Передвижение по конечностям через позвоночник, а также работа на внутренних органах, лице и шее.

Можно это делать двумя руками, то есть мысленно массируем правую половину тела правой рукой, левую – левой.

Прогреваем правую кисть или обе кисти, как бы готовя их к массажу. Мысленно делаем массирующее движение пальцами и перемещаем их туда, где будем работать.

• Начнем работать в области живота. Массируем легко, неторопливо, рука словно увеличивается в размере. От всех участков живота постарайтесь получить ответ. Движения разглаживающие, поглаживающие.

• Переходим на ноги, по бедрам опускаемся вниз до стоп. Сначала по одной ноге до стопы и обратно через низ живота, затем переходим на другую ногу, аналогично, и возвращаемся в область живота.

• Затем переходим на позвоночник; все внимание – в области позвоночника. Мысленно делаем массирующие движения, словно увеличивая размеры рук. Перемещаем их по позвоночнику вверх-вниз, проходя все тело насквозь, то есть мысленно охватываем и позвоночник, и внутренние органы (кроме сердца!). Массируем все, особенно хорошо те места, которым нужно уделить больше внимания, чтобы там оставалось ощущение тепла.

• Поднимаемся до уровня плечевого пояса, переходим на руки, проходя их полностью до кончиков пальцев, охватывая полностью все, включая кожу. Возвращаемся в область шеи, работаем с шеей, массируем щитовидную железу, кожу…

• Затем поднимаемся на лицо, не забываем хорошо промассировать носоглотку, миндалины, десны и кожу лица – разглаживая, разравнивая, как бы похлопывая пальцами и снаружи, и изнутри. Все внимание – на кончиках пальцев, они очень чувствительны. Делаем это до появления чувства тепла.

• Вновь переходим на шею, массируя сильнее, чем на лице, не забываем область ушей, кожу, еще раз – щитовидную железу.

• Те из вас, кто занимается коррекцией слуха, может промассировать изнутри область ушей, не сдерживаясь, активно; кто занимается коррекцией зрения – глазные яблоки, но очень нежно, слегка, осторожно, деликатно.

• Вновь опускаемся в область груди, живота, массируя каждый орган, чтобы ничего не забыть (легкие, кишечник, желудок и т. д.). Заканчиваем работу в области больного органа, уделяя ему особое внимание.

Мысленно скажите своему сердцу: «Спасибо тебе» – и проходите дальше. Делаем это упражнение в образе молодости, в образе идеального здорового тела.

Массируем сначала слегка, затем сильнее – там, где это надо и где это можно, но так, чтобы не было чувства общего дискомфорта. При этом может быть легкая болезненность в области вашего «любимого» не очень здорового органа, как ответ на вашу работу там.

Так работаем 3–4 минуты с ощущениями Т + П, затем столько же, то есть тоже 3–4 минуты – с X + П. Постарайтесь уложиться в это время, пройдя по 1–2 раза все места вашего тела и основное внимание уделив тем местам и органам, которые вас беспокоят.

Сегодня мы продолжаем работу по омоложению лица. Мы умышленно разбили ее, чтобы было легче освоить. Четыре упражнения, которые мы делали на восьмом занятии, – подготовительные, и теперь (и в будущем) мы будем делать только 7 упражнений второго дня занятий.