Помните, что бег по замкнутой плоскости «работа – дом – работа – дом» может настолько поглотить вас, что вы и не заметите, как прошла жизнь. Остановитесь – посмотрите на звезды, отправьтесь к морю, послушайте шум волн, растворитесь в поцелуе с любимым человеком – забудьте в это время о звонках мобильных телефонов…

Помимо глобальных планов проектов «как стать более счастливым и радостным», для счастья иногда достаточно просто уметь доставлять себе удовольствие. Это может быть белое вино в тонком стеклянном бокале или расслабляющий массаж в хорошем салоне, или просто прогулка с собакой по парку. Для женщин такой способ доставления себе удовольствия – это, конечно же, шопинг. Мы так хорошо научились «запрягать» себя, что надо уже учиться расслаблять себя и показывать своему Внутреннему ребенку, что вы думаете о том, чтобы доставить себе удовольствие.

А что помогает именно вам восполнить энергию? Предлагаю вам прямо сейчас, не откладывая, подумать о тех занятиях, которые помогают вам соединиться с внутренним источником Силы и наполниться энергией, почувствовать себя действительно живым. А в качестве подсказки приведу перечень маленьких и больших радостей жизни, о которых мы иногда склонны забывать.

Общаясь с детьми, женщина значительно поднимает уровень своей энергии. Не отказывайтесь от игр с детьми! Когда вы возитесь с детишками, вы молодеете, потому что становитесь также на время маленьким ребенком. Обучите малышню тому, что умеете: рисованию, пению, танцам… Кстати, если у вас есть маленький ребенок, обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и очень полезный обмен женской энергией!

Взаимный обмен энергией усиливает женскую силу. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами. Поэтому приятные посиделки с подружками за чашечкой зеленого чая, разговоры на интересные нам темы – это не пустая трата времени! В искренних разговорах мы черпаем энергию. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом. Учитесь общаться без агрессии и давления.

Помните, женская энергия расцветает от нежных слов. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет. Делайте комплименты – себе и другим женщинам.

Доброе слово делает нас сильнее!

Особенно полезны беседы с мудрой, опытной женщиной, которая поможет вам взглянуть на сложную ситуацию с другой точки зрения и понять ее. Мудрость передается от старших женщин, поэтому очень важно общаться с собственными бабушками, прабабушками. А для тех, кто хочет выйти замуж, полезно общаться с замужними подругами. Они позволят вам наполниться благотворной энергией семьи.

Если в вашей жизни есть учитель, человек, к мнению которого вы прислушиваетесь, то вам очень повезло. Пользуйтесь каждой возможностью, чтобы встретиться с ним. Такие моменты цените на вес золота. Каждая встреча может быть поворотным моментом в вашей жизни, трансформацией вашего будущего.

Если у вас учителя пока нет, то сходите на лекцию любимого автора или преподавателя, посетите тренинг, чаще бывайте на концертах звезд – это также очень полезно. Ведь во время концерта или лекции также происходит обмен энергией. А значит, вы приближаетесь к своим кумирам.

Женственные платья и юбки напоминают нам о нашей истинной сущности. Такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило – не надевать брюк на первые семь свиданий в том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Разумеется, юбка не должна быть длинной и бесформенной, как у Кати Пушкаревой в сериале «Не родись красивой».

Мужчины сходят с ума при виде женских коленочек, которые так и тянет погладить. А уж красное платье – это, конечно же, самый сильный сигнал о вашей женской привлекательности.

Красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины – это отражение ее внутреннего восприятия себя. Поэтому в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

Если вы хотите перемен в жизни, попробуйте изменить цвет волос, стиль прически. Или просто помедитируйте в руках хорошего стилиста, пока он ухаживает за вашими волосами. Многие женщины интуитивно хотят подстричься коротко после перенесенных душевных травм. Я не советую совершать такие радикальные поступки, вполне достаточно просто состричь кончики, это поможет избавиться от негативной энергии и почувствовать себя намного свежее и бодрее.

У красивой женщины красиво все, в том числе руки и ноги. А после маникюра и педикюра нам так и хочется подставлять свои ручки для обозрения и ножки для страстных поцелуев наших любимых мужчин. Не забывайте делать педикюр хотя бы раз в месяц, а не только раз в год перед отпуском… Это не просто красиво, но и очень полезно. Кончики наших пальцев – это настоящие проводники энергии. Делая маникюр или педикюр, вы активизируете работу ваших передатчиков и усиливаете приток энергии Вселенной.

