17
Стань женщиной его мечты
Я всякий раз досадую, получая от женщин электронные письма со словами: «Привет, Мэтт, я с удовольствием следовала твоим советам последние полгода, но теперь отписываюсь от твоих рассылок. Я нашла себе бойфренда. Спасибо за всё!»
Хотя я ценю выражения благодарности, мне всегда кажется, что автор письма упустила самое главное. Рассматривать начало отношений как конец игры – значит купиться на старый голливудский трюк со счастливой концовкой. Влюбленные, наконец, соединяются; они целуются; они женятся; романтическая музыка взлетает на крещендо; следуют титры. Будто бы живут они потом долго и счастливо.
В реальной жизни не происходит ничего подобного. Ваши взаимоотношения, если им суждено продолжиться, надо развивать и взращивать. Ты обрела спутника, и теперь стоит выяснить, хочешь ли ты его удержать. Если ты действительно хочешь длительных отношений, то как увеличить вероятность того, что они будут продолжаться, принося тебе удовлетворение?
Многие принципы, о которых мы говорили, сохраняют свою значимость и в построении отношений для длительной любви. Если ты уверилась в том, что он и есть тот самый Единственный, то не время сидеть сложа руки, утопая в самодовольстве. Все хорошее, что есть в твоей жизни, нуждается в непрерывной заботе: твое тело, твоя профессия, твоя дружба, твои семейные связи и – да, твоя личная жизнь. В данном случае забота должна быть обоюдной. Тебе следует быть уверенной, что ты получаешь от него то, что тебе нужно, а он должен чувствовать, что то, что он получает от тебя, невозможно получить ни от кого другого.
Рассматривать начало отношений как конец игры – значит купиться на старый голливудский трюк со счастливой концовкой.
Пять вещей, заставляющие мужчину сходить с ума по своей избраннице
В следующем разделе я собираюсь раскрыть самые глубинные потребности мужчины. Может показаться, что это односторонняя работа. Но помни, ведя коучинг с мужчинами, я тоже заваливаю их работой. Так что придется тебе смириться с моими требованиями. Внимательное чтение поможет тебе понять очень простые атавистические спусковые механизмы в психике мужчины, помогающие понять, как оставаться для него желанной всегда.
Он нуждается в сексуальном самоутверждении
В главе 13 мы видели, до какой степени самооценка мужчины связана с самоутверждением, обретаемым через секс. Не важно, какой у вас «срок» – десятое свидание или десятый год отношений, – мужчина никогда не перерастает свою потребность чувствовать себя сексуально достойным. И дело не только в том, что вы двое занимаетесь сексом, ему требуется ощущение, что он способен возбуждать тебя.
Его чувство собственного достоинства как мужчины неразрывно связано с тем, насколько сильно ты сексуально желаешь его. Ему необходимо чувствовать, что он – все, что тебе нужно в этой области. Хотя он может быть способен признавать, что есть мужчины, физически более привлекательные (парни с красивыми «кубиками» брюшного пресса или с более выразительными глазами), для него важно знать, чтобы ты получала от него полное сексуальное удовлетворение. Независимо от того, насколько мужчина эмоционально близок с тобой, у него всегда есть эта потребность. И в длительных отношениях она становится еще важнее.
Разумеется, женщины тоже хотят иметь страстную, насыщенную сексуальную жизнь; им тоже требуется чувствовать себя сексуально желанными. Но полезно понять, что для мужчины связь между ощущением мужественности и способностью возбуждать тебя – неразрывна.
Если он чувствует себя сексуально несостоятельным, он ощущает себя неполноценным мужчиной, и это его возмущает.
Одна из больших ошибок женщин – неумение подтверждать сексуальную состоятельность мужчины так же активно, как на ранних стадиях отношений. Женщина перестает говорить мужчине, насколько сексуально он выглядит, что она любит его тело или что ее к нему влечет. Ему необходимо постоянно видеть, что он продолжает возбуждать тебя.
В нашей культуре часто встречается образ женщины, нуждающейся в подтверждении своей сексуальной состоятельности, но на самом деле мужчины нередко гораздо уязвимее женщин в этой области. Демонстрируя ему сексуальную заинтересованность в нем, ты наполняешь смыслом его поступки и приближаешь его к тому идеалу мужчины, каким хочешь его видеть.
