. Табачный дым прежде всего поражает органы дыхания. Разрушение их начинается со слизистой оболочки рта, затем – глотка, гортань, бронхи и легкие.

Жизненная емкость легких у курящих меньше более чем на 20 % объема легких у некурящих, вентиляция их снижена. Кроме того, табачный дым снижает проходимость бронхов, способствует спазмам.

По данным французских ученых, курильщики в 15—20 раз чаще страдают злокачественными опухолями органов дыхания.

Для того чтобы представить себе механизм влияния табакотравления на органы дыхания, рассмотрим физико-химические основы этого травления.

Более четырех тысяч различных металлов, соединений химических веществ содержится в табачном дыме. При затяжке табачной взвесью в альвеолах ваших легких (их суммарная площадь равна ста квадратным метрам!) поселяются: окись углерода, аммоний, цианистый водород, изопренацетальдегид, акролеин, N-нитрозодиметиламин, N-нитрозодиметилэтиламин, гидразин, нитрометан, нитробензол, ацетон, бензин. Далее – никотин, фенол, Окрезол, 2,4-диметилфенол, М– и Р-крезол, N-этилфенол, нафтйламин, Н-нитрозонорникотин, карбазол, Н-метилкар-базол, индол, Н-метилиндол, бензатрацен, бензапирен, флюорен, хризен, ДДД и ДДТ-инсектициды, 4,4-дихлоростильбен; еще калий, натрий, цинк, свинец, алюминий, медь, кадмий, никель, марганец, сурьма, железо, мышьяк, теллур, висмут, ртуть, лантан, скандий, хром, серебро, селен, кобальт, цезий. Одновременно во время затяжки вы запускаете в себя радиоактивные вещества, выделенные кремнием, кальцием, титаном, стронцием, таллием, полонием. Всеми одновременно! Вот, кстати, почему табашник, пропустив через себя дым от двадцати сигарет (одна пачка), получает дозу облучения в 3,5 раза выше принятой Международным соглашением по защите от радиации. Всего пять пачек сигарет, которые большинство из табашников высасывает в течение четырех-пяти дней, по степени риска приравниваются к году работы с токсичными веществами.

Попробуй заставь кого-либо из взрослых поработать с теми же стронцием, полонием, ртутью и так далее – наверняка потребуют повышенной оплаты, льготного отпуска, соков по вредности. А тут добровольно, даже с некоей радостью вбивают в себя перечисленные «прелести», да еще и денежки платят при этом немалые!…

Мы не хотим ограничиться простым перечислением всяких веществ и соединений, которые табашники извлекают из табачной заразы. Ведь иные названия ничего не говорят непосвященному. И никто и никогда, особенно из заинтересованных лиц, вам ничего не говорил об этом. Так что о некоторых веществах мы расскажем более подробно. Рекомендуем даже записать.

АНТРАЦЕН. При вдыхании пыли или паров антрацена происходит отек век, раздражение слизистых оболочек горла, носа. При длительном воздействии обнаруживается снижение прироста массы тела, возникают фибромные заболевания у женщин.

ПИРЕН. Хорошо растворим в человеческой крови, связывается с глобулином. При остром воздействии вызывает судороги, спазмы дыхательных путей, парезы конечностей. Резко снижается гемоглобин крови, одновременно в моче увеличивается содержание белка и сахара. При воздействии в малых количествах – головная боль, слабость, нарушенная функция печени, склонность к лейкоцитозу.

2,4-ДИМЕТИЛФЕНОЛ. Угнетает высшие нервные центры, действует наркотически, вызывает дистрофические изменения в печени, миокарде легких, а также распад эритроцитов в крови.

ЭТИЛФЕНОЛ. Вдыхание паров вызывает возбуждение, повышается двигательная активность, затем – резкое снижение артериального давления, острое угнетение, шаткость походки. Попадание на кожу вызывает тот же эффект.

НИТРОБЕНЗОЛ. При вдыхании больших концентраций – почти мгновенная потеря сознания и смерть в течение нескольких минут (яд нервно-паралитического действия). При малых концентрациях – возбуждение, подобное алкогольному, затем слабость, сонливость, мышечные подергивания, отсутствие аппетита, тошнота. Длительное вдыхание вызывает необратимые изменения кровеносных сосудов (особенно мозга).

