В основе всего комплекса и каждой отдельно взятой МК лежит строго отмеренный ритм. Важным элементом наличия ритма является факт, что он выполняет отвлекающую функцию: пока примитивное (по сравнению с подсознанием) сознание следит за частотой ритма (как человек – за множеством одежд, колец и бус у цыганки), подсознание улавливает сам смысл.

Кроме того, ритм придает психологической конструкции человека дополнительный динамизм: человек становится активнее, бодрее, сильнее, повышается скорость его реакций на все происходящее вокруг.

В основе каждой МК имеется свой внутренний ритм, «привязанный» к конкретному качеству. Ритм – это всегда некоторое усилие. Одно дело, когда вы отжимаетесь, например, от пола 50 раз так, как вам проще, другое дело – под выполняемый кем-либо счет.