Книга: Мифы о сахаре. Как заблуждения убивают нас
Назад: Заключение
Дальше: Примечания

Вклейка

Минеральная вода (200 г)

 

Сыр (200 г)

 

Хлебец (1 шт.)

 

Хлеб ржаной (1 ломтик)

 

Рис белый (200 г)

 

Гречка (200 г)

 

Зеленый горошек (200 г)

 

Картофель (1 шт.)

 

Огурец (1 шт.)

 

Хлеб пшеничный (1 ломтик)

 

Чечевица (200 г)

 

Стручковая фасоль (200 г)

 

Баклажан (1 шт.)

 

Морковь (1 шт.)

 

Помидор (1 шт.)

 

Брокколи (200 г)

 

Батончик мюсли (1 шт.)

 

Творог (200 г)

 

Кукуруза (200 г)

 

Капуста (300 г)

 

Кекс (1 шт.)

 

Горький шоколад (указанная порция)

 

Йогурт (1 шт.)

 

Сметана (200 г)

 

Быстро завариваемая каша (1 порция)

 

Овсяная каша (200 г)

 

Сладкий перец (1 шт.)

 

Кабачок (1 шт.)

 

Бисквит (1 шт.) 

 

Кефир (200 г)

 

Яблоко (1 шт.)

 

Печенье (указанная порция)

 

Шоколадное яйцо (1 шт.)

 

Питьевой йогурт без добавок (290 г)

 

Клубника (200 г)

 

Шоколадное драже (200 г)

 

Молочный шоколад (указанная порция)

 

Шоколадный батончик (1 шт.)

 

Шоколадная паста на пшеничном хлебе (1 ломтик)

 

Конфеты (указанная порция)

 

Свекла (200 г)

 

Дольки мармелада (указанная порция)

 

Мороженое щербет (1 шт.)

 

Кукурузные хлопья (1 порция)

 

Сливы (2 шт.)

 

Морс (200 г)

 

Мороженое пломбир (1 шт.)

 

Апельсин (1 шт.)

 

Груша (1 шт.)

 

Грейпфрут (1 шт.)

 

Сок (200 г)

 

Персик (1 шт.)

 

Зефир (указанная порция)

 

Шоколадные шарики (1 порция)

 

Молочный коктейль (200 г)

 

Венские вафли (указанная порция)

 

Банан (1 шт.)

 

Виноград (1 гроздь)

 

Питьевой йогурт с фруктовыми добавками (290 г)

 

Энергетик (355 г)

 

Холодный чай (500 г)

 

Тоник (500 г)

 

Мармелад (200 г)

 

Курага (200 г)

 

Булочка (1 шт.)

 

Газированный напиток (500 г)

 

Печенье в глазури (указанная порция)

 

Газированная вода (500 г)

 

Чернослив (200 г)

 


notes

Назад: Заключение
Дальше: Примечания