НИТРОМЕТАН. При вдыхании – учащение пульса, увеличение объема дыхания, ослабление внимания, кашель, хрипы в легких. При высоких концентрациях развивается наркотическое состояние с психической травмой.

НАФТИЛАМИН. Приводит к кислородному голоданию мозга, частым головным болям, угнетению нервно-психической деятельности.

N-НИТГОЗОДИМЕТИЛАМИН, N-НИТРОЗОДИМЕ-ТИЛЭТИЛАМИН. Жидкие вещества с характерным запахом аммиака, обладают токсическим действием, подобным действию аммиака, но более сильно выраженным.

БЕНЗИН. Под влиянием паров бензина понижается кровяное давление, пульс замедляется. При хроническом отравлении – утомляемость, похудание, учащение заболеваемости верхних дыхательных путей, расстройства печени, глазные заболевания.

УГАРНЫЙ ГАЗ. Легко соединяется с гемоглобином крови и делает его неспособным переносить кислород.

ЦИАНИСТЫЙ ВОДОРОД (СИНИЛЬНАЯ КИСЛОТА). Сильный яд, действующий на центральную нервную систему.

АММИАК. Вдыхание аммиака вызывает раздражение слизистой оболочки бронхов, слезоточение.

КРЕЗОЛ. Продукт каменноугольной кислоты. Антиоксидант.

КАРБАЗОЛ. Применяется в производстве инсектицидов. Сильный яд.

ПИРИДОНОВЫЕ ОСНОВАНИЯ – никотин, НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА, ПИРИМИДЫ. Применяются в синтезе гербицидов, лекарств.

НАОРТАМИН. Используется как сырье для инсектицидов.

АЦЕТОН. При вдыхании паров ацетона происходит кислородное голодание мозга.

АЦЕТАЛЬДЕГИД. Окисляется в крови кислородом до уксусной кислоты.

БЕНЗОЛ – органический растворитель.

ФЕНОЛ-КАРБОЛОВАЯ КИСЛОТА. При попадании на кожу вызывает ожоги и долго незаживающие раны.

N-ЭТИЛФЕНОЛ, 2,4-ДИМЕТИЛФЕНОЛ. Антиокислиты, замедляют реакции окисления в организме.

АКРОЛЕИН. Сильный лакриматор (группа отравляющих веществ, которая действует на слизистую глаз) вызывает обильное слезотечение.

ГИДРАЗИН. Применяется как инсектицид: один из горючих компонентов ракетного топлива.

ИНДОЛ-БЕНЗОПИРЕН. Лежит в основе сильнодействующих биологически активных веществ (трипторан, резерпин). Индол – сырье для получения ростового вещества – гетероауксина, способного вызвать ненормальный рост клеток человеческого организма.

Еще?… Для того чтобы перечислить хотя бы все канцерогенные вещества (а их продуцируется в табачном дыме более восьмидесяти), среди которых двенадцать являются коканцерогенами – непосредственными возбудителями раковых заболеваний, нам потребовалось бы несколько занятий. Я уж не говорю об остальных почти четырех тысячах веществ, которые есть в табаке.

Есть точная научная статистика. Она бесстрастно свидетельствует о том, что табашник, употребивший в течение суток вонючий дым от двадцати сигарет, имеет «преимущество» перед нормальным человеком в том, что он в 20 раз больше рискует приобрести раковое заболевание легких. К такому выводу еще в конце семидесятых годов пришла медицинская комиссия США, занимающаяся проблемами риска заболеваний раком. А уже в январе 1993 года в специальном докладе главного хирурга США доктора Дж. Элдерса сигаретный дым классифицирован как фактор, вызывающий рак, и более опасный, чем мышьяк или радон. В том же докладе отмечается, что пассивное табакокурение явилось причиной 1000 случаев смерти от рака легких в год среди некурящих взрослых и трехсот тысяч случаев бронхита и пневмонии в год у детей. А пот данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): свыше 40 % всех установленных случаев рака легкого приходится на табашников.

Курение – самоотравление табачным дымом. Затяжка табачным дымом – отравление. Пачка сигарет – спящая нейтронная бомба, пачка отравляющих снарядов. Шутка? Преувеличение? Увы! К сожалению, это так. Впрочем, судите об этом сами.