К счастью, подтвердить сексуальную состоятельность мужчины нетрудно. Это легко – и, может быть, даже слишком легко. Пугающе легко.
Метод, о котором я тебе сейчас расскажу, могуществен. Ты должна дать торжественную клятву никогда не использовать его нечестно.
Я долго думал, включать ли в текст книги следующий абзац. Женщины даже не представляют, какая мощь скрыта в используемых ими словах. Если хочешь начать влиять на его поведение с этой самой минуты, думай, что говоришь. Мужчины совершенно беспомощны перед лицом таких фраз:
«Я не могу устоять, когда ты…»
«Меня ужасно заводит, когда ты…»
«Боже, ты такой сексуальный, когда ты…»
Главное – точно говорить мужчине, что тебе нравится, и он захочет делать это как можно чаще.
Например, если ты хочешь получать от него сексуальное удовлетворение, ты должна говорить ему, когда он делает все правильно. Например: «Меня очень заводит, когда ты делаешь то-то и то-то» или «Я не могу устоять перед тобой, когда ты…». Если то, что он делает, доставляет тебе удовольствие в постели, ради бога, стони громче! Позаботься о том, чтобы до него дошло, что он дарит тебе наслаждение. Ты должна мне поверить: если мужчина слышит, что то, что он делает, тебя возбуждает, он никогда и ни за что об этом не забудет. Мужчина дорожит такими моментами и сохраняет их в своем сердце навсегда. Если ты просто скажешь ему: «Не могу устоять перед тобой, когда ты в этой рубашке» или «Меня ужасно возбуждает, когда ты так меня целуешь», – можешь рассчитывать на то, что будешь часто видеть эту рубашку и всегда ощущать такие поцелуи.
Главное – точно говорить мужчине, что тебе нравится, и он захочет делать это как можно чаще. А самый большой секрет заключается в том, что этот метод работает даже тогда, когда твои замечания не связаны с сексом. Если ты скажешь парню, что тебе нравятся его крепкие бицепсы, он начнет по пятьдесят раз подтягиваться на турнике перед тем, как ты в следующий раз придешь к нему в гости. Это не преувеличение. Если ты говоришь: «Меня так заводит, когда ты меня удивляешь», – можешь рассчитывать, что тебя будут удивлять при каждом удобном и неудобном случае! Помню, как одному моему другу подружка сказала, что ее ужасно возбуждает мысль о том, как он покупает ей нижнее белье, – и с тех пор на дни рождения и Рождество он дарил ей исключительно белье.
Я делюсь этим знанием с большой неохотой. Меня преследует кошмар: я вижу, как целые полчища мужчин моют ваши машины, полируют двери ваших квартир, чистят вашу обувь, – и все потому, что вы сказали, как вас возбуждает их вид во время этих занятий.
Ему нужен кто-то, кто признает его уникальность
Каждый мужчина ищет женщину, которая выделяет его среди всех остальных мужчин на свете. Он хочет чувствовать, что в нем есть некие особенные качества, которыми ты восхищаешься и которыми не обладает ни один другой мужчина. Ему нужно чувствовать, что он избран по какой-то веской причине. И, как следствие, мужчина не захочет терять женщину, которая знает, ценит его и таким образом поддерживает его благое представление о самом себе. Если же они все-таки расстаются, он теряет не только ее, но и тот образ, в котором она его видит – и в котором ему нравится видеть себя.
Состоявшийся мужчина хочет, чтобы его обожали за те личностные особенности, которые привели его на вершину, – а не за внешние результаты его напряженного труда. Множество женщин привлекают в мужчинах деньги, статус и власть. Но обожание за все это не помогает ему чувствовать себя особенным. Ему нужна женщина, которая не столько превозносит до небес его достижения, сколько понимает неповторимость его личности. Ему необходимо чувствовать, что даже если он потеряет все, эта женщина останется с ним рядом и по-прежнему будет предпочитать его всем мужчинам на земле.
А поскольку он чувствует себя особенным рядом с тобой, ты становишься особенной для него.
