Книга: Безглютеновая диета по-русски
Назад: Зеленый чай с лимоном
На главную: Предисловие

Примечания

1

Горячий напиток: зеленый чай, травяной сбор, кофе с молоком. Подсластить можно заменителем сахара, медом или стевией.

2

Гречку на ночь залить водой, а утром употреблять, не подвергая термической обработке. В этом случае крупа (гречишная) имеет «отрицательную» калорийность.

3

Внимание! Одним из исключений является японская лапша, в которой главный ингредиент – пшеничная мука.
Назад: Зеленый чай с лимоном
На главную: Предисловие