Занятие 4
Программа
I. Разминка:
• аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы);
• упражнения для позвоночника;
• упражнения для суставов рук и ног.
II. Гимнастика для глаз, пальминг.
III. Образное дыхание.
IV. Дыхание глазами.
V. Тренировка эмоций. Создание образа молодости.
VI. Произвольное улавливание Т, П, X, стремление к яркости ощущений (запрещены перегревание и переохлаждение).
VII. Вызов ощущений Т + П и Х + П в заданной части тела:
а) ноги до пупка;
б) позвоночник;
в) руки и плечевой пояс;
г) печень и почки – запуск очистительного механизма.
VIII. Коррекция зрения, слуха (по необходимости).
IX. Гинекологический аутомассаж.
X. Урологический аутомассаж.
Дорогие наши ученики!
Основная наша цель – восстановление биологической молодости. Весь процесс выздоровления мы должны разделить на этапы. Почему?