По статистике, напомним, если человек выкуривает в день полторы пачки этих отравляющих снарядов, то, значит, он в течение года добровольно 300 раз подвергается рентгеновскому просвечиванию. При выкуривании одной пачки сигарет можно получить дозу облучения в 7 раз больше дозы, установленной международным соглашением по защите от радиации. При этом, заметим, люди нередко опасаются один раз в полгода пройти флюорографическое обследование.

Кроме того, токсичность табачного дыма в 4,5 раза выше токсичности выхлопных автомобильных газов и в 248 раз – дыма газовой горелки. При выкуривании 20 сигарет человек фактически дышит воздухом, загрязнение которого в 580-1100 раз превышает гигиенические нормы.

Превышение ПДК (предельно допустимой концентрации) в табачном дыме отмечается: по никотину в 115 000 раз, по саже – в 30 000 раз, по бензапирену – в 17 400 раз, синильной кислоте – в 1880 раз и т. д. По всем токсическим веществам в совокупности – в 3.84 000 раз.

Все это – неминуемая смерть табашника. Но его счастье в том, что травится табашник в рассрочку, а не сразу. И организм обороняется до какого-то времени. Но затем все равно наступает печальная развязка.

Вот еще несколько примеров классических заболеваний от курения.

Гипертоническая болезнь – повышение артериального давления отчасти за счет систематического сужения сосудов никотином. Лечить гипертонию при помощи медикаментов и других средств – занятие малоперспективное, если не устранена одна из главных причин – курение. При курении артериальное давление может повышаться: систолическое (верхнее) на 50 мм, а дистолическое (нижнее) на 20 мм.

Хронический бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов в результате постоянного воздействия на нее частичек табачного дыма. При бронхите образуется много мокроты. Для заядлых курильщиков характерно отхожде-ние мокроты сгустками, кашель, особенно по утрам, хрипы в легких.

Эмфизема легких – расширение легких в результате хронического бронхита и разрушения альвеол – вещества, способствующего естественному спадению, легких при выдохе. У многих курильщиков при перкусии (удары пальцем одной руки по пальцу другой руки, наложенной на освобожденную от одежды грудную клетку) отмечается звук, близкий по тембру к коробочному, то есть постукивания наносятся будто по коробке. Это говорит о том, что легкие потеряли естественную способность спадать, а значит, со временем у курильщика разовьется легочная недостаточность, характеризующаяся сначала одышкой при невыраженных физических перегрузках, а позднее и в покое.

Раковые заболевания. Формируются от 4 до 20 лет. Три четверти этого периода протекают бессимптомно. По данным статистики, в начале восьмидесятых годов в СССР ежегодно выявлялось около 500 тысяч больных раком, а через 10 лет – уже 700 тысяч.

Геннадий Андреевич Шичко говорил: «Выкурил ты сигарету – ровно на эту сигарету поглупел, состарился, ослабил половую функцию, наконец, сократил свою жизнь. Выкурил другую сигарету – то же самое, только плюсуйте!…»

Членовредитель, каковым является табашник, нарушает основные заповеди Господни. Такую, к примеру, как «Не убий». Соответственно, он не может быть допущен к Господу, ибо пребывает в цепких объятиях сатаны. Да и внутренний храм – Храм Духа – у него осквернен дьявольским зельем – табачными ядовитыми выделениями, в том числе никотином. А без духовного здоровья не бывает здоровья физического – это аксиома, закон бытия.

Настоящий запах преисподней это запах табачного дыма, да еще смешанный с сивушным «ароматом»!… Изобретательность дьявола не знает границ. Алкоголь, табак, другие наркотики – это сатанинское изобретение. Подсовывая, всю эту отраву человеку, дьявол подготавливает его душу к перемещению в ад, где она будет чувствовать себя как в родной стихии!

Удручающий парадокс табакокурения заключается в том, что оно не имеет ни одного положительного фактора, только отрицательные! Бегло прикинем некоторые из них: лишние материальные расходы (у некоторых в год – двойной оклад среднего инженера), не гигиеничность – грязь в карманах, портфелях, сумочках, под ногтями и так далее, неприятный запах – изо рта, от костюма, бороды, усов, у женщин от волос на голове; от рук, в квартире и т. д.; внешний вид – желтое морщинистое лицо, желтоватые белки глаз, желтые или даже черные зубы, желтые пальмы рук, сиплый голос, постоянно беспокоящий кашель, дрожание рук, плохое самочувствие и постоянный риск заболеть различными опасными для жизни болезнями. К тому же постоянная зависимость от табака, нередко приводящая к унизительному попрошайничеству. Ведь никто не попросит у незнакомого человека деньги на проезд в транспорте или кусочек булочки, яблоко, чтобы «заморить червячка», когда очень хочется есть, а вот сигарету клянчить на улице у незнакомого человека, порой ночью, или у юных курильщиков допускают не то что простолюдины, но и солидные почтенные мужи с учеными степенями и высокими званиями.

