Книга: Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Назад: 168
На главную: Предисловие

169

Кардиореспираторные тренировки – высокоинтенсивный метод тренировки для повышения выносливости. Один круг состоит из нескольких упражнений (6–10) для разных отделов тела, которые выполняются последовательно друг за другом.
Назад: 168
На главную: Предисловие