Хваля своего партнера, выражайся как можно конкретнее. Помню, я как-то разговаривал по телефону с подругой, стоя у озера. Я рассказывал ей, что с того места, где я стою, видно, как плавают по воде маленькие утята, и говорил, как мне хотелось бы, чтобы она увидела, какие они хорошенькие, а она ответила: «Вот это я в тебе и люблю, Мэтт. Ты такой сильный и мужественный, но в твоем характере есть эта милая мягкая сторона, которая время от времени всплывает на поверхность!» Я был безмерно польщен. Если бы она просто сказала: «Ах, ты такой милый!» – это не оказало бы на меня такого воздействия, потому что прозвучало бы как общий безликий комплимент. Но поскольку она детализировала, какая именно сторона моей индивидуальности вызывает у нее восхищение, ее слова стали комплиментом, который я никогда не забуду.
Мужчины более сентиментальны в этом отношении, чем представляется женщинам. Если мужчине кажется, что ты никогда не встречала такого, как он, ты и представить себе не можешь, насколько особенным он чувствует себя рядом с тобой! А поскольку он чувствует себя особенным рядом с тобой, ты становишься особенной для него.
В фильме «Казино Рояль» есть такая сцена: Джеймс Бонд оправляется после того, как его избивали, пытали и едва не убили, и Веспер Линд признается, что восхищается его мужеством. Вот что она говорит: «Если бы от тебя остались только твоя улыбка и мизинец, ты все равно был бы самым мужественным мужчиной из всех, кого я знаю».
Такого рода восхищение для мужчины важно, потому что оно заставляет его чувствовать, что ты поднимаешь его на такой уровень, где его не заменит никто иной. Заметь, я не советую злоупотреблять бессмысленной лестью или угождать его эго. Твое восхищение должно быть искренним. Это личностный контакт с твоим партнером и стремление показать ему, что ты его действительно понимаешь. И только искреннее выражение чувств ставит тебя выше всех остальных людей в его жизни.
Ему нужен верный спутник
Лучшая пара – это команда, два человека, которые стоя́т друг за друга и хотят друг для друга только самого лучшего. Мы часто слышим слово «верность» и считаем, что оно означает верность сексуальную. Нет, верность – не одна только моногамия. Это последовательное, надежное поведение, когда партнеры при любых обстоятельствах готовы «прикрывать спину» друг друга.
И без слов понятно, что такое отношение должно быть взаимным. Верность – это бескорыстная поддержка другого. Это желание, чтобы партнер преуспел, радость от того, что он реализует свои мечты, даже если некоторые из них – чисто личные. Главная идея, стоящая за такого рода верностью, проста: если что-то влияет на одного из нас, это влияет на обоих.
Будь верна ему в обществе его друзей. Если уж на то пошло, будь верна ему в любом другом обществе. Мужчины, пожалуй, даже более чувствительны в этом отношении, чем женщины.
Если ты унижаешь его в присутствии других людей, не поддерживаешь его или демонстрируешь сомнения в его способности что-то сделать, это посылает ему недвусмысленное сообщение: «Я не ценю тебя как партнера».
Ему нужен кто-то, кто будет на его стороне. Старайся не поддаваться стадному чувству, когда другие люди отпускают шуточки на его счет. Его приятелям это может сойти с рук, но остерегайся присоединяться к общему хору. Ему нужно, чтобы его избранница сопротивлялась и стояла за него горой, даже когда она лишь шутливо вступается за него. Если ты в этот момент показываешь, что ты на его стороне, это заставляет его еще больше ценить тебя.
Чтобы быть верной спутницей, не обязательно во всем с ним соглашаться, но ты должна приложить усилия, чтобы понять его точку зрения и отказываться делать все, что может подорвать его уверенность.
Самые успешные пары обогащают жизнь друг друга и помогают друг другу стать лучше. Они не соревнуются и не встают на пути друг у друга. Вы как команда чувствуете, что вместе вы лучше, чем порознь.
Верность – это не только моногамия. Верность – это бескорыстная поддержка партнера.
Ему необходимо ощущать себя защитником и добытчиком
Мужская природа требует, чтобы он был защитником и добытчиком. Защищать он должен не только других, но и себя. Мужчин, как правило, с младых ногтей учат эмоциональной сдержанности. (Если им придется сражаться со злом, они должны уметь сосредоточиваться на ближайшей задаче. Тут нет места эмоциям.) Действительно, наплыв сильных чувств рискует помешать мужчине выполнять задачу защитника и добытчика.