Как известно, все живое в природе состоит из клеток, каждая клетка представляет собой совершенно уникальный, очень сложный мир, и неудивительно, что существует самостоятельная наука, изучающая строение, развитие и функции клеток, – цитология (по-гречески «цита» – клетка, «логос» – учение).

Очень упрощенно, клетка состоит из оболочки – плотного наружного слоя (или клеточной мембраны), цитоплазмы (или главного живого вещества клетки, в котором происходят все основные химические процессы) и ядра. Ядро является важной органеллой (отдельное образование), содержащей микроструктуры, несущие наследственную информацию клетки. Большинство клеток содержит одно ядро, однако встречаются двух– и многоядерные клетки. Форма и размеры ядра зависят от типа клеток. В человеческом организме имеется множество различных клеток, отличающихся по строению и функциям. Мышечные клетки – удлиненные, имеют особые нити (фибриллы), способные сокращаться. Клетки кожи (эпителиальная ткань) напоминают удлиненные кубики, расположенные плотными рядами. Жировые клетки – круглые, наполненные каплями жира, в них откладываются организмом запасы и так далее.

Тело взрослого человека состоит из 10 триллионов клеток плюс 25 триллионов клеток крови и около 14 миллиардов нервных клеток.

Безусловно, что при таком невероятно большом количестве клеток в каждый данный момент нарождается несколько миллиардов клеток, из которых не все клетки нарождаются точными копиями родительских, имеются и сбои. Таких трансформированных клеток образуется в организме до миллиона, среди них могут быть и раковые, но иммунная система, охраняющая организм от внешних и внутренних врагов, распознает их, уничтожает и выводит из организма. Однако в результате воздействия на организм отрицательных факторов, особенно ядовитых веществ, лекарств, наркотиков и так далее, иммунная система ослабевает или вообще не справляется с возложенной на нее природой функцией, как это происходит при воздействии на нее специфического вируса, который, создавая синдром иммунодефицита организма, делает его совершенно беззащитным от внешних и внутренних врагов. Вот это обстоятельство должно явиться для любителей табакокурения поводом для серьезного размышления и выводов, поскольку яды и прочие компоненты табачного дыма, безусловно, отрицательно влияют на иммунную систему.

Для нормальной жизнедеятельности клеток к ним регулярно должны поступать питательные вещества в виде аминокислот и кислорода для производства окислительных процессов или, как говорят, для сгорания продуктов питания и, конечно, отбираться отработанные продукты и углекислота. Эту роль выполняет кровь.

Думается, не нужно иметь специальное образование или слишком большую фантазию, чтобы представить, каково приходится клеткам, когда к ним вместо необходимого кислорода поступает нечто неопределенное, имеющее массу ненужных и вредных веществ, среди которых доминирует угарный газ (СО), который в сотни раз активнее соединяется с гемоглобином крови (переносчиком кислорода), чем кислород. Здесь уже не до нормального функционирования, клетке приходится бороться за свое выживание. Но едва она оправится от экстремального состояния, как наступает следующая порция отравляющих ее веществ, и так в среднем до двадцати раз в сутки, сколько раз курит человек.

Естественно, в таких условиях сбоев будет значительно больше, чем в нормальных, а если учесть, что подобная интоксикация отрицательно действует и на иммунную систему, то риск заболеть одной или сразу несколькими серьезными болезнями резко повышается, о чем дальше и пойдет речь.

Итак, человек закурил, затянулся и выдохнул табачный дым, что же произошло? Температура тлеющего табака составляет около 300 °С, при затяжках доходит до 1100 °С, но это – на другом конце сигареты, а на входе температура табачного дыма порядка 60 °С. Вроде бы немного, но если учесть, что средняя температура тела человека 36,6 °С, то 60 °С создает повышенное температурное воздействие на 23 °С, что можно отнести к экстремальному. Такому же тепловому воздействию, да еще сопутствующему химическому подвергаются зубы, язык, слизистая оболочка полости рта, глотки, гортани, дыхательных путей.

