Гречку на ночь залить водой, а утром употреблять, не подвергая термической обработке. В этом случае крупа (гречишная) имеет «отрицательную» калорийность.
3
Внимание! Одним из исключений является японская лапша, в которой главный ингредиент – пшеничная мука.
