Книга: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Назад: Медитация - это опыт
Дальше: Аудиоуроки

Интернет-сайт

Хотя в этой книге есть все, что вам нужно для начала, сайт www.getsomeheadspace.com окажется для вас незаменимым подспорьем и верным другом в занятиях медитацией. Аудиоуроки и анимационные ролики вы можете скачать на www.getsomeheadspace. com/headspace-book/get-some-headspace.
Назад: Медитация - это опыт
Дальше: Аудиоуроки

Igor
Аудиоурок
Mari
Отличная книга. Очень помогает расслабить разум.