Если считать, что при выкуривании одной сигареты делается 10 затяжек, а в среднем выкуривается 20 сигарет в день, то получится двухсоткратное тепловое воздействие в сутки, а за десять дней это будет уже 2 тысячи тепловых воздействий, что, безусловно, нарушает нормальное функционирование и развитие клеток слизистых. В результате они не полностью выполняют свои функции по предохранению основной ткани органа от проникновения микробов и иных воздействий.

Но ведь одновременно происходит и химическая атака клеток соединениями, образующимися в результате тепловой возгонки табака, которых, как мы уже знаем, более четырех тысяч. К тому же более 60 из них являются канцерогенами. Подобное сочетание усиливает коварные действия каждого из них, а значит, и совокупную опасность – многократно. И вот результаты: среди больных раком полости рта выявлено 90 % курящих. Подобный факт, безусловно, подтверждает причинную связь рака от табакокурения и указывает на высокую вероятность получить это заболевание.

Кстати, исследования по изучению эпидемиологии рака полости рта доказали ядовитость табака как растения. У жителей Казахстана, Узбекистана, Туркменистана, где широко принято жевание табака, заболеваемость раком слизистой оболочки рта в 4-6 раз выше по сравнению с людьми, не имеющими такой вредной привычки.

«Подарки» от курения; подавление половой функции мужчины и женщины (импотенция, половая холодность), подавление умственных способностей, снижение умственной и физической трудоспособности, формирование конфликтного характера, ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда, нарушения ритма сердца, внезапная смерть, сердечная недостаточность и др.), гипертоническая болезнь, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический бронхиэмфизема легких, раковые заболевания, облитерирующий эндартериит, потеря привлекательности, раннее наступление климакса у женщин и преждевременное угасание половой функции, преждевременное старение, сокращение жизни в среднем на 10—15 лет.

В нескольких исследованиях было показано, что на качество кожи крайне негативно влияет табачный дым. Курильщики, как видно, испытывают более раннюю и более выраженную морщинистость лица, особенно вокруг глаз и рта, в зависимости от количества выкуриваемых сигарет и длительности подверженности действию дыма. У многих курящих людей развивается «лицо курильщика»: лицевые морщины расходятся под правильными углами от верхней и нижней губ или же неглубокие морщины появляются тга щеках и нижней челюсти.

К другим постоянно отмечаемым признакам курильщика относятся серый вид кожи, изможденность.

Внешнее воздействие раздражающих химических веществ дыма может способствовать хроническому косоглазию, сухости и раздражению кожи или же обусловливать повреждение соединительной ткани. Было также доказано, что курение наносит ущерб коллагену и эластину в легких, веществам, которые также важны для сохранения кожи.

Однако кожа лица, если не испытывает вредного воздействия табачного дыма, восстанавливается. В течение нескольких недель после прекращения курения цвет и строение кожи лица улучшаются, потому что в организм поступает больше кислорода.

Вряд ли найдется хоть одна женщина в мире, которая не хотела бы быть привлекательной, прекрасно выглядеть и нравиться окружающим. Ради этого женщины тратят массу денег и порой переносят немалые физические страдания, делая разные процедуры и пластические операции, но все эти страдания становятся тщетными, если они курят. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на длительно курящих женщин: кожа у них сухая, дряблая, с неприятной желтизной, нередко, вокруг носа и щеки имеют синюшный оттенок в результате расширения кровеносных сосудов, зубы желтые, разговаривают они хриплым голосом, распространяя неприятный запах, то и дело отхаркивают мокроту. Очень неприятно смотреть на таких женщин и тем более общаться с ними, поскольку от их волос, одежды всегда неприятно пахнет, и этого не могут исключить никакие ухищрения вроде духов, аэрозолей и т. д. Безусловно, это их крайне тревожит, что также отрицательно влияет на психику. Они становятся раздражительны, грубы, неопрятны. А ведь до того, как пристраститься к табакокурению, они были свежи, обаятельны, общительны, с нормальным голосом.

Девушкам следует знать, что уже в начальной стадии курения свежесть, эластичность и упругость кожи утрачиваются из-за ухудшения ее питания й отрицательного воздействия различных компонентов табачного дыма. Надо прямо сказать, женщина и женственность с табакокурением несовместимы. Не случайно в некоторых странах еще в 20-30-е годы на женщин, куривших на улице, составлялись полицейские рапорты.