Когда мальчик плачет, ему часто велят перестать плакать. Ему говорят, что он должен взять себя в руки, быть сильным. В школе его учат не показывать свои чувства перед другими представителями сильного пола.
Если парень в школе расстраивается, он не бросается за помощью к приятелям, чтобы те о нем позаботились. Напротив, его учат это скрывать. Таким образом, мужчины прокладывают себе путь в мире, сдерживая свои эмоции, а не выражая их. Я не стану судить о том, как это отражается на личности и насколько полезно для здоровья, но факт остается фактом: есть определенные принципы воспитания мужчин. И полезно иметь их в виду.
Самый важный из них: мужчины чувствуют себя на коне, именно когда сдерживают свои чувства ради того, чтобы защищать и обеспечивать.
В свете современного феминизма эта идея может казаться устаревшей, и в общепринятом смысле, возможно, так и есть. Поколения назад мужчины удовлетворяли свою потребность защищать и обеспечивать, зарабатывая деньги. Но в XXI веке женщины вносят значительный или даже больший вклад в домашние финансы; поэтому мужчинам приходится переводить свою игру на новый уровень.
Уже нельзя просто принести домой зарплату, выложить ее на стол, открыть бутылку пива и усесться на диван. (Страшно себе представить, что когда-то так было, но это тема для другой книжки.)
Мужчине нужно чувствовать, что он чем-то тебя обеспечивает. Ему необходимо чувствовать на каком-то уровне, что он служит в твоей жизни некой цели и дает тебе нечто такое, чего ты не можешь получить больше ни от кого.
Мужчину лишает мужественности вовсе не сильная и независимая подруга или жена. На самом деле именно твоя независимость отчасти делает тебя достойной женщиной. Во многом благодаря ей его к тебе и тянет. Но если он слышит от тебя нечто вроде «мужчина мне не нужен, я все умею делать сама», то он, естественно, не понимает, какой смысл состоять с тобой в отношениях. Если у тебя нет никаких потребностей и ты ничего от него не требуешь, тогда он подвергает сомнению свою целесообразность.
Мужчину лишает мужественности ощущение, что он является в твоей жизни «расходным материалом» и что ты могла бы счастливо жить без него. А ему необходимо быть твоим избранником, который может о тебе позаботиться.
Нет никакого противоречия между тем, чтобы быть сильной женщиной и нуждаться в мужчине.
Я вспомнил, насколько трудной может быть эта ситуация и для мужчин, и для женщин, когда смотрел старый фильм Вуди Аллена «Ханна и ее сестры». Эллиот и Ханна ссорятся из-за того, что, по его мнению, она мало в нем нуждается. Он говорит: «Мне нужен кто-то, для кого я имею значение. Трудно быть рядом с человеком, который отдает так много и которому нужно так мало взамен». Она возражает, что у нее есть свои потребности, но он расстроенно отвечает: «Ну, а я их не вижу!»
Ханна – богатая, успешная актриса, она изо всех сил старается, чтобы все были счастливы. Она очень много дает всем окружающим, но ее муж Эллиот чувствует себя в этих отношениях неприкаянным. Трагедия состоит в том, что у Ханны действительно есть потребности, но для Эллиота они невидимы. Она никогда не показывает, что ей что-то нужно; она никогда не дает мужу понять, что что-то получает от него. И из-за этого отсутствия коммуникации он чувствует себя в их отношениях бесполезным.
Нет никакого противоречия между тем, чтобы быть сильной женщиной и нуждаться в мужчине. Я не хочу, чтобы ты путала это с зависимостью, которая есть форма отчаяния. Когда состоишь в отношениях, твоему мужчине нужно чувствовать себя востребованным.
Даже если ты не являешься основной добытчицей в семье, есть вероятность, что ты тоже работаешь. Позволить ему после скверного дня утешить тебя – вот одна из форм, в которых он может проявлять себя как защитник. Если у тебя выдался трудный день, расскажи ему об этом. Ты можешь думать, что избавляешь его слух от скучных подробностей своей офисной работы, говоря: «У меня просто был плохой день, не беспокойся», – но в результате ты отстраняешь его, не даешь ему сказать что-то такое, что могло бы тебе помочь.
Еще один способ сообщить ему о том, что ты нуждаешься в его помощи, – просто дать ему знать, что у тебя был неудачный день.