Все, что касается приготовления пищи, можно смело назвать женской магией. Даже самое простое блюдо, с любовью приготовленное и красиво поданное вами, способно оставить глубокий след в душе ваших близких. Бабушкин совет – готовьте еду только в хорошем настроении! Если у вас плохое настроение, лучше вообще не прикасаться к плите, все равно толку не будет. Во время приготовления пищи можете читать молитву любую или мантры, тогда ваша еда станет настоящим шедевром.

Когда ставите пирог в духовку, шепните: «Пекись, пирог, нам на здоровье, хозяйке на радость». Время от времени устраивайте торжественные обеды или ужины со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами – воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Совместная еда сближает семью. Радуйте себя и близких!

Ничто так не очищает энергию дома, как букет свежих цветов. Это могут быть и роскошные царицы цветов – розы, и скромные фиалки или ромашки. Если вы хотите повысить уровень своей энергии, принесите домой цветы! Цветы не только украшают помещение, но и моментально снимают негатив, приносят необходимую энергию Ян в дом. А также приносят удачу, исцеляют и просто создают ощущение полноты жизни. Богатые и успешные люди тратят очень большие деньги на украшение своего дома цветами. Это неслучайно. Поэтому, если вам грустно, не спешите плакать в подушку. Купите лучше букет цветов!

Небольшой цветущий садик дома на подоконнике или огород на даче – еще один прекрасный способ улучшить свою удачу и настроение.

Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на свежий воздух. Связь с природой очень важна! Особенно связь с водой: отдых на реке, озере, у моря – это отличный способ поднять уровень энергии. Вода – это символ сексуальности женщины. Море, река, озера полны загадок и готовы поделиться своей свежей энергией с нами всегда.

Время от времени очень полезно проводить целые выходные дни на природе в компании друзей или любимой семьи.

Договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви – это полезное времяпровождение для женщины.

Это освежает чувства и позволяет вспомнить о вечных ценностях жизни – любви, верности, дружбе, нежности.

Произведения искусства обладают своей особой энергией. Как заманчиво, например, может быть посещение выставки костюмов XVIII–XIX веков. Можно рассматривать костюмы и платья и фантазировать о том, как бы вы выглядели в таких нарядах, какие бы комплименты получали. Такое упражнение наполняет ваши глаза особым светом и глубиной. А живописные полотна, скульптура несут свою информацию из прошлого, как бы вопрошая нас о смысле быстротечной жизни.

Это же наша любимая медитация! Для поднятия настроения очень полезно и приятно ходить по роскошным магазинам. Только не ходите по магазинам секонд-хенд! Когда мы смотрим на прекрасные вещи, созданные гениальными дизайнерами, мы начинаем более остро и тонко чувствовать красоту женского тела, нашу привлекательность, обаяние, магию. Советую вам ходить не только по хорошим магазинам, но также посещать и показы мод известных дизайнеров. Это погружает вас в особый мир творения красоты, который неподвластен времени. Очень приятно затем угадывать идеи знаменитых дизайнеров в тех вещах, которые продаются в магазинах.

Только, пожалуйста, никогда не стоните, что у вас нет денег на эту красоту! Правильно будет говорить так: «Это красиво, значит, это для меня! Я этого достойна!» Так и произойдет!

Музыка – это язык, на котором с нами говорят боги. Она способна вдохновлять, настраивать на романтический лад, успокаивать и создавать прекрасное настроение.

Особое внимание стоит уделить духовной музыке – хоралам, литургиям, мантрам. Они незаменимы для очищения пространства дома. Если ваш дом посетил неприятный человек – включите после его ухода громкую музыку, и неприятное впечатление рассеется.

Когда человек счастлив, он поет! Пение очищает душу и возвышает человека. Очень полезно петь под записи мировых звезд вокала. Человеческий голос – непревзойденный инструмент. Пойте почаще, и вы почувствуете больше радости в жизни!

Сколько бы лет вам ни было – у вас нет оправданий для того, чтобы не танцевать! Пластика, танцы, движения под музыку омолаживают, дают огромную радость и не дают потолстеть. Выбирайте любые танцы себе по вкусу: модерн, хип-хоп, сальса, латина, танго – все пойдет вам на пользу.

Если вы вдруг почувствовали слабость или упадок сил, это явный сигнал того, что организм нуждается в упражнениях. Когда вы тренируетесь постоянно, ваше тело становится гибким, подтянутым, осанка выравнивается, даже походка меняется, становится упругой и молодой. Подходите к регулярным тренировкам как к своего рода активной медитации, которую вы дарите своего телу.

Лень нужно исключить из жизни! Возьмите себе за правило – чем больше не хочется идти в спортзал, тем более настойчиво вам нужно туда стремиться! Ваше тело возблагодарит вас бодростью и отличным настроением после тренировки. Это еще один повод для радости!