Несомненно, бесперспективны и, более того, вредны всяческие работы ученых и специалистов с целью уменьшения содержания смолистых веществ и никотина путем селекционных работ и применения новых технологий. Все это уже было. В Болгарии выращивают табак, в котором никотин заменен атропином, возбуждающим сердечную деятельность, но он оказался не безвредным и в нем все равно содержатся канцерогены, вредные продукты сгорания, да и атропин в значительных количествах оказался не безвреден.

В США делают сигареты из ботвы картофеля, в других странах выпускали сигареты с меньшим содержанием никотина и канцерогенных смол, но их вредные действия не вызывали сомнения, ведь при их сгорании все равно образуется масса ядовитых, опасных для организма веществ, в том числе окиси углерода и канцерогенов.

Итак, подведем небольшой итог.

* учащенное сердцебиение;

* рост артериального давления;

* раздражение слизистой оболочки горла;

* проникновение в кровь угарного газа;

* попадание в легкие канцерогенов;

* отравление воздуха;

* иногда раздражение слизистой оболочки глаз;

* снижение температуры кожных покровов. Отрицательные последствия длительного курения:

* рак легких, полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы и мочевого пузыря;

* заболевания сердца;

* язвы;

* заболевания системы кровообращения, инсульты;

* эмфизема легких;

* хронический бронхит.

* возможно повреждение слизистой оболочки губ, языка, неба, гортани, горла, что в свою очередь неблагоприятно сказывается на вкусовых ощущениях;

* возможное появление сухого прерывистого кашля, неприятного запаха изо рта, инфекции полости рта; возможно ухудшение обоняния;

* возможно преждевременное образование морщин на лице;

* пожелтение зубов;

* нарушение нормального дыхания и снижение выносливости;

* снижение сопротивляемости организма к различным заболеваниям.

По данным великого русского ученого Александра Леонидовича Чижевского, выкуривая всего одну сигарету, табачник убивает ионы кислорода на площади в 450 квадратных метров на этаже, где сам находится, и по 150 квадратных метров этажами выше и ниже. Про эти ионы мы много говорить не будем – вы, надеемся, слышали о них. Но тут вот какая тонкость. Буферный кислород (эти самые ионы) содержится в атмосфере в очень небольших количествах – всего полтора процента, но он как раз и выполняет роль, образно говоря, буфера, мешая самому кислороду, как пороху, мгновенно вспыхивать и сгорать. Так вот, Чижевский предостерегал: уменьшится количество буферного кислорода на полпроцента – и жизнь на планете завянет. Сегодня человечество много делает для того, чтобы количество этих самых ионов кислорода сократить в атмосфере даже больше, чем на полпроцента.

Наибольший вклад в это опасное дело вносят отнюдь не промышленные гиганты-монстры, а табачники, ежегодно сжигающие на нашей планете свыше 12 биллионов папирос и сигарет – вот какая астрономическая цифра!

Когда-то Гитлер в своей книге «Моя борьба» писал: «Им, славянам (читай – россиянам), никаких прививок, никакой гигиены: только водка и табак!» Как бы порадовался фашистский изверг, узнай он, как его доктрина претворена в жизнь. «Только водка и табак!» – вдумайтесь в смысл этой фразы, дорогие друзья! И задайтесь вопросом: ну почему они там – «за бугром», радеют о трезвом, бестабачном образе жизни, а у нас слова «трезвость», «некурение» вызывают, к сожалению, ярость или насмешку у многих. Да и не только у них. Мы беседовали со многими педагогами, выступали в некоторых передачах с беседами о здоровом образе жизни, писали материалы в газеты и журналы. С каким трудом проходило все это!