«Ох, как же я сегодня извелась на работе! Мне очень нужно побыть рядом с тобой – обними меня». – Эти слова позволяют ему позаботиться о тебе. Они позволяют ему почувствовать, что только он один может тебя утешить.
Неважно, насколько мы продвинулись в преодолении пропасти между полами в экономическом, социальном и культурном плане, – у мужчины есть глубинная внутренняя потребность заботиться о женщине.
Если ты не найдешь какой-то способ заставить его почувствовать, что он тебе нужен, его чувство самоценности начнет разрушаться.
Слава богу, дать понять мужчине, насколько он важен для тебя, нетрудно.
Поцелуй и объятие, сопровождаемые словами «я так сегодня по тебе скучала» или «мне ужасно хотелось оказаться дома, рядом с тобой» творят чудеса.
Он тоже нуждается в заботе и поддержке
Вступая во взаимоотношения, мужчина нуждается в ощущении, что его спутница – лучший сторонник из всех, какие у него когда-либо были. Ему необходимо чувствовать, что ты подбадриваешь его, поддерживаешь его стремления, полностью прикрываешь его спину.
Каков наилучший способ поддержать мужчину? Верить в него. Если ты в него веришь, мужчина захочет долго быть с тобой. Женщина, которая верит в наши мечты, в наши способности, в нас как мужчин, – это человек, который придает нам сил так, как не способен никто иной. И мы не желаем это упускать. Говоря ему: «Если уж кто-то и может это сделать, так только ты», – ты становишься для него самым особенным человеком в мире.
Всем нам время от времени свойственно сомневаться в себе. И когда у него случаются такие моменты и ты показываешь ему, что целиком и полностью веришь в его потенциал, он будет гораздо больше стараться благодаря такой поддержке. Умение видеть, что он способен быть лучше, чем есть сейчас, создает петлю позитивной обратной связи. Поддерживая его, ты будешь проявлять лучшее в нем.
Это не означает, что ты живешь с ним ради его потенциала. Ты счастлива с ним сейчас; он уже отвечает твоим ценностям. Но ему необходимо видеть, что ты веришь в его способность добиваться желаемого и реализовывать личностный потенциал. Это дает ему цель, к которой нужно стремиться. Худший кошмар для мужчины, у которого есть большие планы, чувствовать, его партнерша не поддерживает его либо вовсе не обращает на них внимания. Ему требуется, чтобы ты интересовалась тем, к чему он неравнодушен, и подбадривала его. Ему нужно, чтобы тебя волновало то, что волнует его самого.
Каков наилучший способ поддержать мужчину? Верить в него.
* * *
Я сознаю, что совет показывать мужчине, что ты в нем нуждаешься, поддерживать его и позволять ему защищать и обеспечивать тебя кажется противоречащим всему, что было сказано выше. Ты, возможно, недоумеваешь, почему уверенная и независимая женщина, чья самореализация не зависит от мужчины, должна показывать своему партнеру, что нуждается в нем. Но мы сейчас говорим о другом этапе отношений, где нет необходимости прятать свою уязвимость, чтобы поддерживать личностный контакт и разделять любовь. У всех нас, даже самых сосредоточенных, волевых и позитивных, бывают моменты, когда мы чувствуем себя уязвимыми или ощущаем потребности, которые были запрятаны настолько глубоко, что мы даже не знали, что они у нас есть. Вся прелесть длительных отношений в том, что они позволяют нам делиться этими чувствами – и, делая это, укреплять узы, связывающие нас друг с другом.
Каждый мужчина в мире ищет женщину, которая нуждается в нем, но не зависит от него; которая сексуальна, но не просто соблазнительница; которая добра и великодушна, но не нуждается во внешнем подтверждении своей состоятельности; которая верна ему и поддерживает его развитие, но не учит его жить; которая борется за своего мужчину, но не ревнива; которая независима, но заставляет его чувствовать себя самым важным человеком в своей жизни; которая энергична, но позволяет себе быть уязвимой и мягкой наедине с ним.
Кажется, что я требую чересчур многого. Однако мы возвращаемся к идее о тебе как сто́ящей женщине, которой ты уже являешься. Разница лишь в том, что на этом этапе ты создаешь длительные узы, прикладывая больше усилий для поддержания прочной связи между мужской психикой и теми самыми качествами, которые ты воплощаешь.
