Необходимо сказать и о том, что происходит и что делать, если кальция слишком много. Иногда бывает и такое. На основе анализов крови и мочи врач может обнаружить, что в организме избыток кальция. И вот логичные вопросы – откуда берется этот лишний кальций и какие проблемы со здоровьем могут возникнуть на фоне его избытка.

Если речь идет о состоянии, когда много кальция в крови, но мало в костях, – это заболевание паращитовидной, или, по-русски, «околощитовидной», железы. На его фоне вырабатывается слишком много парагормона. Это может быть очень тяжелое заболевание, с ним надо обязательно идти к эндокринологу и разбираться.

Вторая причина, по которой может быть много кальция в крови, – избыточное потребление витамина D.

Раньше в России очень любили бесконтрольно давать активные метаболиты – витамин D. Если его «переели», нужно срочно его отменить и проследить динамику состояния.

Для профилактики можно принимать до 400–800 МЕ витамина D. Когда отмечается дефицит вещества в организме, врачи могут назначать гораздо большие дозы, но это компетенция специалиста: только он может определить, есть дефицит или нет.

Наконец, избыток кальция может возникнуть, если человек употребляет большое количество препаратов: витамины, в которых есть кальций, рекомендованные кальциевые препараты, богатую кальцием пищу. Чем это чревато?

Может развиться или, если она уже была, усугубиться мочекаменная болезнь. Не исключены проблемы с сосудами, хотя на сегодняшний день нет четких доказательств, что длительное потребление кальция способствует кальцификации сосудов. Есть аргументы как «за», так и «против» этого утверждения. Европейский опыт говорит, что пока убедительных доказательств нет. Проблему надо еще исследовать.