Рассмотрим ситуацию на энергетическом уровне членов этой семьи. Условно примем энергетику каждого за 100 %. Мы не будем сейчас подробно рассказывать о том, на какие виды деятельности и сколько тратится жизненной или психической энергии, поскольку речь идет непосредственно о вредном воздействии табакокурения на человека и его близких. Так вот, табачник-отец, высмолив вонючую заразу, заставляет организм работать в экстремальной ситуации, все внутренние ресурсы мобилизуются для того, чтобы как можно быстрее вывести из организма более четырех тысяч видов вреднейших веществ, являющихся составными частями табачного дыма. Причем около восьмидесяти из них представляют собой канцерогенные вещества, а двенадцать являются коканцерогенными, то есть непосредственными возбудителями раковых заболеваний. Ну, да об этом позже. Пока хотим лишь еще раз напомнить об экстремальном режиме работы всего организма, пытающегося сделать все возможное для того, чтобы как можно быстрее всю эту ядовитую смесь вывести вон, не допустить заражения клеток канцерогенами, вовремя отбраковать уже зараженные клетки и избавиться от них. На подобную титаническую работу организм тратит не менее четверти жизненной энергии. Ну, а ели количество высмоленных сигарет помножить на эти четвертушки, станет ясно – вся энергия должна уходить на борьбу с ядовитым табачным дерьмом!… К счастью, наш организм умеет восполнять потери за счет забора космической энергии. Но ведь и эти механизмы требуют энергетических затрат, да и остальные виды деятельности человека сопровождаются энергетическими потерями.

А если, как подсчитали каунасские ученые, табачник тратит на мнимое удовольствие, заключающееся в самоотравлении себя ядовитой табачной смесью, не менее 2S % энергии, то каким образом он восполняет свои потери, если добавить сюда энергетический расход на пищеварение – около 40 %, а к нему и энергозатраты на выполнение работы, процесса ходьбы, словесного общения, выведение шлаков и прочих отходов? И вот получается, что папаша новорожденного человечка, чья энергетика гораздо выше, чем у мамы, которая также постоянно тратила свою энергию, ворвется в единое энергетическое поле (мама-малыш), независимо от своего желания, восполняя за его счет собственную утраченную энергетику!…

Запомните: члены семьи на энергетическом уровне действуют, как сообщающиеся сосуды. Все проходили в школе закон сообщающихся сосудов? Помните, да? Вот и получается, что табачник-отец, помимо своей воли, чаще всего даже не догадываясь об этом, является энергетическим вампиром для своих самых близких людей, своего же ребенка, наконец.

Понаблюдайте за подобным папашей (а на его месте могут быть и мамаша, и дедушка, и бабушка). Усталый и раздраженный, он постепенно, как говорится, обмякает, а закапризничавший было малыш начинает засыпать. Муж жене показывает: гляди, мол, какой я – побаюкал, понянькался, и вот уже спит маленький!… Но только нехороший этот сон, поскольку вызван он слабостью от энергопотерь…

Грядут следующие поколения, которые унаследуют у табашников еще большую степень иммунодефицита, о чем сейчас ярко свидетельствует все более распространяющийся СПИД. Жаль, ученые не публикуют результатов исследований, свидетельствующих о связи табакокурения с возникновением иммунодефицита.

Например, установлено, что более 70 % взрослого населения Москвы являются табачниками.

Для сравнения приведем другие цифры. Во время зимней Олимпиады 1992 года средства массовой информации сообщили: в США курильщики составляют 25 % взрослого населения. А еще недавно в статистических справочниках 1980—1981 годов сообщалось, что в Америке было 48,7 % курящих граждан страны. Представьте, какой резкий скачок совершила нация к всеобщему оздоровлению!

Отношение к курению характеризует также способность человека патриотически мыслить. Покупая импортные сигареты, курильщики способствуют оттоку денег из своей страны и созданию рабочих мест в других странах.

На свою страну, на свой город – они плюют, воздух в своей стране портят, укорачивают жизнь себе и своим соотечественникам, становятся виновниками пожаров и т. д.

Если человек этого не понимает или игнорирует эти стороны курения, то это уменьшает его моральное право работать на ответственных руководящих должностях. Так везде в мире.

Из России вывозят нефть, газ, металлы и другое сырье, которое приумножает богатства Запада. Эти невосполнимые ресурсы не являются лишними для нас самих, их не хватит нашим внукам.

В Россию по высоким ценам ввозится алкогольная, табачная, наркотическая и другая продукция, не только не содержащая полезных для человека и общества веществ, но и разрушающая нравственное, психическое и физическое здоровье людей, оказывающая генотоксическое действие, которое проявится дефектами у потомства.

Обыкновенному человеку понятно, что происходит крупномасштабный обмен ценностей на антиценности, сопоставимый с предательством интересов своего народа. Защитить себя и свои интересы мы можем только сами.

Реклама сигарет компрометирует людей, ее выполняющих и разрешающих.

