Начнем, пожалуй, с минусов, поскольку их традиционно замалчивают в рекламных статьях или же описание недостатков помещают куда-нибудь в конец статьи и делают совсем коротким, упоминая вскользь.

Недостаточность медицинских исследований. В первую очередь, нужно понимать, что электронные сигареты появились совсем недавно, около лет 10 назад. За это время просто невозможно адекватно оценить их воздействие на человеческий организм. Может быть, эти устройства безопасны, а может быть, в отдаленной перспективе приведут к последствиям, по сравнению с которыми обычное курение покажется детской шалостью.

Так или иначе, до сих пор нет медицинских исследований, которые однозначно могли бы подтвердить или опровергнуть безопасность электронных сигарет и поставить точку в этом вопросе. В некоторых статьях говорится о том, что есть серьезные основания для опасений. Другие авторы склоняются к тому, что электронные сигареты не более опасны, чем любая другая заместительная терапия курения.

Есть данные, показывающие, что регулярное попадание в легкие мельчайших частиц пара, в состав которого входят различные компоненты, может вызывать тяжелые пневмонии, вызываемые бактериями, устойчивыми к антибиотикам.

ВОЗ на этот счет придерживается весьма строгой позиции – не только из-за недоказанной безопасности электронных сигарет, но и из-за масштабной маркетинговой кампании, развернувшейся вокруг этих устройств, которая приводит к тому, что иногда ранее не курившие люди обретают никотиновую зависимость, решив попробовать это новомодное увлечение. Поэтому, выбирая данный способ, люди действуют на свой страх и риск.

Отсутствие сертификации. Электронные сигареты не имеют каких-либо сертификатов качества и, соответственно, стандартов, которым они должны соответствовать. Более-менее можно положиться на производителей, которые много лет присутствуют на рынке и поставляют достаточно дорогостоящую продукцию. Однако даже при желании отказаться от курения обычных сигарет далеко не каждый готов приобретать устройство за 3000–4000 рублей. И очень часто люди покупают дешевые марки, а то и так называемые одноразовые сигареты (устройства, которые нельзя перезарядить или заново заправить жидкостью – они выкуриваются и выбрасываются) за 10–12 долларов. Что может содержаться в таких сигаретах, можно только догадываться.

В 2009 году Американская организация по контролю качества продуктов и медицинских препаратов (FDA) провела исследование 19 видов картриджей для электронных сигарет. Результаты показали, что заявленное содержание никотина не соответствует реальности, в том числе и в якобы безникотиновых картриджах. Таким образом, даже человек, искренне желающий бросить курить, стремящийся перейти на картриджи без никотина, может остаться во власти своей зависимости.

Сочетанное потребление. Только часть курильщиков полностью переходят на использование электронных сигарет. Остальные продолжают одновременно употреблять и обычные сигареты, и электронные устройства. Казалось бы, в этом нет ничего страшного – все равно количество смол, попадающих в организм, снижается. Но, к сожалению, многие просто начинают перемежать одно курение другим, практически не делая пауз, и в результате дневная норма потребления никотина возрастает в разы.

Никотин. Так или иначе, в большинстве жидкостей для электронных сигарет никотин все-таки содержится. И с одной стороны, лучше хотя бы никотин без смол, чем никотин со смолами и дымными токсинами. Но, с другой стороны, табачная зависимость – это все же не героиновая. И если героиновые наркоманы могут оставить свою вредную привычку, то человек курящий тем более может отказаться от своей зависимости.

Если воспринимать электронную сигарету как возможность безопасного употребления никотина, то здесь нужно четко понимать, что подобное невозможно. Никотин не бывает безвредным ни в какой форме.

Психологическая зависимость. Помогая победить физическую зависимость (при переходе на безникотиновые картриджи), электронная сигарета никак не ослабляет зависимость психологическую. Просто если раньше в стрессовой ситуации человек тянулся к обычной сигарете, теперь он затягивается электронным устройством. Но суть остается одна и та же.

Более того, психологическая зависимость от электронных сигарет может быть даже более сильной, чем от обычных. Во-первых, как и в случае с кальяном, это определенный ритуал – нужно менять батарейку, заливать новую жидкость. Электронные сигареты имеют множество аксессуаров – от подвесов до специальных клатчей, в которых можно носить сразу весь комплект, необходимый для курения. Плюс разнообразие вкусов; потребителю хочется попробовать и один, и другой, и третий.

Сам процесс курения электронной сигареты обставлен в формате удовольствия. К тому же за счет отсутствия процесса горения это устройство не издает табачного запаха, у курильщика не желтеют ни пальцы, ни зубы. Таким образом, электронная сигарета ликвидирует многие отрицательные стороны, которые, имея место при обычном курении, в какой-то момент могут заставить человека отказаться от употребления традиционной табачной продукции. Другими словами, у «электронки» меньше визуальных, видимых последствий.

Казалось бы, это очевидный плюс, но именно он и приводит к тому, что психологическая зависимость не только не ослабевает, но укрепляется. Во многом у человека пропадает мотивация к тому, чтобы с ней бороться, поскольку он психологически больше ориентируется на визуализацию. У курения обычных сигарет много внешних неприятных проявлений, и это подчас подкрепляет желание бросить. Конечно, в том числе, и для поддержания здоровья, но, пока не происходит каких-то явных серьезных изменений, сконцентрироваться на оздоровительной пользе человеку достаточно сложно.

Отсутствие внешних социально неодобряемых проявлений при употреблении электронных сигарет очень расхолаживает. Казалось бы, ну что может быть вредного у этого устройства, если налицо столько положительных изменений? К тому же пока нет точных сведений о том, что вдыхание пара вредно, и при употреблении безникотиновой жидкости мы не можем голословно утверждать, что это разрушает здоровье.

Однако проблема психологической зависимости от электронных сигарет заключается в другом – это не зависимость непосредственно от ингалятора. В этом плане у большинства людей есть свои зависимости – от кофе, чая и т. п. Просто большинство из этих зависимостей не наносит какого-либо существенного и тем более фатального вреда здоровью. Проблема в том, что человек продолжает осознавать, что он курит. И если он сорвется и перейдет на обычные сигареты (а такие случаи бывают – из чистого любопытства, проверить, точно ли пропала тяга к никотину, или кто-то дал подержать сигарету, а человек машинально ее выкурил), то в дальнейшем отказаться будет еще сложнее. Причем практика показывает, что при возврате от электронных сигарет к обычным даже обратный переход на «электронку» оказывается серьезным испытанием.