Книга: Жизнь без таблеток
Назад: «Любимый орган»: о щитовидной железе
Дальше: Занятие 9

Упражнения для омоложения лица

В первый день работы делаются только 4 упражнения; на следующий день – еще 7.

Первый день работы

Упражнение № 1. Последовательно вызываем ощущения Т, П, X – по 8-10 секунд на каждое ощущение в таком порядке: правая щека, левая щека, лоб, подбородок, нос. Согревать лицо можно глубоко. Повторить 3–5 раз с каждым ощущением.

 

Рис. 32. Второе упражнение для омоложения лицо

 

Рис. 33. Третье упражнение для омоложения лица

 

Рис. 34. Четвертое упражнение для омоложения лица

 

Упражнение № 2. Комочек Т размером с куриное яйцо (затем П, X) передвигаем по лицу так, как в упражнении 1: правая щека, левая щека – до мочек ушей, лоб, подбородок, нос (рис. 32). На каждое ощущение – 8-10 секунд, повторить 3–5 раз.

 

Упражнение № 3. Последовательно Т, П, X размером с куриное яйцо (по 10–12 секунд на каждое ощущение) передвигаем по шее, начиная с середины передней поверхности (рис. 33) от подбородка и спускаясь ниже ключицы на несколько сантиметров. Повторить 3–5 раз.

 

Упражнение № 4. То же проделать на передней поверхности шеи снизу вверх и обратно также 3–5 раз (рис. 34).
Назад: «Любимый орган»: о щитовидной железе
Дальше: Занятие 9

Валеоман
КонГениальнейший Человек!!! Честь и звала его гению, такой Человек достоин самых наивысших похвал. С уважением Валеоман.
Антон Анонимный
Ну надо же. Тысяча пустых томов галдят в унисон когда пытаешься найти книги про развитие образного мышления, а тут всё лаконично упаковано в одну страницу. Уважаю.