Общее мнение врачей таково, что заболевания суставов легче предупредить, чем в дальнейшем лечить. А если дело дошло до хирургической операции, то нет вообще никакого выбора. Заболевания суставов развиваются очень медленно и чаще всего проявляются в определенном возрасте.

Основной способ профилактики заболеваний суставов – умеренная, дозированная физическая активность. Она позволяет сохранить суставы относительно здоровыми до преклонных лет. Есть и другие способы предупреждения болезней суставов, но абсолютных рекомендаций, четкого рецепта нет.

Физическая нагрузка необходима. Не нужно «щадить» сустав, но и совершать над ним насилие нельзя. Некоторые пациенты говорят: «У меня уменьшается амплитуда движений, я стараюсь разработать сустав, а он у меня болит только больше». Если движения в суставе уменьшаются, не стремитесь их увеличить. Нужно сохранить те возможности, которые у вас есть на сегодняшний день. Важно также вовремя обратиться к специалистам-терапевтам для того, чтобы оценить уровень мочевой кислоты в крови. Иногда нужно совершенно изменить диету. Многие люди сейчас имеют обменные нарушения. Это не только подагра! И действительно, очень часто можно скорректировать свое состояние изменением рациона питания.

У пациентов с диабетом II типа в связи с нарушением микроциркуляции периодически болят и стопы, и мелкие суставы. Те проблемы, которые у них есть, можно нивелировать выравниванием уровня сахара диетами или рациональной терапией.