Время Зимы
АКТИВНЫЕ ЭНЕРГИИ ЗИМЫ
Зима состоит из четырёх подсезонов. Предзимье: от выпадения первого снега до ледостава и образование прочного снежного покрова. Первозимье: от ледостава и образования прочного снежного покрова до декабрьского солнцестояния. Коренная зима: от декабрьского солнцестояния до начала февраля. Перелом зимы: от начала февраля до появления первых проталин.
Включаясь в ритмы природы осознанно, человек способен использовать энергии конкретного сезона для улучшения здоровья, настроения, выправления жизненных ситуаций. Зимой источниками нашей силы являются энергии Севера, Голубого цвета, стихии Воды.
Главные характеристики ЗИМЫ – Холод, Аскетизм, Душевная мягкость. Профилактика, основные упражнения направлены на укрепление почек, ног, костей.
Способ укрепления здоровья – сохранение в укрытии: «…рано ложиться и рано вставать. Эмоциональные устремления как бы скрыты, затаены. Нужно избегать холода и стремиться к теплу…»
«Мудрый человек сливается с природой, поэтому ничто не в силах ему повредить».