Невозможно передать тот восторг тела и души, который вы получаете при занятиях йогой. Это и снятие стресса, и растяжка, и ощущение своей гибкости, и полная релаксация в конце занятия. Очень полезно сравнивать свои ощущения до и после практики. Приступаете вы одним человеком, а заканчиваете совершенно другим – более спокойным, уравновешенным, гармоничным.

Чтение перед сном, посещение библиотеки или книжного магазина – прекрасное вдохновляющее средство для женщины. Женщина – хранительница знаний. А книги – это источник знания.

Прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни выдающихся людей. Изучая судьбы, лучше понимаешь себя.

Чтение и сочинение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего «Я». Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Высокий слог учит красиво говорить и лаконично выражать свои чувства.

Согласно древнеиндийским Ведам, человеческое тело просто нуждается в прикосновениях. Поэтому-то мы так любим массаж. Я лично считаю массаж проверенным средством продления и улучшения качества жизни. Наше тело просто не может жить без прикосновения, без тактильного воздействия. Недаром ведь все цари, султаны и императоры имели целый штат массажистов и массажисток.

Почувствуйте себя королевой – почаще делайте массаж! Массаж способен не только предупредить, но и даже излечить многие недуги.

О пользе любовных прикосновений можно целые книги писать. Даже если вы прожили с мужем много лет, не отказывайте себе в удовольствии объятий и поцелуев. Доказано – в тех семьях, где супруги не стесняются проявлять нежные чувства друг к другу, люди живут дольше и болеют меньше. Ну а если у вас пока нет партнера, то ласкайте свое тело сами. Не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро с ласковых прикосновений к своему лицу, телу. Если вы станете любить свое тело и регулярно ухаживать за ним – его также будут боготворить другие.

Женщина живет в мире эмоций. Проигрывая разные роли на сцене, можно не только лучше понять себя, но и избавиться от накопившейся агрессии или поделиться радостью. Любые техники соблазнения – это тоже своего рода актерская игра.

Со временем мы все меняемся, так не забудьте зафиксировать эти перемены. Проведите фотосессию с хорошим мастером. Поиграйте со своим образом, станьте на время женщиной-вамп или невинной Лолитой, необузданной байкершей или задумчивой поэтессой. Вы можете удивить сами себя своими новыми образами.

Сделайте альбом своих красивых фотографий: наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!

Для того чтобы внести больше чуда в свою жизнь, рекомендую вам завести свою специальную магическую книгу. Она может называться как угодно: Дневник, Книга желаний, Журнал Благодарности. Главное – она должна быть красивой, чтобы вам было приятно взять ее в руки. Ежедневно записывайте в эту книгу свои мысли, желания, цели, а также благодарности. Это очень полезный и увлекательный процесс.

Например, если день не задался, то откройте свою магическую книгу и запишите туда все то, за что вы благодарны в своей жизни. Можете быть уверены, что после этого ваше настроение намного улучшится. Можете вклеивать в дневник картинки, отображающие ваши желания, или рисовать сами. Не удивляйтесь, если через некоторое время ваши картинки, наклеенные в книгу Желаний, неожиданно станут вашей самой настоящей реальностью.

Благотворительность – это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку – сделайте это. При этом совсем необязательно помогать всем. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю. Накормите птиц, животных, соорудите кормушку для птичек под окном. Пошлите кому-нибудь открытку просто так, по любому поводу. Про явив к кому-то внимание, вы наполнитесь сами. Женщина – это щедрая Богиня. Отдавая, она наполняется.

Не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь в одиночестве, наедине с собой. Используйте это время, чтобы заняться самосовершенствованием. Люди напрасно боятся одиночества, ведь это замечательная возможность стать лучше. Можно заняться всем вышеперечисленным и стать намного счастливее, гармоничнее, свободнее.

В быстром течении нашей жизни мы иногда забываем остановиться, чтобы насладиться ароматом розы, вкусом любимых губ, заразительно похохотать. А ведь именно это – суть нашей жизни на земле, а не только постоянные обязанности, работа и усталость.

Теперь, когда мы вспомнили с вами все или почти все, что может помочь нам наполниться энергией, сделаем еще один шаг к внутреннему источнику Силы. Будем активизировать позитивный жизненный опыт – те ресурсы, которые вы накопили в течение жизни.

Дорогие мои, внутри вас есть все необходимые ресурсы и качества, необходимые для счастливой успешной жизни. И теперь вы в любой момент можете воспользоваться ими! А значит, ваша Счастливая Звезда разгорается все ярче, и мир готов раскрыть для вас все свои чудеса.