Либо современная система среднего и высшего образования не учит детей самому главному – думать, самостоятельно устанавливать причинно-следственные связи, сознавать и защищать свои интересы и права, руководствоваться в своих поступках разумом, либо у системы государственного образования и домашнего воспитания имеются мощные конкуренты в лице средств массовой информации, телевидения и радио, шоу-бизнеса, музыкально-развлекательной продукции, которые нейтрализуют образовательно-воспитательную работу школы и семьи и навязывают всем нам легкий, бездумный, потребительско-паразитический стиль мышления и образа жизни.

Что останется после нас?

Курение – не частное дело человека, а масштабная политическая проблема, решаемая обществом на объективной основе с помощью многообразных механизмов, в первую очередь – государственных. Необходимо признать существование антагонизма интересов защитников здоровья людей и табачной индустрии. «Табачники» превращают страдания людей в огромные прибыли. Компромисс между ними невозможен в силу аморальности действий табачной индустрии, прикрывающейся рассуждениями о праве на свободу выбора взрослого человека в отношении курения.

Курение – главная причина болезней и преждевременной смертности современного человека. Эта причина устранима.

Роб Кеннингхэм, автор книги «Дымовая завеса. Канадская табачная война», пишет: «Термин «война» применительно к табачным битвам является вполне адекватным. Табачная отрасль – агрессор, контролируемый иностранцами, каждый год сознательно убивает десятки тысяч канадских граждан. У десятков тысяч детей возникает наркотическая зависимость (от никотина). Табачные компании лишают детей свободы – может быть, на всю оставшуюся жизнь. Чтобы сохранить и расширить свою империю, табачная индустрия пользуется прекрасно отлаженной пропагандистской машиной. Человеческие жертвы, лишение свободы, пропаганда характерны именно для военных действий.

В войне табачников с защитниками здоровья людей первые пока выигрывают в большинстве стран, в том числе в России. Финансовых и пропагандистских ресурсов у табачных компаний больше, чем у защитников здоровья людей. Так, например, транснациональная компания Филипп Моррис в 1996 году израсходовала 813 миллионов долларов США на рекламу курения вне США и стала девятым по величине рекламодателем в мире.

Табачные компании находят «специалистов», отрицающих вред курения для здоровья, агрессивно и изощренно занимаются маркетингом сигарет, создают моду на сигареты, навязывают представление о том, что курение иностранных сигарет является признаком богатства и успеха в жизни, активно борются против любых попыток регулирования табачного бизнеса.

Как пишет профессор А.М. Карпов, курение – занятие вредное как для человека, так и для общества. Удовольствие создает не дым, а «творческое» воображение курящего.

Вполне успешно могут конкурировать с курением увлечения трудом и спортом, владение техниками саморегуляции, развитие способности общаться, нравиться людям, высказывать свои мысли, понимать себя и удовлетворять свои потребности адекватным способом без самообмана на фоне отравления.

Люби и уважай самого себя. Помни, что ты – самое дорогое, единственное и неповторимое существо на свете. Тебе дан бесценный дар: жить, знать, мыслить, выбирать, действовать, трудиться, любить, наслаждаться. Используй этот дар для самого себя и тех, кого ты любишь. Чтобы у тебя его не отняли, будь разумен.

Получив системные и доказательные представления о вредоносном влиянии курения на твой организм и твою личность, ты перестанешь получать удовольствие от курения. Здоровая, разумная часть твоей личности окрепла. Она взбунтуется, пойдет в атаку на «курящую» часть личности и победит ее. Не сопротивляйся твоему разуму. Покайся, попроси прощения у самого себя и твоих близких. Начни новую жизнь!

Возможно, тебе помешают скептицизм и нигилизм, наличие каких-либо причин для продолжения курения. Не торопись. Почитай и подумай еще. Учти, что организм и личность человека – структуры не абсолютно жесткие, они обладают способностью к изменению, а этим процессом можно управлять. Бросить курить никогда не рано, не поздно, не противопоказано.

Может оказаться, что слишком велики диссоциативные расстройства твоей личности. Нет должной связи между разумом и волей… И в этом случае не отчаивайся. Есть универсально эффективное средство, которым ты также обладаешь. Целенаправленная, организованная, конструктивная, полезная деятельность наилучшим образом способствует укреплению и интеграции психических и соматических функций. Пойди по этому пути – и ты добьешься успеха.