Книга: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Назад: Наука
Дальше: Дневник и обратная связь

Примеры

В дополнение к упомянутым выше историям в книге есть глава под названием «Клинические байки», в которой собраны различные примеры за несколько лет. Кого-то ко мне направляли врачи в связи со специфическими симптомами, однако большинство обращались ко мне непосредственно, поскольку хотели привести в порядок свои мысли. Примеры, приведенные здесь с любезного согласия пациентов, наглядно демонстрируют простоту, силу и потенциал ежедневных занятий медитацией.
Назад: Наука
Дальше: Дневник и обратная связь

Igor
Аудиоурок
Mari
Отличная книга. Очень помогает расслабить разум.