Книга: Книга о вкусных и здоровых отношениях Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание

Приложение.
Ваш персональный дневник успеха

Смысл любой диеты — в прогрессе и достижении целей. Рацион отношений в данном контексте ничем не отличается, но в нем больше внимания будет уделяться размышлениям, нежели изменению веса.

Записывайте на этих страницах свои успехи и не бойтесь упоминать о любых неудачах. Помните: порой лучше всего мы учимся на допущенных ошибках — главное их не повторять.

Вот несколько советов, воспользовавшись которыми вы сможете записывать свои мысли, а потом однажды перечитать их и удивиться: кто был тот человек?

1. Начните с фразы «Дорогой лучший друг» и обращайтесь так к себе: как мы уже выяснили, для достижения успеха нужно быть лучшим другом самому себе.

2. На этих страницах описывайте события, свои чувства и свою реакцию на все происходящее.

3. Отмечайте все события, ставшие следствием практики вкусных и здоровых отношений.

4. Отмечайте любые изменения настроения, поскольку они непосредственно связаны с переменами, призванными помочь вам обрести гармонию и душевное спокойствие.

5. Время от времени перечитывайте написанное и радуйтесь позитивным переменам (где вы были и где вы находитесь теперь).

Дорогой лучший друг!

Переводчик Е. Бакушева

Редактор А. Черникова

Руководитель проекта А. Деркач

Корректор С. Мозалёва

Компьютерная верстка А. Абрамов

Арт-директор С. Тимонов

Художник обложки А. Майоров

Маттео М.

Книга о вкусных и здоровых отношениях: Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание / Маттео Майкл. — Пер. с англ. — М.: Альпина Паблишер, 2015.

ISBN 978-5-9614-3881-9

Назад: Сладкий вкус успеха

На главную: Предисловие

Приложение. Ваш персональный дневник успеха

Приложение.
Ваш персональный дневник успеха